思春期には身体と心にさまざまな変化が起きますが、「性欲の芽生え」もそのひとつ。初めての感覚に戸惑うかもしれないけれど、実は多くの人が体験する自然なことなんです。

正しく理解するためにも「性欲」とはどんなものなのか、＜セブンティーン＞から詳しく紹介します。

「ムラムラする」ってどういうこと？

性欲を表する言葉のひとつとして使われる「Horny（＝ムラムラする）」という表現。アメリカで女性の性と出産に関するサービスや啓蒙活動を行っている非営利組織「Planned Parenthood（家族計画連盟）」は、「性行為をしたいと思っている状態や、性的に興奮した状態」と定義。

この状態になるきっかけに関しては、たとえばマンガや映画などでセクシーなシーンを観たことなどはもちろん、好きな芸能人について想像したり、あるいは生理期間など様々で、体内のホルモンの変化も大きく関わっています。

科学メディア『Hormones and Behavior（ホルモンと行動）』に2013年に掲載された研究では、エストロゲン値やプロゲステロン値の変化が性欲に影響を及ぼすことが発見されました。

もちろん、あなたがムラムラしているのかどうかを判別する方法は、他にもあります。以下の例を参考にしてみてください。

空想ばかりしてしまう

Netflixで一気見した番組に出てくる架空の人物と想像の中でイチャイチャしたり、友人との関係を次の段階に進めたりすることを想像してしまう場合は、もしかするとムラムラしているのかもしれません。

思春期の脳はまだ発達中であり、新しく芽生えた性欲に伴う脳内イメージや感情を処理する眼窩前頭皮質も影響を受けているのです。

眠れない

一般的な性教育ではあまり触れられませんが、眠りにつくのに苦労している場合も、ムラムラしているサインであることが。

医療情報サイト＜WebMD＞によると、（マスターベーションやパートナーとのセックスによって）性的ストレスを発散する行為には、プロラクチンという眠気を誘うホルモンを分泌させる効果があるのだそう。

「（マスターベーションは）眠りにつくのを助けるとされてきたので、不眠症に悩んでいる場合は、試してみるといいかもしれません」と、女性の健康のための団体「The Body Agency」のメディカル・アドバイザーであるジェニファー・リンカンさんは説明。

さらに、性的なものも含めたさまざまなストレスを発散するためにも、試す価値があるとも言います。

性器に独特な感覚を覚える

性的に興奮すると身体が反応するのは自然なこと。膣がある人は、そこがビリビリっとするように感じたり、いつもより少し湿っているように感じたりする場合も。

イギリスの国民保険サービス（NHS）によると、性的興奮により膣壁に血液が流れ込んで膨張するため、そのように感じるのだそう。一方で、ペニスがある人は性的に興奮すると硬くなるのが一般的です。

※本記事は、Hearst Magazinesが所有するメディアの記事を翻訳したものです。元記事に関連する文化的背景や文脈を踏まえたうえで、補足を含む編集や構成の変更等を行う場合があります。
Translation: M（Office Miyazaki Inc.）
SEVENTEEN