HAPPY NEW YAER from HAWAII! ハワイ留学歴約10年、アメリカ人の夫と国際結婚し、現在ハワイ在住のコスモポリタンライター兼ヒップトレーナー、ホリディあつこです。

コスモガールのみなさん、2018年の恋愛いかがでしたか？　恋愛面でも海外へ羽ばたきたいみなさんの背中を押すべく、2017年からスタートした「オトナの恋活英会話」。素敵な出会いを見つけられた人も、去年はイマイチだったな…という人も、これまでの連載を通じて、2019年がより充実した1年になることを願っています。

今回は、新年にカップルで考えたい「RELATIONSHIP RESOLUTIONS」についてご紹介します。お互い忙しかったり、倦怠気だったり…小さな問題も少しずつ改善して2人の関係をより良いものにしていきましょう！

では、Let's start！

お互いが喜ぶことを習慣づける

"I WILL TRY ONE KIND THING EACH DAY"

誕生日や記念日、クリスマスなどの特別な日は、お互いに優しい気持ちになれるけど、日常ではどうですか？　仕事に行き詰まったり自分のことで精一杯になったりと、忙しくてストレスフルな毎日だからこそ、二人の関係を大切にしましょう。「相手が嬉しく思うこと」を喜んでしてあげることで、あなたの気持ちがリラックスできるかも♡

▶︎「Good morning, I made coffee for you!」

おはよう。あなたにもコーヒー作ってるわよ。

多忙な生活で寝不足…そんな朝に、ふとパートナーがコーヒーを用意してくれていたら、明るい一日がスタートできますよね。もしあなたが先に仕事に行かなければいけないのなら、コーヒー＆ポストイットに「Have a great day! :)／良い一日を！」など一言メモを残してあげて。仕事と恋愛を両立できるきっかけになるかも！

▶︎「You look extra handsome today.」

今日のあなた、いつもより素敵よ。

彼の仕事のスケジュールを把握してあげるのも、恋愛上手になる秘訣のひとつ。もし彼にとって大切な日なら、仕事に行く前に一言勇気づける言葉をかけてあげましょう！　「Are you gonna be okay?／大丈夫？」など、彼を心配させてしまう言葉ではなく、ここでは「You're gonna be alright!／絶対上手くいく」の応援の言葉を♡

▶︎「Let's keep our phones away and enjoy our time together.」

携帯いじるのやめて、二人の時間を大切にしましょう。

食事中も常に携帯を片手にSNSをチェックするカップルも少なくはないと思います。でも自分との会話よりも携帯を優先させられたら、残念な気持ちになりますよね。それは、相手にとっても同じこと。食事中や二人の時間は、お互いに携帯の使用を止めてみるなど約束を作るもの、コミュニケーション不足を感じているカップルにはおすすめです。

二人で新しいことに挑戦

"LET'S TRY SOMETHING NEW WITH YOUR PARTNER"

恋愛の長続きの秘訣のひとつは、常に相手に恋をすること。彼との生活がワンパターンで刺激がなくなってしまうと「一緒にいることに飽きてきた…」そんな気持ちを抱いてしまうかもしれません。そんなカップルは、付き合いたての頃の好奇心を忘れずに、二人で新しい発見を楽しみましょう！

▶︎「Let's join the gym together!」

一緒にジムに通おうよ！

マンネリ化の原因のひとつに、自分磨きをしなくなる、オシャレに興味がなくなる…などがあると思います。ワークアウトは、フィジカル＆メンタル的に健康なライフスタイルをサポートするのはもちろん、「自分磨き」や「パートナーのためにキレイになる」など恋愛面にも◎。彼に「I think you're getting fat.／最近太ったでしょ」とネガティブなコメントをするのではなく「一緒にジムに行こう」と前向きに誘って、気分転換してみましょう！

▶︎「Do you wanna have Sunday breakfast at home (instead of going to brunch)?」

（ブランチに行く代わりに）日曜日は、家で朝食作らない？

週末はいつもデート代わりにとりあえず外食してるという場合、たまには自宅で一緒に料理をするという共同作業をしてみるのはいかが？　卵にトースト、サラダ…シンプルな朝食でも、一緒に作って食べる中でも新しいコミュニケーションがうまれて、気分転換になるはず。また外食続きのパートナーの体型が気になりはじめたら、今年から自宅での健康な食事作りを始めてみるのもおすすめ♡

▶︎「Maybe Disneyland instead of movie date?」

映画デートの代わりに、たまにはディズニーランド行ってみない？

映画や食事など、デートが同じで飽きてきた…そんな時は、テーマパークや小さな旅行、ハイキングやドライブなど、アクティブなことをトライして、気分転換してみましょう！　新しいことに二人で挑戦し続けることで、パートナーに常に恋心を抱けるはず♡

「誰が正しいか」は考えない

"DON'T WORRY ABOUT WHO IS RIGHT"

ケンカする原因のひとつに、いつもどちらの意見が正しくて、どちらが間違ってるかばかり意識して、お互いの意見を二の次にしてしまう…そんなケースも少なくはないはず。特に国際恋愛の場合は、文化や考え方の違いで言い合いになってしまうこともよくあります。そんなカップルは、こんなフレーズを使って関係を改善してみましょう！

▶︎「I feel distant sometimes.」

時々一人ぼっちな気持ちになるんだ。

普段からお互いのフィーリングを素直にできる環境を築きましょう。恋愛上手に感情を伝える会話方法のひとつは、「You」など、相手を主語に（相手のせいに）するのではなく「I feel...」と自分の気持ちを伝える形式でコミュニケーションをとること。例文でいうと「You are too busy.／あなた忙しすぎるでしょ」や「You left me alone.／あなたが私を一人にさせたんでしょ」など、言い方によっては自分が被害者的にも表現できるけど、パートナーのせいにせず、まずは自分の気持ちを伝えるところから練習しましょう。

▶︎「Can you please listen to me first?」

ねえねえ、まずは私の話きいてくれない？

よくケンカや言い合いをしてしまう頑固なカップルの多くに「相手の話を聞かない」ケースがあると思います。相手の話の途中に意見を話し始めたり、話の途中に「but」や「no」と相手の意見を否定してしまう。もしパートナーがあなたの話によく割り込んでくるのであれば、このフレーズを伝えて、上手く会話のキャッチボールをしてみて。それと同時に、自分の話し方も振り返って、今年はワンランク上の会話を目指しましょう！

▶︎「So what should we do together?」

それで、私達どうしたら良いと思う？

どちらの意見が正解か考えるよりも、もっと大切なこと。それは、一緒に解決策を見つけること。恋愛は、二人でひとつの絆を作り出すものです。人種が違うパートナーでも、言葉が100％通じないカップルでも、相手の気持ちを敬いながら話すことで、より良い恋愛を導けるはず♡

国際恋愛が上手くいく秘訣＃53

「外見ではなく、彼の“心”に恋をする」

国際恋愛に憧れを抱いて、外国人の男性とデーティングしている女性の失敗談に多く見られるのが、パートナーが “イケメン” ということを理由に、彼に何でも許してしまうケースです。例えば、デートの待ち合わせ場所や時間はいつも彼に合わせている、彼の分も払ってあげる、自分より彼を優先して動いてる…。残念ながら、こういったケースはあなたにとって良いお相手とは言えないですよね。カジュアルなデーティングであれば、都合が合う時に会えば楽しいからいいけれど、国際恋愛を本気でしたい、長続きしないとお悩みのあなたなら、今年こそ、良い恋愛見つけてみませんか？　外見やキャリアを優先せず、「共通の趣味」や「会話の相性」「人生の考え方」など、相手の心に恋してみる、それも新しい発見かもしれません♡

Remember, give love, laugh lots, and live happy.. HAPPY NEW YEAR, everyone!!

恋活英会話は、今回で一旦お休み。次は、どんな記事でお会いできるのかお楽しみに。See you next time！

MAHALO

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