今年もベビーラッシュ♡2019年ママになったセレブ5人

2019年5月6日出産

予定日より2週間ほど遅れた2019年5月6日、待望の第1子、アーチーくんを出産。5カ月後には、早くもスリムなパンツ姿を披露した。その秘訣は、ヨガにありそう。もともとヨガやピラティスに励んでいたメーガン妃。出産後は自宅で、回復ヨガで穏やかに体調や体型を戻したという。

2019年8月に出産

第3子を8月に極秘で出産していたブレイク。名前と性別は非公開だけれど、10月に投稿されたInstagramのコメントから、おそらく女の子ではと見られている。産後2カ月の10月の時点では、まだ少しふっくらしている!? というのも、2016年に次女を出産後、27キロ増えた体重を戻すのに、14カ月かかったと自身のInstagramで告白している。「私の体型を変えてくれたドン・サラディーノに感謝！　増量するのに10カ月、戻すのに14カ月。とても誇りに思うわ」。ブレイクの産後ダイエットは、長期スパンが恒例なのかも…。

ワークアウトで27キロ減量

ブレイクのトレーナー、サラディーノ氏が行ったメニューとは、ワークアウトを週に5～6日、そして週に1日は回復日を設けたという。まずウォームアップで心拍数を上げ、体を温めてから、3～4ラウンドで肩と腕のトレーニングを行い、さらにトレッドミルなどで20～30分間ホップ。その後、スクワットなどで下半身を強化したら、20～30分間の有酸素運動を行うとか。それから、回復日はゆったりと過ごすのではなく、子どもを追いかけたり自転車に乗るなどして、アクティブに過ごすのだそう。また、ワークアウトの前にはたんぱく質、野菜、ヘルシーな脂質を摂取。炭水化物も積極的に摂っていたとか。今回の産後もおそらく、サラディーノ流ダイエットに励んでいるはず！　写真は夫、ライアン・レイノルズのツイッターに公開されたベビーとのスリーショット。

2019年9月上旬に出産

10月に出演したテレビ番組で「6週間前に子どもを産んだのよ」と告白したキーラ。長女のエディちゃんに続く女の子で、名前はデリラちゃん。母乳メインで育てているという。ワークアウトは好まず、食事についても、おなかが減ったら食べたいものを少しずつ食べると明かしている。基本的には無理せず、ナチュラルダイエット派のキーラ。きっと今頃もゆったりのんびり減量中!?

2019年10月中旬に出産

三男のマイルズくんを2019年10月15日頃に出産したミランダ。それなのに約2週間後のハロウィンには、スレンダーなパンツ姿を披露！　ミランダは次男のハートくん出産後、体型が戻った頃に再び妊娠し、1年半の間に二度も出産を経験。今年は自身のブランド「Kora Organics」10周年で多忙を極めたかたわら、出産もするというタフぶりにあっぱれ！

妊娠中は腸活も！

2019年5月のオーストラリア版『ハーパーズ バザー』のインタビューでは、妊娠中の食事について「水銀の含有量が高いマグロやメカジキ、生の魚や卵、加工肉などは避け、ブレックファストティーをカップ1杯に制限。ハーブティーを多く飲むようにしていたわ」と明かした。

また、自身のInstagramでは、腸内フローラを整える子ども用のプロバイオティクスを紹介、腸活をしていることも披露している。以前、『マリ・クレール』に、「産後ダイエットには焦っていないわ。美しい赤ちゃんを育てるのに9カ月、10カ月もかかったのだから水着を着ていい気分だと思えるようになるまで、10カ月はかかると思う。もしくはそれ以上、永遠にかかるものよ！」と語ってはいるものの、妊娠、出産、ダイエットを華麗に繰り返すその姿に脱帽。

2019年10月中旬に出産

2018年の流産を乗り越えての妊娠に、自身のInstagramに「絶対離さない」と切実なコメントを残していたシェイ。2019年10月中旬にようやく分娩を迎えたものの、破水から13時間経っても生まれず…。その後、陣痛促進剤を使った後に無痛分娩に切り替えたら副作用で体の震えが止まらなくなるなど、33時間もかかる難産だったことを、YouTubeで公開している。そんなママと力を合わせて誕生したのが、かわいい女の子のアトラス・ノアちゃん。