数え切れないほどの雑誌の表紙やファッションブランドのキャンペーンに起用され、同世代の中でも最も人気の高いスーパーモデルのひとり、ヘイリー・ビーバーのイメージは、とても重要。ただ、脚光を浴びるなかで彼女にとって同様に重要なのは、メンタルヘルスを維持することでもある。
イギリス版『ウィメンズ・ヘルス』誌のポッドキャスト番組『Going for Goal』に出演したヘイリーは、24歳の今がこれまででベストな状態にあるとして、フィットネスがどれほど仕事とメンタルヘルスの維持に役立っているかについて語った。
「エクササイズが、心と体の健康を保ってくれています」「バレエをやっていたので、私にとって体を最もよい状態に整えてくれるのは、ピラティスなんです。体を引き伸ばしますから」
「ピラティスの動きの多くは、ダンスととてもよく似ています。だから親しみを持てるし、大好きなのだと思います」
ピラティスが大好きなヘイリーは、親友ケンダル・ジェンナーも仲間に引き入れたそうで、2人がLAで一緒にピラティスのクラスに参加しているところが頻繁に目撃されている。
ただ、身体的な健康のためにヘイリーが取り入れているのは、ピラティスだけではない。ボクシングやジムでのウェイトトレーニング、有酸素運動も続けているそう。
そのほかヘイリーは、スポットライトを浴びることのプレッシャーやネット上での嫌がらせなどに対処するためには、セラピー（心理療法）が効果的であることも明らかにした。
「ネガティブな注目もたくさん集めます。それに対処するために取ってきた方法は……そのことについて、セラピストとたくさん話しました。セラピーはずっと受けています」
「それに私は、私よりずっと長い間、この問題に対処してきた人と結婚していますから……自分以上にこの問題をよく理解している誰かとそれを共有できるということが、とても役に立っていると思います」
ピラティスとセラピー、組み合わせれば、確かに効果は期待できるかも。
Photos: Getty Images, Courtesy of Hailey Bieber via Instagram From COSMOPOLITAN UK
