記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がCosmopolitanに還元されることがあります。記事中に記載の価格は、記事公開当時の価格です。
心当たりがありすぎる…
誰にでもある癖や習慣。でもそれが、愛する人との関係に悪影響を与えているとしたら? 習慣って、無意識だから怖いのです。
<Good Housekeeping>によれば、ボディランゲージの専門家であり「SNAP: Making the Most of First Impressions, Body Language, and Charisma(スナップ:第一印象の9割を決定づけるボディランゲージとカリスマ性/原題訳)」の著者であるパティ・ウッズ氏も、心理療法医であり「How to be Happy Partners: Working It Out Together(幸せなパートナーになるために:2人で努力する方法/原題訳)」の著者ティナ・B・テシナ博士も、習慣とは「良くも悪くも、2人の関係維持に影響を与えるもの」というご意見。だからこそ気をつけたい、パートナーとの関係をダメにする、やってしまいがちな悪習慣7つをご紹介します!
たとえ何年いっしょにいる仲でも、あいさつこそがすべての基本! 「朝、仕事に行くとき、あなたが何をしたかで2人の関係が決まるでしょう。パートナーに対して、ボディタッチもあいさつも、ちょっとしたやりとりさえもないようなら、事態は深刻!」とウッズ氏。出かける前のキス、または帰宅後のキスがあれば、プラス効果が長く続くそう。もしあなたが毎朝時間に余裕がなく、慌てて駆けだしているようなら、パートナーに「いつもあなたのことを考えている」と伝えるためのキスを忘れないようにしてみて。あなたが玄関を出て行ったあとも、きっとパートナーの心にはあなたの思いが残るはず。
PCさえあればどこでも仕事ができる今の時代、家庭と仕事を分けるのがますます難しくなっているのは確か。でも、ケンカになったときこそ愛するパートナーと話し合うべきなのに、1人部屋に閉じこもって、夜通し仕事に打ち込んだりしていませんか? 「それではダメ」とテシナ博士。「家での問題も、仕事での問題と同じように捉えてみて。パートナーは職場の同僚と同じ。問題を解決するためには、協力するための手段や計画をいっしょに考える必要があるでしょう?」。仕事に逃げがちな人は特に気をつけて!
職場であったことやご近所さんの噂話など、パートナーが話している間、あなたは「ふーん」「へー」「ほう」って何回言ったか、今度ぜひ数えてみて。「この手の適当な相づちは、ちゃんと話を聞いていない証拠!」とウッズ氏。「しっかり聞いていることをアピールしているつもりでも、これではかえって、大して興味を持っていないということを伝えているようなもの」とのこと。何気ない相づち、改めてみては?
財産が多かろうが少なかろうが、お財布をいっしょにしていようがいまいが、オープンかつ正直に、お金のことをパートナーと話し合うのはとても大切なこと。「幸せな結婚生活には資金計画が不可欠です」とテシナ博士。ただし、お金の話はどちらかというとビジネスライクにしたほうが話しやすいそう。避けがちだった話題にも、これからはぜひ積極的にチャレンジしてみて。
不快感はちょっとした仕草に出てしまうもの。その最たるものが、咳ばらいなのだとか。「納得できないことを言われたり、言ってしまったりすると、多くの人が反射的にしてしまうのが咳ばらい。元々は単に緊張の表れだった咳ばらいでも、それがパートナーとの会話の中で日常的にやってしまうほどの癖になってしまうと、危険ですので要注意!」と、ウッズ氏は忠告。
ちょっと思い出してみてください。キッチンでグラスに水を注いで戻ってきたあなた。パートナーにも「水、要る?」って聞いてから行きましたか? 「うまくいっているカップルは、自分が必要としているもの=相手も必要としているものと予測して、互いに満たしてあげようと努めるものです」とウッズ氏。あなたの喉が渇いているのなら、パートナーも同じように渇いている可能性が大いにあるということ。思いやりを忘れずに!
ストレスが原因で、ひどいケンカをしがちになっていませんか? これが頻発するようなら、“健全な関係”とは言えないはず。「よく眠れなかったとか、仕事でトラブルがあったとか、相手にかまってもらえなかったとか、そんなのはケンカの理由にはなりません」とテシナ博士。理由も分からず、理解する機会も与えられずに、ひたすら防戦するしかないパートナーに、あなたを受け入れてもらおうなんて到底無理な話。「そういうときは、今日は嫌なことがあったから、とパートナーにちゃんと話してみてください。それがわかれば、パートナーもいつもより優しく親切にしてくれるかもしれませんよ」。自分のストレスを、冷静な言葉で伝える努力を!
癖になっている行動パターンを見直して、幸せな生活のためのよりよい習慣を身につけたいですね♡
※この翻訳は、抄訳です。Translation:中尾眞樹(Office Miyazaki Inc.)Good Housekeeping
「蛙化現象(カエル化現象)」の正体は何?急な拒否反応の原因について解説
恋人との関係を深める65の質問|デートで話す内容に困ったときに!
満月に破局しやすいって本当?月の満ち欠けが恋愛に与える影響
焦らなくて大丈夫!初めてセックスする前に知っておきたい14の心得
一人しか存在しない?ツインフレームの定義とソウルメイトとの違い
健全な交際ってどんな感じ?9人の女性が語る「いい恋愛」の特徴
パートナーを親に紹介することは必要?カップルが明かす体験談
真の愛は苦しいもの?「危険な恋愛」に憧れてしまう理由
価値観の違いは当たり前!カップル間のコミュニケーションの心構え
「愛」と「欲」の違いは?見極めるための6つのサイン
良いことだらけ!? SNSをやらない人と交際する7つのメリット
【タロット占い】「この恋の行方」はどうなる?