眉毛の処理に失敗したり、メイクやトレンドに合わせて眉毛の太さや形を変えたいと思うこともあるはず。そんな時に気になるのが、眉毛がどれくらいで生えてくるのかということ。
そこで本記事では、眉毛の毛周期（発毛サイクル）と育毛法を皮膚科医が解説。顔の印象を大きく左右する眉毛。その発毛のメカニズムを知り、自分らしいと感じられる眉毛を手に入れるべく効果的なケアを始めてみて！
監修者
- ミーナ・シング医師：
カンサス・メディカルクリニック・ヘアセンターの委員会認定皮膚科医。脱毛と毛髪の再生が専門。 - ソフィア・リード医師：
ニュージャージー州クロスターにあるトローハン・ダーマトロジーの委員会認定皮膚科医。脱毛症、皮膚癌、乾癬が専門。
眉毛が薄くなる原因
眉毛が薄くなる最もよくある原因は、「抜きすぎ」。リード医師は、眉毛を抜きすぎることによるデメリットを次のように解説します。
「眉毛を抜いたり、梳かしたりしすぎると、毛包に外傷や炎症が生じ、毛が細くなったり成長が遅くなったりします」
また、不安やストレスがあると眉毛を引っ張る癖がある人は、過剰に眉毛をいじることで、トラウマやダメージを助長している可能性もあります。心当たりがある場合は、心療内科など専門家の助けを借りるようにしましょう。
一方で、あまり眉毛に触れず、めったに抜かないのにも関わらず眉毛が少なくなってしまっている場合には、「湿疹や乾癬、脱毛症の可能性がある」とのこと。眉毛の周りの皮膚が正常に見える場合でも、自己診断は禁物。少しでも異常を感じるのであれば、早めに治療を受けられるように、皮膚科などの医療機関に相談しましょう。
眉毛はどれくらいの期間で生え変わる？
眉毛は1日に約0.14ミリ成長し、頭髪よりも成長が遅い傾向にあります。眉毛が完全に生え揃うまでの時間は、脱毛の原因、毛包の健康状態、毛の成長サイクルのどの時期にあたるのかによって異なるもの。
「眉毛の発毛サイクル」は、次のようになっています。
眉毛の発毛サイクル
- アナゲンフェーズ（成長期）：眉毛が一定の長さまで活発に成長する最初の段階。通常30～45日程度。
- カタジェン期（移行期）：毛包が収縮し毛の成長が停止する時期（約3週間）。眉毛の長さが揃った後、安定した状態になる。
- テロゲン期（休止期）：最終段階。成長しきった毛は2～4カ月間成長を停止し、休止期に入ってから抜け落ちる。そしてまた新しい眉毛と入れ替わる。
「毛抜きやワックスで処理された健康で傷のない毛包の場合、毛が皮膚から生えているのが実際に見える程度に成長するまで3～4週間かかります」と、リード医師は解説。その後、毛の長さが揃うまで最低でも1カ月、合計で2～3カ月かかるそう。
「また、毛根が損傷している場合でも（※損傷のレベルにもよるので、皮膚科医や毛髪専門医との相談が必要）、外用トリートメント剤などによって再生する可能性もあります。毛包に幹細胞がある限り、髪は2～3週間で再生しはじめますが、完全に再生するまでに2～3カ月かかることもあります」
剃った眉毛はどのぐらいで生えてくる？
シェービングは、毛抜きやワックスと同じように毛根を傷めないため、毛が生え変わるまでにそれほど時間がかかりません。数日で眉毛が生えはじめ、6週間で完全に生え揃うのが通常のスピード。脚の毛は1日に0.27ミリ程度成長する一方で、眉毛は1日に0.14ミリの同じ速度で成長すると言われています。
毛抜き・ワックスとシェービングの唯一の違いは、シェービングの場合には毛の成長が毛周期の途中からはじまるということ。「シェービングの場合、毛包はまだ皮膚の下に存在しているためです」とリード医師。
「ですから毛包をすべて抜くより、シェービングの方が発毛が確認できるまでの時間が短いのです。また、遺伝的な要素によって毛が早く伸びる人がいるのも事実です」
眉毛を早く伸ばす方法
眉毛は、一本一本の発毛サイクルの時期が異なり、いずれは必ず抜け落ちてしまうもの。そのうえで眉毛を増やしたり育毛したいという場合には、育毛成分などを含んだ眉毛美容液を使ってみるのがおすすめです。
ただし、美容液には効果が出るまで時間がかかることも。「成分によっては、3カ月ほど続けることでようやく効果が感じられるケースもあるうえ、途中でやめてしまうと効果が得られない場合もあります」と、リード医師は補足します。
また、目の周りの皮膚は敏感な部位なため、肌に合わないとかゆみや痛みが出ることも。敏感肌や湿疹などの皮膚疾患がある場合は、新しい製品の使用には慎重であるべき。目の周りに湿疹ができている場合などは、医療機関に相談のうえで眉毛美容液などの利用を検討しましょう。
手づくり育毛剤に効果はある？
ひまし油やビタミンEオイル、アロエベラ、ココナッツオイルなど、自宅にできるもので眉毛の育毛効果を望む人もいるかもしれません。
ところがリード医師によると、これらは実際に毛を増やしたり毛の成長を早めたりするものではなく、毛そのものを整え、強くすることに留まるそう。
「強く、豊かな毛が生えるかもしれませんが、毛を早く発毛・成長させることはできません」
※この翻訳は、抄訳です。
Translation: 宮田華子
COSMOPOLITAN US
