メイク直後は肌コンディションが絶好調なのに、時間が経つにつれておでこや小鼻がテカテカ。マスク着用と相まって、メイクもヨレたり崩れがち…。
頭を悩ませる肌の“テカリ”問題を解決するため、その原因と対策、おすすめのメイク方法を美容のプロにASK！
【INDEX】
おでこや鼻がテカる原因
美容皮膚科タカミクリニック 副院長の山屋雅美医師によると、ストレスや寝不足によるホルモンバランスの乱れ、偏った食生活、スキンケア時の肌への摩擦などが、皮脂の過剰分泌を招くとのこと。
また、生理前に分泌量が増える黄体ホルモンは皮脂分泌を活発にするので、テカリやすくなるのだそう。
「毛穴のテカリが気になる人は、皮脂をしっかり取り去るために、一年を通して脱脂力の強い洗顔料を選び、念入りに洗顔しがち。洗いすぎ・皮脂の取り過ぎなど、“皮脂を取り去ること”をメインにしたスキンケアを続けることで、肌の乾燥が進み、肌を潤わせるために皮脂分泌量が増えてテカりやすくなります」
間違ったスキンケアで、知らず知らずのうちに肌に摩擦を与えることが刺激となり、皮脂分泌を活性化させてしまうのだとか。
以下のケアが習慣化している人は要注意！
- クレンジングや洗顔時に長時間、圧をかけてゴシゴシ洗う
- 皮脂をしっかり落とすために、スクラブ入りの洗顔料など、肌を擦るアイテムを使用している
- コットンを使用して化粧水を塗布している
山屋医師によると生活習慣の乱れも、テカリを助長させる原因になっているとのこと。
「油分の多いジャンクフードやスナック菓子、動物性脂肪の多い食事やスイーツ、アルコールは皮脂分泌を活発にする要因の一つ。偏った食生活が続くと、皮脂が過剰に出ていることが考えられるため、過剰摂取は避けてください」
「また、ストレスは交感神経をアップさせてホルモンバランスの乱れを招く原因。ホルモンバランスが乱れると皮脂分泌を招き、肌をテカリやすくします。さらに睡眠不足になると、男性ホルモンが活発になることで、皮脂の過剰分泌を招く恐れが。普段から睡眠を十分に摂りましょう」
脂質・糖質を摂りすぎる食生活や、ストレスフルな毎日を送っている、睡眠不足になりがち…など、もし心当たりがあるならまずは生活習慣の見直しが早急に必要！
おでこや鼻のテカリ対策
それではどのようにスキンケアをするべきなのでしょうか？ おでこや鼻のテカリにアプローチできるケア法を山屋医師が教えてくれました！
洗顔方法
- 洗顔の前に、34～38度（体温と同じくらいの温度と同じか少し高い）くらいのぬるま湯で顔を洗う「予洗い」を。これで汚れの7割程度が落ちるのだそう。
- 洗顔料はネットを使い、コシのある弾力泡を作る。
- ピンポン玉大以上の泡で顔を包み込むように、顔全体を優しく洗う。常に肌と手のひらの間には泡のクッションを。洗う時間は20～30秒が目安！
- 洗顔料が残らないよう、ぬるま湯で優しくすすぐ。40度以上のお湯は、乾燥の原因になるので要注意。
- 清潔なタオルで優しく水分を拭き取る。擦らず、軽く押し当てるよう、最後の仕上げも優しく行って。
保湿方法
- セラミドやヒアルロン酸などが配合された保水力の高い化粧水で、水分を角質層に入れ込む。
- ゲルや乳液などを塗って、水分の蒸発を防ぐ。
- 基礎的な2つの保湿ケアを行ったうえで、美容液やシートマスクによるスペシャルケアを追加。
「テカリが気になる方は、さっぱりしすぎる保湿ケアを好む傾向に。表面的にはオイリーでも角質層では乾燥していることが多いので、保湿を怠ってしまうと肌を守ろうとして、余計に皮脂が分泌されてしまいます。皮脂が気になるからと化粧水だけでケアを終わらせず、保護アイテムをきちんと使用しましょう」
また山屋医師によると、スキンケア以外に、入浴・適度な運動も大切なのだそう。
「ストレス解消には、副交感神経の働きを優位にして自律神経を整えることが大切。入浴は副交感神経を優位にしてストレスを解消してくれます。38～40度のぬるま湯で体を温めることで副交感神経を優位にするので、リラックスできる状態に。好きな香りの入浴剤などを入れて、毎日湯船に浸かるようにしましょう」
さらに運動は自律神経を活性化し、ホルモンバランスを整える働きをしてくれるんだとか。過度な運動は体にとってストレスになることもあるため、ウォーキングやヨガ、ストレッチなどをしてみましょう。
メイクでテカリを抑える方法
スキンケアと生活習慣を見直したら、次はメイクでテカリをガード！ ここからは、キャンメイクのPR におすすめのメイク方法を伺いました。
下地をつけるときの注意点
テカリが気になるなら、皮脂吸着効果のある下地を使いましょう。小鼻のみ、おでこのみなど、気になる悩みに応じて量や塗る範囲を調整して。たくさん塗るとかえってヨレやすくなってしまうので、適量を均一に伸ばして塗り込むのがポイント！
PR担当によると、皮脂吸着パウダー配合でテカリを抑える「キャンメイク ポアレスエアリーベース」がおすすめなんだとか♡
ファンデーションの付け方
テカリやすい人は、パウダータイプのファンデーションをスポンジで毛穴を押さえるように塗るのが◎。ツヤタイプよりも、セミマット～マットタイプがおすすめとのこと。
「キャンメイク マシュマロフィニッシュファンデーション」は、かさつきやテカリを抑えながらも、厚塗り感のないフワフワマット仕上げ。素肌感のある軽い肌作りを叶えてくれる！
また、テカリを抑えるためには、フェイスパウダーを使うのもいいんだとか！
「テカリやべたつきを防止するパウダーを、おでこ・鼻・アゴなどのテカりやすい部分にポイントで塗るのがおすすめです。メイク仕立てのサラサラ肌をキープしてくれるので、メイク崩れも防ぐことができます」
「キャンメイク オイルブロックミネラルパウダー」は、べたつきを防止するだけでなく、べたつきの補正もしてくれるのでメイクのリタッチにもGOOD。
下地・ファンデ・パウダーの3つを上手に使えば、テカリに負けないサラサラ肌がキープできちゃう♡ これらを参考にして、おでこや小鼻のテカリを解消してみて！
