黒ずみや開き、たるみなどの毛穴トラブルで悩んでいる人は少なくないはず。もしかしたら普段何気なくしているスキンケアの習慣が、毛穴トラブルの原因になっているかも…。
今回は、お悩み別の正しいケア方法や気を付けたいポイントをHADA LOUNGEの竹村院長に教えてもらいました。早速今日のスキンケアから取り入れてみて。
- 毛穴悩みの原因は？
- 黒ずみの原因
- 開きの原因
- たるみの原因
- 自宅でできる毛穴ケアの方法は？
- 毛穴の黒ずみ・開きのケア
- たるみのケア
- 毛穴悩みにおすすめの成分は？
- 美容クリニックでできる毛穴のスペシャルケアは？
- 黒ずみのスペシャルケア
- 開きのスペシャルケア
- たるみのスペシャルケア
- これはNG！よくある間違った毛穴ケア方法
- マスク時代の今だからこそ、注意したい毛穴ケアは？
黒ずみ・開き・たるみ…毛穴悩みの原因は？
黒ずみ：過剰に分泌された皮脂や毛穴の汚れ、角栓、産毛
毛穴の黒ずみの主な原因は、過剰に分泌された皮脂や毛穴の汚れ、角栓、産毛。竹村先生によると、いくつかの原因が複合して引き起こされていることが多いそう。
「最近よく言われる『産毛』が原因の場合、毛穴の中で角栓とともに毛が生えることで黒ずんでいるように見えてしまいます。毛穴のケアをいくら行っても、毛穴の黒ずみがクリアにならない…という場合は、産毛が原因だということもあります」
開き：肌の乾燥、汚れ、過剰に分泌された皮脂
毛穴の開きの原因は肌の乾燥、汚れ、過剰に分泌された皮脂など。毛穴の開きは、黒ずみと併発することもよくあるのだとか。
たるみ：紫外線による光老化
たるみの主な原因は、紫外線による「光老化」で年齢とともに気になる人も多いそう。
「毛穴の開きは重力に耐えているもので、たるみは重力に耐えられないものと考えることが多いのですが、部位で言うと頬のあたりが気になる方が多いと思います」
自宅でできる毛穴ケアの方法は？
毛穴の黒ずみ・開き
毛穴の黒ずみケアとしては、クレンジングと洗顔をしっかり行うことが重要。
ただ洗顔をしてからきちんと保湿をしないと、乾燥や皮脂の不足に繋がり、毛穴の開きの原因にも。クレンジングと洗顔、そして保湿まで行うことが毛穴全般のお悩みに対するケアの一連の流れだと竹村先生は言います。
「保湿の方法としては、大きく分けて2パターンあります。1つ目は、保湿成分でうるおいを与える方法で、2つ目は水分が逃げないように外からフタをする方法。
皮脂の分泌が多い方は、ヘパリン類似物質のような保湿力の高い成分が配合されている製品で肌を整えるのがおすすめです。逆に乾燥を感じやすい方は、ワセリンのようなもので水分が逃げないようにパッキングしてしまうのも手かなと思います」
たるみ
実はたるみの主な原因である紫外線による「光老化」は、自宅でのケアが難しいそう。コラーゲンの増生を助けるような製品を使うのもいいけれど、高価格帯のものが多いのがデメリットとのこと。
「なので、日常的に日焼け止めや日傘、帽子などで紫外線を除去することを意識して、たるみ毛穴を予防しましょう」
また、竹村先生はスキンケア製品の選び方についてこうアドバイス。
「『どんなアイテムがいいですか？』と聞かれることも多いですが、すべての肌に合う製品はないので、いろんなタイプを試してご自身に合うものを探してみて下さい。ほぼ毎日使うアイテムなので、値段が高くなく、手に入りやすく続けやすい価格のものを継続することが大切です。」
毛穴悩みにおすすめの成分は？
合う製品は人それぞれではあるものの、毛穴悩み全般で竹村先生がおすすめする成分は、ビタミンC。
「ビタミンCは、単体で肌への効果がはっきりしている成分で、塗るだけではなく、飲むことでもしっかりとケアできます。ビタミンCにおける抗酸化作用はエイジングケアにもぴったりですし、手の届きやすい価格帯で手に入り、安全性が高いのもポイントです」
美容クリニックでできる毛穴のスペシャルケアは？
黒ずみ
毛穴の黒ずみの場合は、まずはハイドラジェントルなどのウェットピーリングを試してみて。
「ウェットピーリングで角質をきれいにした段階で、毛穴に黒ずみが残っているか確認しましょう。それでも黒ずみが残っているようであれば、産毛が原因ということも考えられます。その場合は、フォトフェイシャルなどで産毛をケアするのがいいと思います」
開き
毛穴の開きは、上記の方法で黒ずみをケアしたあとに、毛穴を引き締める力の強い施術を竹村先生は推奨。
「超音波導入やイオン導入、プラズマ導入といったもので毛穴を引き締める成分（ビタミンCなど）を導入するのがいいと思います」
たるみ
たるみに関しては、このようなスペシャルケアをおすすめ。
「マッサージピールなどのコラーゲンを増生させて肌のハリを出す施術や、ハイフなど毛穴を引き締める施術で毛穴を目立ちにくくするのがいいでしょう」
ホームケアをしていく中でなかなか改善が見られなかったりする場合には、美容クリニックで一度相談してみると新たな発見があるはず。
これはNG！よくある間違った毛穴ケア方法
最近当たり前になってきているシートマスクについて、竹村先生はこう指摘。
「洗顔後の保湿が重要だということを言いましたが、シートマスクの装着時間には注意してほしいですね。装着時間が長すぎると、マスクに顔の水分が奪われてしまい逆効果。使用方法に書いてある時間をきちんと守りましょう」
また、たるみ毛穴予防としても毎日必ず塗ってほしい「日焼け止め」に関しても注意が必要とのこと。
「『PA50+ SPF++++』が主流になってきていますが、使用用途に合ったものを選んでください。指標が高い日焼け止めには、肌にとって刺激が強すぎる場合も。毎日の普段使いであればSPF30程度をこまめに塗り直すことを優先しましょう」
マスク時代の今だからこそ、注意したい毛穴ケアは？
マスクを日常的にするようになってから、毛穴悩みが増えたという人も多いはず。そんな“マスク時代”のスキンケアについて竹村先生はこうアドバイス。
「まずは肌を清潔に保つことが第一。マスクは使い捨てのものを選ぶといいでしょう。また、マスク内では温度が上がりやすく局所的な乾燥が起こりやすいので、保湿対策や帰宅後のスキンケアの際に意識してみてください。
休肝日のように、外出しない日はメイクをしないなど、肌を休ませる日を定期的に作ることが理想です」
竹村 昌敏（たけむら まさとし）院長
2008年高知医科大学医学部卒業。初期研修後都内の大学病院麻酔科入局。
その後、整形外科へ転科。2015年から医療×ITのスタートアップに参画し医療監修を務める。医療×IT分野の執筆多数。医療×ITを美容医療に導入するべくHADA LOUNGEクリニックを開業。
HADA LOUNGE
「もっと気軽に美容医療が受けられたら？」「より多くの人に美容医療の技術を届けたい」そんな想いからHADA LOUNGEのサービスは誕生しました。テクノロジーを駆使することで、定額価格・高品質のサービスを実現。美容医療の力で、より多くの人の肌を美しく、より多くの人の明日を輝かせたいと考え、日々お客様に向き合っています。
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