「一生の思い出にしたい」、「家族や友人、仕事仲間に晴れ姿を見せたい」といった思いから、結婚式を控えた花嫁には様々なプレッシャーがのしかかりがち。
その一つが、結婚式当日までに「外見を磨かなくてはならない」 というもの。日本でもブライダルエステなどが人気で、「結婚式までの集中ダイエット」といった謳い文句と共に売り出されることも。
では、「結婚式前ダイエット」は本当に必要なのでしょうか。医師や摂食障害の専門家、そして有害なダイエットカルチャーに異議を唱えるアクティビストのアレックス・ライトさんと共に考えます。
“ベストな私”への期待
「実は、1カ月後に結婚式を控えているんですが、心の底から正直に言うと、“痩せなきゃ”という誘惑がないかといえば嘘になります」と語るアレックスさんは、摂食障害に苦しんだ経験の持ち主。
「ドレスを試着したり写真を撮ってもらったり、周囲から“自分のベストな姿”を見せることへの大きな期待を感じると昔の気持ちが蘇ってくるんです」
「短期間で減量しなくてはいけない」というプレッシャーは、特に摂食障害に苦しんでいる人やその危険性のある人、あるいは回復期にある人々にとっては、大きなトリガー（悪影響）となってしまいます。
「過去の摂食障害やボディイメージに関する経験から、結婚式前のこのプレッシャーは避けるべきものだと思いました。その対策として、できるだけ自分の心の声に耳を傾けるようにしました」
「プレッシャーを感じたら、そのことを認識し向き合うようにしているんです。いつも『なぜ？』と自分に問いかけています。『なぜ痩せなきゃいけないの？ 』と。そうして考えを巡らせていくと、答えはいつも『痩せなくていい』なんです」
プレッシャーと摂食障害の関係性
イギリスの摂食障害支援団体「ビート（Beat）」のトム・クインさんも、「結婚式前の過剰なダイエットへのプレッシャーは、すでに摂食障害を患っている人の状態を悪化させる可能性があるほか、摂食障害になりやすい人や不安定な状態の人にとって、要因の一つになりえる」と、説明。
「ストレスの増加は、摂食障害を発症する引き金になります。そのため、大きなイベントを前に“減量しなくてはいけない”というプレッシャーは、摂食障害の危険性のある人や回復しつつある人に悪影響を及ぼすことがあります」
「特に結婚式のような一大イベントは、それまでの暮らしのルーティーンを崩すもの。複雑な感情や心配事を頭のなかに呼び起こし、結果として不安を増大させるのです」
短期間での減量による体への悪影響
摂食障害を引き起こす潜在的な危険性に加え、短期間での急激な減量は健康にも影響を与えうるもの。美容外科医のジェーン・レナード医師は次のように説明します。
「絶食やダイエット食品、“超低カロリー”な食事だけを摂ることは、体重を落とすためには魅力的に見える方法ですが、短期的に見ても長期的に見ても、心身の両方に害を及ぼす可能性があります」
健康的な体を維持するために不可欠なミネラルやビタミンが不足することで、抜け毛や疲労、肌荒れ、貧血などにもつながるのだとか。
根底にあるダイエット文化の影響
では、こうしたリスクを無視してまで“結婚式のために痩せる”人が絶えない理由はどこにあるのでしょうか？ その根底にあるのは、「ダイエット文化」と「肥満恐怖症」だとアレックスさんは主張します。
「結婚式までに痩せなくてはという価値観が醸造された背景には、様々な問題があります」
「一つは、ダイエット文化よるもの。痩せているほうがよく見える、あるいは痩せている方が美しいという現代社会における刷り込みがありますが、それは真実ではないし、肥満恐怖症が広がるばかりです」
「もう一つは、今の外見では“不十分”だという思い込み。そもそも、結婚式に出席する誰もが、あなたの外見ではなくあなた自身を愛しているからこそお祝いに駆けつけるのだから、そんな風に思う必要は全くないんです」
また、アレックスさんは「結婚式までに痩せなくてはいけない」というプレッシャーのほとんどが女性に向けられたものであることを指摘。
「この傾向は、家父長制の影響によるもの。もちろん男性の中にもプレッシャーを感じている人はいるかもしれませんが、社会にあふれる“痩身”サービスのターゲットを見れば分かるように、女性側がプレッシャーを感じることが圧倒的に多いです」
そうしたことを念頭に置きつつアレックスさんがおすすめするのは、結婚式のために痩せる必要があると思う理由を自問すること。
「本当に自分がそうしたいからですか？ それとも世間からのプレッシャーを感じるからですか？ どちらが良い悪いではありませんが、自分が正しいと思うことをしましょう」
「結婚式の前に痩せたい理由を考えてみること自体にも意味があります。無理をせずに自信を持つためには減量それ自体ではなく、その裏にあるものを見なくてはいけないのです」
※この翻訳は、抄訳です。
Translation：mayuko akimoto
COSMOPOLITAN UK
