破局の向き合い方は人それぞれ。たとえ自分には未練がなくても、相手も同じステージにいるとは限らないもの。相手のことを気にかけていても、その気持ちの差によっては居心地が悪いと感じることもあるかもしれません。
本記事では、元恋人が未練の気持ちを感じていたり、復縁したいと思っていたりするときによく見られるサインを専門家が解説。相手の言動を振り返ってみて。
【INDEX】
落ち着いたフリをする
結婚と家族のセラピストで、オンラインカウンセリング「Thriveworks」の代表である、エミリー・サイモニアンさんは次のように説明。
「元恋人を振り切ったつもりでいることに気づいていない人もいます。自分の気持ちを無視していたり、向き合えていなかったりして、未練はないと信じきっていることもあります」
特に長い間交際していたすぐ後なのにも関わらず、元恋人があまりにも“いつも通り”な場合は、実際の気持ちはその逆の可能性が高いよう。
「落ち着いたフリをして、弱さを見せたくないのです。復縁する余地を見せるためにも。心の内では『私は全然平気だけど、復縁したいとは思ってほしい』と考えているかもしれません」
あまりにも怒りっぽい
「怒りは心が傷ついているサイン。つまりまだあなたの存在が、元恋人の気持ちに大きく影響を及ぼしているのです」とサイモニアンさん。
友好的に別れられなかった場合、どちらかが怒りを感じたり、拒否したりするのはよくあること。でも、ちょっとしたことで喧嘩を売ろうとしてきたり、解決していなかった問題を蒸し返したりしたら、相手にはまだあなたへの想いがある可能性も。
他にも未練がある元恋人の行動として、「異常にあなたのことを批判したり、軽蔑したり、あざ笑ったりすることもあります」とセックスセラピストのシャディーン・フランシスさんは解説。
破局を否定する
破局を否定するのも、元恋人に未練がある明らかな兆候なんだそう。
フランシスさんは、その例として元恋人が何事もなかったかのように遊びに誘ってきたり、復縁する前提で未来の計画を立てようとしてきたりすることを指摘。
あなたの恋愛に異常な関心を示す
あなたが今デートしている人や、マッチングアプリを使っているかどうかなどに異常なほど関心を示すのも、元恋人がまだあなたを好きなサイン。
それに加えて、聞いてもいないのに自分の恋愛の話をしてきたら、あなたに吹っ切れたことをあえて見せたいと思っている可能性もあるそう。
すぐにあなたの話をする
関係なさそうな会話や、共通の友人との会話でしきりにあなたの話をするのは、まだ吹っ切れていないからなよう。場合によっては、SNSの投稿であなたの話をすることがあるかも。
フランシスさんは、内容によってはしっかりと距離感について話し合った方がいいとアドバイス。
友達に戻りたがる
未練のある元恋人が、「恋愛対象になれないなら友達になろう」と提案することもあるかも。サイモニアンさんは、「あなたを諦められない元恋人にとっては、友情を続けることを心の拠り所にしている場合もあります」とコメント。
セックスセラピストのケイトリン・カンターさんによると、多くの人にとって元恋人と友人に戻るのは難しい傾向があり、次に進むためにも適度な距離感は大切だそう。
「本当に別れているのに連絡を頻繁に続けていると、次に進むのが難しくなってしまいす」
意味のないものを返して欲しいと言う
手紙や写真など必要ないとわかっているのに返してもらいたいと主張するのは、会う口実を作っている可能性も。
カンターさんは、「あなたに会いたくないと感じていたら、些細なことで連絡はしてきません」と説明。
専門家からのアドバイス
これらのサインに覚えがあったら、行動を起こす前に、自分にとって相手の未練がどんな意味を持つか考えてみて。
もし元恋人が自分に未練があると感じても、復縁したくなかったり、縁を切りたいわけでもなかったりする場合、何もしないのも手だと、フランシスさんはアドバイス。
「多くの場合、相手の想いはあなたには関係ありません。相手がどう感じるか、どう気持ちの整理をするかをコントロールしようと思わないようにしましょう」
それでも相手と距離を置きたいと思い、安全に話し合えると感じたら、間違ったメッセージを伝えないためにも、直接あるいは電話で連絡するのがいいそう。
「直接向き合えば、声のトーン、顔の表情、ボディランゲージなどからわかることもありますし、電話でも声のトーンは伝わります」
おすすめの伝え方は、ポジティブに始めてメッセージを伝え、ポジティブに終えること。サイモニアンさんは、次のような伝え方を推奨。
「『あなたのことを人として尊敬しているし、ずっとそれは変わらない。だけどもう恋愛はできない。言うのは辛いけど、あなたには正直でいたい』と言うのもいいでしょう」
元恋人のことを完全に忘れるのは難しいこと。破局のどのステージであれ、自分を優先すること、自分を守ることを忘れずに。
※この翻訳は抄訳です。
Translation: Haruka Thiel
COSMOPOLITAN US
