やり場のない思いが湧き上がる、失恋。時間が癒してくれるまで、その胸の痛みとどう向き合っていくべきか悩んでいる人も多いはず。そこで今回は、実際にツラい失恋を乗り越えた5人の女性たちのエピソードをお届け。前を向いて歩きだすキッカケになるかも！

カラダを動かして前向きな気持ちに

「彼との別れが来た時は、心臓がえぐられたような気持ちでした。何をしても彼を思い出してつらくなり、泣き続ける日々。そんなある日、友達に『走ろう！』と連れ出されたんです。かなり強引でしたが、走っているうちに気持ちがだんだん前向きに。悲しい気持ちを切り替えたい時は、やっぱり限界まで汗を流すのがいいのかもしれません」－－カナ（24歳）

「見返してやるぞ！」がエンジンに

「お互いの仕事が忙しくなり、気持ちのすれ違いから別れを切り出された時は本当に辛かったです。彼の顔が頭の中でグルグル回り、仕事も失敗続き。でもある日、大雨から晴れていく空を見て少しだけ吹っ切れた気がしました。その後『彼を見返したい！』という思いから本気の自分磨きに励んだ結果、彼と交際していた頃よりも自分のことを愛せるようになったんです。外見だけでなく内面的にも成長して、今はもう彼への未練はありません」－－ユカ（31歳）

新しい出会いが癒してくれた

「失恋を癒すには、新しい恋が一番だと思います！ 失恋直後は自分のすべてが否定されたような気がして、体調を崩すほど苦しんでいました。そんな私を見て同僚が明るく励ましてくれるようになり、一番つらい時期を乗り越えることに成功。最初は元カレと同僚を比べてしまい、余計につらくなることも。でもマメに気遣ってくれる同僚の優しさに少しずつ惹かれていき、自然と恋人関係になりました。今では元カレのことも、“良い思い出だった”と整理がついています」－－ユウコ（34歳）

親友の一言で目が覚めた

「ある日彼から一方的に振られ、どうしても諦めきれない日々…。未練がましく連絡を送っていましたが、ずっと無視されていました。そんな日々を脱出できたきっかけは、見かねた親友からの『目を覚ましなよ！』『あんな最低の男とは別れて正解！』という言葉。たしかに客観的に元カレ見ると、ただのだらしないダメ男だったんですよね。そこに気がついたら心の整理がついて、すっかり回復できました」－－ハルナ（26歳）

環境を変えて気持ちも一新！

「社内恋愛していた相手と別れたんですが、相手はすぐに別の相手と付き合うことに。悔しくてドス黒い気持ちばかりで頭がいっぱいになり、仕事も辞めてしまいました。しかし環境を変えて仕事を始めると、だんだん気持ちが楽に。仕事に打ち込んで半年も経ったころには、彼を思い出しても胸が痛まないようになりました。やっぱり一番の薬は“時間”だということですよね」－－アキ（29歳）