海外旅行中は、食生活が乱れてお肌の調子が崩れることも多いですよね。私は吹き出物や乾燥肌対策として、プロテインやヘルシーパウダーを持って行きます。
便秘にもよいと言われるカカオと、鉄分やカルシウムなど豊富なビタミンと食物繊維が含まれたアサイーの入った「カカオ&アサイーパウダー」や、満腹感を保ってくれる「チアシード」などもおすすめ!
日差しが強い場所に行く時は、必ず飲む日焼け止めも持参。最近、環境問題も考えて、旅先にもマイボトルを持って行くようになりました。持参したパウダーをこちらに入れてシェイクを作るのにもぴったりなんです。
ちょっとしたアイテムをプラスするだけで、旅行を快適にしてくれるもの。海外はもちろん国内旅行でも、ぜひ参考にしてみてください!