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サプリメントを試してみたいけれど、どれを選んでいいかわからないときのヒントに♡
毎日の生活で不足しがちな栄養素を補うために、日々の生活にサプリメントを取り入れたい…と考えている人は多いはず。特に海外発のサプリメントはパッケージもかわいくて、毎日飲むのが楽しくなりそう♡
とはいえ種類が多すぎて、一体どれを選んでいいのかわからない…というあなたのために、普段から海外発のサプリメントを愛飲しているコスモガールたちが、おすすめの商品を教えてくれました!
「Miss COSMO Contest 2019」でグランプリを獲得して以降、「コンプレックス=個性」というスローガンを掲げ、ボディポジティブモデルとして活動している白石みなみさん。そんな彼女は、3種類のサプリメントを愛飲しているそう。
「私のお気に入りサプリは3つ! 脂溶性のビタミンCが摂取できる“アスコービルパルミテート”と、亜鉛を補うための“L-オプティジンク”、そしてフィッシュオイルのサプリメント“EfaGold メガ-DHA”です。脂溶性のビタミンCは夏の美容対策として、亜鉛はイキイキとした毎日のために、フィッシュオイルは仕事を頑張りたいときに摂っています。海外製のものは、成分の含有量が日本製と違って高いものもあるので、量には気をつけて飲むようにしています。
私は寝る前に各一粒ずつ、『今日もありがとう、もっと綺麗になろうね♡』と唱えながら飲んでいます。サプリを飲んで眠ると、毎朝の目覚めからスッキリできるのでおすすめですよ!」
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フリーランスレポーター、ライター、モデルとして活動している石倉ローズひとみさん。そんな彼女が愛飲しているサプリメントとは…?
「私が愛飲しているのは、“ネイチャーメイド E400”です。アメリカに住んでいたときに、友人が飲んでいるのを見て飲み始めました。着色料、保存料、香料が無添加なので、安心して使用できます。
飲んだ次の日には美容の調子が良くなるので、大事な仕事の前日や栄養が不足しがちのときなどによく飲んでいます。値段もお手頃で日本でも簡単に手に入るので、定期的に続けられてとても気に入っています!」
オーガニックな食生活を送っているモデルの小笠原エリイさん。そんな彼女が選んだこだわりのサプリメントとは…?
「私が愛飲しているのは、“アクアファータ”のサプリメントです。原料に使われているブルーグリーンアルジーは、アメリカのオレゴン州のアッパークラマス湖で採れる天然の藻。35億年前から存在している、天然のシアノバクテリアなのだそうです。
このサプリの魅力は、100種類以上の栄養素を含み、体内吸収率が高いとされている点。私は毎朝これを8カプセル飲んでいるのですが、美容だけでなく、活力アップにもおすすめです!」
「寝不足と不規則な生活による美容の調子で悩んでいたときに出会ったのが、写真左の“リポソームビタミンC”です。体内への吸収性が高いビタミンCとされていて、とにかくすごいと実感できるとSNSで目にしたので買ってみました。
私には合っていたようで、以前より悩みが目立たなくなり、表情も明るくなった気が…。オレンジ風味なので飲みやすく、もう手放せません!
美容効果を高めたいので、“L-システイン”と“グルタチオン”も日替わりで飲んでいます」
(ライター/TOMOKO)
「サプリのバリエーションが豊富なiherb。ビタミンCを摂りたいけれど、種類が多すぎてどれを選べばいいの…と思っていたときに見つけたグミのサプリ。子ども用ですが、美味しいという口コミの数が多かったので購入しました。
見た目や味はサプリという感覚はゼロで、普通の美味しいオレンジのグミ! 1日3粒という手軽さと、酸っぱさがない食べやすい味で、サプリ嫌いや海外のサプリは心配だという人にもおすすめしたい商品です」
(エディター/MANAMI)
「ビタミンを摂取するのは大切だとわかっているけれど、どのように摂れば効率がいいかわからず、色んなサプリの効能を調べていた時期がありました。それでもいまいちよくわからなくて、悩んだ末に買ってみたのが、Life Extensionのマルチビタミン剤 “ツー・パー・デイ・タブレット ”です。
商品名どおり、1日に2つタブレットを飲めば、ビタミンだけでなく、必要な栄養素をほぼ網羅できるという優れもの! 同じブランドの“ワン・パー・デイ・タブレット”も試しましたが、私の体には合っていない感じが…。 様々なサプリメントを併用して飲みたくない、あまりよくわからないから1種類ですべての栄養素を補いたいというズボラ女子におすすめです♡」
(エディター/ARI)
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