この連載でも大人気だった()、お尻トランスフォーメーション。変化された方がどんどん増えてきたので、まとめてご紹介します♪

トレーニングを習慣化する素晴らしさ…!

Brown, Human leg, Joint, Pink, Waist, Thigh, Trunk, Muscle, Black, Toe,

Aさん(30代)/トレーニング期間 3年 

期間限定ではない身体作りとはつまり、ずっと自分のために頑張っているということ。3年もの間、日々の努力を続けるモチベーションは本当に素晴らしい! 楽しいと思わなければ続きませんからね。この方は間に出産を挟んでいるのですが、つねに変化を感じられるから続けられるし、「ボディメイクはライフスタイルの一部」を実践された方です。現在も通ってくれているので、更なる変化があるでしょう。

減量と同時に尻トレ強化

Clothing, Brown, Denim, Shoulder, Textile, Joint, White, Jeans, Style, Waist, pinterest

Bさん(40代)/トレーング期間 3ヶ月

減量も目的でしたが、痩せるだけではお尻の脂肪も落ちてしまうので、筋肉をしっかり鍛えて全体をすっきりさせつつも、お尻の位置が上がるようにお尻強化トレーニング! 減量=ボディメイクではないんです。

筋肉は誰でもコントロールできる♥

Human leg, Shoulder, Standing, Joint, Waist, Active pants, Knee, Elbow, Thigh, Physical fitness, pinterest

Cさん(20代)/トレーニング期間2ヶ月

細い=女性らしいラインがある、ではありません。細い方でも、脂肪がつきにくい方でも筋肉をどこにつけるかはコントロールできます。彼女は他の部位は細いので、ウエストとヒップの差を出すために、ヒップに筋肉をつけました。

Pink, Text, Font, Magenta,

♥【岡部友のヒップトレーニング】記事一覧はこちらでチェック