世界中の人々に注目されるセレブたちは、常に批判や誹謗中傷と隣り合わせ。そしてそんな時に自信を失ってしまうのは、彼らも同じこと。最高のパフォーマンスを出すために自分に厳しくありつつも、前向きに自分自身を愛するセレブたちから、セルフケアの方法や魔法の言葉をご紹介!
ビヨンセ
クイーンと呼ばれ、多くの女性たちに崇められている歌姫ビヨンセは、他人に愛されたければ、まず自分で自分を愛すようアドバイス。
「日頃からカラダに取り入れるものに気をつけなければならないわ。特に女性は、メンタルヘルスをケアする時間を作らなくちゃ。罪悪感や自己中心的だと思わないで、気持ちを安定させるための時間をとって。だって、あなたが自分自身のために取っているその態度が、そのまま周囲があなたに取る態度だから。あなたが自分に抱いている感情が、そのまま周囲があなたに抱く感情なの」
パリス・ヒルトン
自分が大好きな元祖お騒がせセレブ、パリス・ヒルトン。そんな彼女が、今年7月に投稿したツイートが、シンプルだけれど自信を呼び戻すには絶大な効果がありそうと話題に!
「毎朝起きたら、私の人生で最も素晴らしい出来事は私の誕生だって、自分に言いかせてるの」
サンドラ・ブロック
豪華女性キャストが話題となり、日本でも大ヒット中の映画『オーシャンズ8』で主演を務めたサンドラ。彼女は学校の卒業式でスピーチを頼まれたことがあり、大人になる前に知っておきたかった3つのことを子どもたちに伝授。
「毎朝、家を出る前に大音量で音楽をかけて、踊るの。踊る前と後では歩き方が変わって、自信を持って世界を歩けるから」
「心配ばかりするのはやめて。未知のことで不安にならないで。私は、心配したことは何も起こらなかったけれど、逆に考えてもいなかったことが起こった。それに、心配をしていた時期のことなんて忘れちゃったし、もうその時間は戻ってこないのよ」
「人間はみんなには好かれない。だけど、それでいいの。あなたの良さを認めてくれる人と付き合って」
アリエル・ウィンター
私服が露出度高めということから、ネット上で叩かれてしまうことが多い女優のアリエル。最近ではパパラッチとの肖像権をめぐる揉めごとや、俳優の恋人リーバイ・ミードンと同棲を始めたことなどで批判の的に。そんな彼女は、ネット批判に屈しないことを宣言。
「他人を喜ばせようとしていた時間を、自分のために使うと決めたの。批判する人は、私が何をしたって失礼な態度をとるんだから。私は、今の私自身に満足するべきだと思ったのよ」
クロエ・カーダシアン
カーダシアン家の中でも特にワークアウトに力を入れているクロエ。出産後、初めてSNSへビキニ姿の写真を投稿すると、「後ろの木が曲がってるから加工をしてる」と言いがかりをつけられてしまうことに…。そこでクロエが批判をする人々に訴えたのは、ポジティブマインドの大切さ。
「ネガティブなマインドから、ポジティブな人生を得ることはできないわ。そのメンタルさえ変えることができれば、人生も大きく変わるのよ」
テイラー・スウィフト
歌姫のテイラー・スウィフトからは、外見に自信を持てないときに思い出したいアドバイスをお届け。
「もちろん私も体型に自信を持てないことがあるわ。でも、みんなそうだと思う。私からみたら欠点が1つもない人でさえ、自信を持ってないの。そこに気づくと、自分を変えなくてもいいと思えるようになるわ。とても美しい女性たちなのに、インタビューで体型に自信を持っていないと話しているのよ。『どこに不満があるの?』と思うけれど、彼女たちは自分のことになると厳しくなるのよね」
ハル・ベリー
現在52歳の女優、ハル・ベリーは「優雅に歳を重ね、人生のすべてのステージを受け入れる」女性のリーダー的存在になりたいと語ったことが。
「歳をとるにつれ、年齢はただの数字だと気づいたの。年齢は私のすべてではないから。私の幸せを定義するものでも、行動を制限するものでもないわ」
ルビー・ローズ
ドラマ『オレンジ・イズ・ニュー・ブラック』の女優で、ジェンダーフルイド(セクリャリティが流動的)であると告白しているルビー。美しさは外見ではなく内面を指すんだそう。
「ありきたりな言葉に聞こえるけれど、美しさとは人から溢れ出る温かみだと思うの。自分自身に自信を持ち、さらに周囲を持ち上げる力を持っていることが美しいと感じるわ」
ドウェイン・ジョンソン
フットボール選手からWWEのスターになり、さらに俳優へと転身した“ザ・ロック”こと、ドウェイン。彼は新たなチャレンジをする度、幾度も「失敗する」と言われてきたそう。そんな時、自分自身を貫くために唱えていた言葉とは…?
「あの時、皮肉屋たちの意見を聞いていたら、自分を疑うことになったかもしれない。けれど、僕は自分の直感と自分自身の両手を信じることにしたんだ。心から成し遂げたいと思うことがあるのであれば、『うるさい』と唱えて、目標に向かって突き進むしかない時もある」
オプラ・ウィンフリー
「ゴールデングローブ賞」での差別やセクハラ問題に対するスピーチが感動を呼び、次期大統領選出馬を期待された人気司会者のオプラ。そんなスピーチを行う何年も前からオプラには多くの格言があり、中には失敗を恐れないメンタルについて語ったものも。
「女王と同じような考え方をするのよ。女王は失敗を恐れない。失敗は偉大な成功への足がかりなのだから」
リアーナ
パワフルな女性を象徴する歌姫リアーナは、失恋からの立ち直り方を伝授。時にファッションがいかに自信を与えてくれるかを語った名言がこちら。
「男性に裏切られた時や、ひどい扱いをされた時には、リベンジドレスを買わなくっちゃ。女性にとっては常識だわ」
ペリー・エドワーズ
ガールズグループ『リトル・ミックス』のペリーは、幼少期に食道が細すぎたことから何度も受けた手術の痕や、そばかすがコンプレックスだったと告白。これまでは傷跡を隠すことが多かった彼女だったけれど、最近になって自身のInstagram上にすっぴんヌードを投稿。
「人魚にも、そばかすや傷跡があるのよ。だからみんなも受け入れてね。美しいんだから!」
ミシェル・オバマ
多くの人々から支持されるミシェルは、自信を失いかけた時にすべきことをアドバイス。
「一旦深呼吸をして、友人と話しながら客観的に物事を見るようにする。十分に発散させて、友人や同僚と話し合った後に、再びその物事に取り組むわ。みんな、自分にあったストレス解消法を探すべき。スポーツと同じで、人生は負けても痛い思いをしても、恥をかいても、プレイし続けなければならないから。時にはタイムアウトしたり、欠場することがあるかもしれないけれど、また試合に戻る日が来るから」