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健康のためにも運動はしたいけれど、ジム通いやランニングがなかなか続かない…と悩んでいる人は少なくないはず。そんな人におすすめなのが、コロナ禍以降、おうち時間が増えたことで再注目を集めたエアロバイク。自宅で好きなときに“ながら”でエクササイズができるので、ズボラさんにも最適です。
この記事では、コンパクトなサイズでデスク下に置け、仕事や勉強をしながらの有酸素運動をかなえる「ミニエアロバイク」をご紹介します。
Amazon限定ブランド「プリマソーレ」のマグネティックバイクミニ は、ワイヤレスの運動測量計付き。漕ぎながら消費カロリーや運動時間などが確認できるので、モチベーションを上げたい人におすすめです。
ペダルに踏み外しを防止するバンドは、本体を卓上に置いて腕のトレーニングに活用する際にも便利。負荷レベルは8段階に調整できます。
- 幅30.7×奥行55.2×高さ26.5センチ
使用時の静かさを求める人には、「ステディ」のミニフィットネスバイクをチェックしてみて。稼働音の小ささは“図書館レベル”（約40dB）なので、マンションや夜間でも気にせず使うことができます。
便利な取手がついていて持ち運びがしやすいほか、滑り止め防止マットと地面に面で接地する土台カバーを搭載しているから安定感も◎。
- 幅48×奥行45×高さ35センチ
「マスカケスポーツ」からは、足首や膝関節にも優しい楕円型稼働のルームバイクをご紹介。座ってエクササイズできるのはもちろん、スタンディングでも利用できる優れものです。大きくて安心感のあるペダルは、足裏全体で踏みこむことができます。
あえてペダルベルトをつけないことで、足の甲が痛くならない設計。組み立ても4つのパーツを取りつけるだけで、10分で完成するのが嬉しい！
- 幅45×奥行61×高さ30センチ
本格的なボディメイクを考えているなら、「メリック」のミニフィットネスバイクがうってつけ。専用アプリと連携させれば、消費カロリーなどの運動データを自動で記録し、日報のように報告してくれます。また、記録データを基にトレーニングの目標値を設定できるので、より効果的なエクササイズが可能に。
上半身の筋肉にアプローチできる抵抗バンドもついているから、使い方次第でこれ1台で全身を鍛えられる！
- 幅48×奥行55.5×高さ32センチ
創業80年を超える老舗メーカー「アルインコ」のエアロマグネティックバイク ミニは。8段階の負荷調整が可能で、机に置いて手で回したり床に寝転んでこいだりと、様々な使い方ができるからマンネリせずに運動を続けられます。
速度や消費カロリーが表示される液晶モニターが大きく見やすく操作も簡単だから、家族や目上の人へのギフトにもおすすめ。
- 幅46.5×奥行56×高さ36センチ
「どうせやるならしっかりやりたい」と思うなら、「サニーヘルス＆フィットネス 」のエアロバイクを。直径18センチの大きめホイールをペダルでこぐので、足を大きく動かせます。
土台部分は滑りにくい仕様で、エクササイズに没頭できる！
- 幅47×奥行き55×高さ37センチ
