突然相手に別れを切り出されるのはつらいもの。でも、よく目を開いて現実を見れば、事態が変化したことを表すサインはどこかにあるはず。「パートナーが別れを考えている場合、そのサインは必ずあるので、あらかじめ心構えをしておくことはできます」とコスモポリタン イギリス版に話すのは、人間関係セラピストのエイミー・ハートスタインさん。もっとも、中には予想できるものもあれば、ちょっとした驚きを感じさせるものも。というわけで、ハートスタインさんが教えてくれた破局のサインは以下の5つ。
1．連絡がとれない
これは、よくある話。相手が自分を無視しているのは分かるもの。そして、それには通常理由があるのだとか。「もし、以前よりずっと相手と連絡をとりにくくなっているとしたら、何かが起こっているのです」とハートスタインさん。「以前はもっとよく連絡をとりあっていましたか？ 以前のように、すぐにあなたの電話やメールに返事をしませんか？」もしあなたが近くにいるのに、パートナーと連絡がとれなかったり、よそよそしかったりするなら、何らかの変化が起こっていて、そのことを（まだ）あなたに知られたくないということかも。
2．しばしば他の人と会っている
「もう1つのサインは、パートナーが自分の友人たちとと出かけることが、今までよりずっと多くなることです」とハートスタインさん。「彼らは人と会って、別れるべきかどうか相談し、決断しようとしているのかもしれません」。ただし、友達と会うのはいつでも大切なことなので、このことで不安になり過ぎないのが肝心。でも、相手が別れを考えているなら、アドバイスを求めていることははっきりと分かるもの。だから、携帯電話で怪しい動作をしているなら、何をしているのか聞いてみること。他の人に相談しているなら、あなたには知られたくないはずだから。
3．不機嫌である
あなたに対して不機嫌なのは、相手がとても罪悪感を感じているサインかも。「それと、相手は突然憂鬱になったり、不機嫌になったり、イライラしたりしますか？」とハートスタインさん。「もちろん、それにはたくさんの意味がありえますが、別れを考えているときには、人はしばしば不機嫌になるか（同時に）殻に閉じこもるものです」。もしあなたのやることなすことが相手の気に障ると感じるようなら、どうしたのかと聞いてみる必要がありそう。
4．あなたが相手に関心を持たなくなったと言って責める
これは相手の心のうちをあからさまにあなたに投影しているのかも？ 誰かと別れるのは楽しいことではないので、相手に責任を転嫁しようとするのは珍しいことではないのだとか。バカを演じてあなたが別れたくなるようにしむけるか、あなたの愛情が足りないと責め始めるのだそう。とてもつらいし、事態は悪化するばかりだけど、よくあることなので、理解するように努めて。
5．将来の計画を立てなくなる
この関係はもう長くないと悟るさらなるポイントは、相手が将来について話さなくなること。それは結婚や子ども、キャリアについてだけでなく、あなたが行きたかった旅行や行く予定だったコンサートについても当てはまるのだとか。今後のことについてやけに曖昧になるのは、相手にとって将来が白紙状態だから。それは、2人の関係にとって良いサインとは言えないもの。
でも、覚えておいて欲しいのは、相手が別れを考えているからといって、それが必ず起こるというわけではないということ。「もし相手の心があなたから離れていて、別れを考えていると信じるに足る理由があるのなら、最良の方法は、相手とじっくり話し合うことです」とハートスタインさん。「相手の頭の中にはたくさんの思いがあるでしょうし、2人で話し合えるなら、それは双方にとって有益です」。というわけで、上記のサインを見つけたら、必ず相手と話してみること。それによって、2人の関係を修復することができるかも。
※この翻訳は、抄訳です。
Translation:mayuko akimoto
