ここ数年で頻繁に耳にするようになった“ナイトブラ”。しかし実際は「わざわざ昼と夜で使い分ける必要があるの？」「そもそも夜、ブラジャーは着けるべき？」などなど疑問も多々！
そこでナイトブラを着けるメリットと、その選び方を、下着のプロ・ワコール広報の村田美紀さんに伝授してもらいました。
ナイトブラが広まったのは、実はここ数年！
「2017年の弊社の調査では、実際にナイトブラを着けている人は全体の15.4%で、約7人に1人という結果でした。意外と少ないですよね。2018年頃から徐々に“夜のバストケア”への女性の認識や関心が高まりはじめ、昨年にはテレビCMやSNSでも話題に。ナイトブラが“バストケアの新常識”になってきたと感じています」
日中のブラと、ナイトブラの違いは？
「日中と夜とでは、バストへの重力のかかり方が違うのがポイント！ まず日中のバストは、上から足元（地球）に向かって重力がかかり、皮膚が伸びている状態です。そのため、立った状態で着用するブラジャーは、バストを下から上に持ち上げながら支えて、重力から守る働きがあります。
一方で就寝時のバストは、背中や脇に向かって下に重力がかかります。寝姿勢（横向きで寝た状態・仰向けで寝た状態など）での、バストを想像してみてください。
横向きで寝た時は前中心に、仰向けて寝た時はデコルテや脇に向かって、バストは上下左右に広がっています。そのバストを包み込んで安定させるのが、ナイトブラの役割です」
ナイトブラを着けるメリットは？
「夜は何度も寝返りを打つため、日中と同様にバストは揺れています。だからこそナイトブラを着けるメリットの1つは、寝ている時の様々な動きや重力からバストを守ることです。
さらに別のメリットとして、ナイトブラがより快適な睡眠へ誘うという調査結果も！ ナイトブラを着用することで、寝付きにかかる時間が約4分短縮したというデータもあります。
ここまで日中も夜も“バストケア”をすることが、美しいバストを保つのに繋がることをお伝えしてきましたが、最後に重要なポイントがもう1つ。
バストへの重力のかかり方の違いから、日中と夜のブラジャーを使い分けることももちろん大切です。日中のブラジャーを就寝時に着けると、上へ押し上げる力がかかり過ぎてしまいますし、締め付けると逆に睡眠を妨げることもあるからです」
自分に合うナイトブラの上手な選び方は？
「店頭では試着もできるので、ご自身のバストサイズに合ったものを選びましょう。試着の際は手を上げたり下げたり、ねじったり、ぜひフィッティング運動をしてみてください。それでズレや不快感がなければ、ぴったりのサイズです！ ネットで購入される場合は、こちらのサイズ表などを参考にしてみてください」
下着のプロイチ押しのナイトブラをPICK UP！
「『ワコール ナイトアップブラ BRA155』は、睡眠中のバストを独自構造で包み込むように支えて、適正な位置に安定させます。下カップのサポート力があるので、就寝時以外のくつろぎタイムにもおすすめ。色や柄のバリエーションも豊富です！
また、『ワコール ナイトアップブラ BRA115』は、『BRA155』と同様の機能で、より肌当たりを優しくしました。柔らかく、しなやかにバストにフィットする伸縮タイプのレーヨン混パイル素材を使用しています」
日中のブラとナイトブラに、これだけの役割の違いがあるなんて！ 是非これらのアドバイスを参考に、自分にぴったりのナイトブラを探してみてくださいね。
今回お話を伺ったのは…
株式会社ワコール
広報：村田美紀さん
ワコール入社以来、大手百貨店で10年以上ビューティアドバイザー（下着販売員）として店頭に立ち、広報部へ異動。商品への知識はもちろん、経験に裏打ちされた女性の身体への深い知識で、本当におすすめの下着を提案&解説している。
