皮膚科医が注意!運動時「レギンス着用」のNGポイント

「だって楽なんだもん…

エクササイズの後、ジムウェアを着たまま1日過ごす人は必見!記事をコスモポリタンイギリス版からお届けします。

エクササイズ用のレギンスはシェイプアップ効果がある上、自分をフィットネスクイーンのように演出してくれるありがたいアイテム。

とは言うものの、ジム以外でエクササイズ用のレギンスを着ることに大きな落とし穴が!というのも、医療専門家によると、運動後にエクササイズウェアを着たままでいると、様々な皮膚トラブルが起こりやすくなるからなんだそう

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皮膚科医のマイケル・アイデルマン医師はMic のインタビューで、エクササイズウェアに使用される素材は「通気性にそれほど優れない上、汗を皮膚近くに保つため、熱と湿気がこもってしまう」と解説。

その後の皮膚トラブルの原因になることは言うまでもないたとえば毛嚢炎になると、毛包が閉ざされ、炎症を起こしてしまうし、スピニングやサイクリングを多くする人の場合はお尻に発生しやすくなるんだとか。

毛嚢炎で済めばいいものの、エクササイズ用のレギンスはイースト菌感染症も引き起こしやすいんだそう。

Good for abs...

A video posted by elliegoulding (@elliegoulding) on

運が悪いと、デリケートゾーンに閉じ込められた湿気が原因となって膣炎をはじめとするその他のイースト菌感染症にかかることもあるらしい。

そこで、前述のアイデルマン医師は、速乾性に優れたエクササイズウェアを着用する、運動後すぐにシャワーを浴びるまたは着替えることを推奨している。

運動後は、面倒でも清潔にね!

この翻訳は、抄訳です。

Translation:Rubicon solutions

COSMOPOLITAN UK

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