人気セレブ15人が食べてる「朝食」を調べてみた

美しくスタイルも抜群のセレブたちは、一体どんな食生活を送っているの？　忙しい彼女たちの1日は、やはりしっかりとした朝食から始まるよう。

そんな今を輝く人気セレブ15人の朝食について、コスモポリタン イギリス版が調べました！

1．クリッシー・テイゲン

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クリッシーは甘い朝食はあまり好きではないようで、代わりにタンパク質や野菜をメインに摂っているそう。モデルとして、母として、体型維持をしながら育児にも励む忙しい彼女の朝食の内容はというと、「毎日卵は欠かせないの。私は素朴な朝食が好きだから。黄身が半熟の目玉焼きを2つと、ベーコンかソーセージ、あとはスライスしたアボカドとグリルしたトマトよ。卵はマストで、トップに大量のチョルーラのホットソースをかけるの」とのこと。

2．カーリー・クロス

カーリー・クロスは、＜Bon Appetit＞のインタビューでお気に入りの朝食スムージーのレシピについてコメント。「ニューヨークの自宅のベッドで朝を迎えるなら、美味しくて健康的でシンプルなプロテインシェイクを飲むわね。チョコレートプロテインパウダーと、アーモンドミルク、そしてバナナかブラックベリーを足して作るのが好き」。美味しそう！

3．ジジ・ハディッド

朝には卵料理を食べるセレブが多いけれど、ジジも例外ではないよう。ただし彼女の場合は、最近卵の代わりにあるものからタンパク質を摂っているんだとか。それは、豆。「私は毎朝何かを始める前に、朝食をとるかコーヒーを飲むわ」と語るジジ。「家の近くにあるThe Smileっていうお店の朝食メニューの、スクランブルエッグとベーコンとトーストが好き！　家でもスクランブルエッグとトーストをよく作るの、簡単だから。それに私の彼がイギリス人だから、最近では朝食によく豆を取り入れてるわ（イギリスではベイクドビーンズを朝食として食べる人が多いため）」。

4．セレーナ・ゴメス

セレーナのトレーナーであるエイミー・ロソフ・デイビスさんが語ったところによると、セレーナはツアー中、エネルギーをつけるために朝食をたくさん食べるそう。

「セレーナは、スクランブルエッグ、チョリソー、アボカド、ライス、豆を使ったヘルシーなブリトーを半分と、脂肪分の多いギリシャヨーグルトにグラノーラを食べますね」と、エイミーさん。

5．キム・カーダシアン

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キムはアトキンスダイエットのファンで、飽きないよう1週間の朝食メニューにバリエーションを持たせるそう。2016年、彼女の栄養士が＜People＞に語ったところによると、「キムのお気に入り朝食メニューは、スクランブルエッグにソーセージ、燻製したゴーダチーズに加え、110グラム程のギリシャヨーグルトとブルーベリーよ」とのこと。

6．ブレイク・ライブリー

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ブレイクのパーソナルトレーナー、ドン・サラディノ氏によるとブレイクの朝食はかなり健康的。

「彼女は、起床して1杯の水を飲むことから始めます。朝食は、ココナッツオイルで炒めた卵に、新鮮な野菜を少し。人間の体は変化し続けるので、もしそれだけじゃ足りない場合は、グルテンフリーのオートミールにフルーツを加えたものを一緒に食べることもありますね」。

7．ソフィア・ベルガラ

44歳とは思えない素敵なメリハリボディを維持するため、ソフィアは仕事の日とオフの日で、朝食メニューを変えているそう。「撮影の日の朝食は、よく卵白のオムレツと全粒粉パンのトースト、アボカドサラダを食べるわ。家にいる時は、ヨーグルトにフルーツとグラノーラを足したものか、オートミールを食べるわね」と、彼女は＜InStyle＞にコメント。

8．ジェニファー・アニストン

「雑穀シリアルとバナナを食べる日もあるし、オートミールに卵白ホイップをのせて食べることもあるわね。タンパク質を一度にたくさん摂れるこの方法を夫が教えてくれたの。オートミールが出来上がる直前に卵白ホイップを入れるのよ。これによって、なめらかな美味しい食感が加わるの」と、＜ELLE＞に語ったジェニファー。

9．テイラー・スウィフト

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テイラーは＜Bon Appetit＞に、「ハムやパルメザンチーズ、目玉焼きを巻いた、ソバ粉を使ったクレープを作るのが大好きなの！　それが私のお気に入りの朝食よ」とコメント。加え、コップ1杯のオレンジジュースも飲むそう。

10．アシュリー・グラハム

プラスサイズモデルのアシュリーの朝は、ヘルシージュースかスムージーでスタートするよう。＜Stylecaster＞ によるとアシュリーのお好みは、「1日1杯のグリーンジュースで、医者いらずね！　私が好きな組み合わせは、ケール、レモン、生姜、ビーツ、りんごにパセリよ」とのこと。

11．ジェシカ・ビール

＜LA Times＞によると、ジェシカは小麦や乳製品をなるべく摂らないようにしているそう。そんな彼女の朝食は、特殊なパンケーキ。

「グルテン、小麦、乳製品の代わりに、たくさんのココナッツが入ったパンケーキミックスを使ってるの。美味しいわよ。パンケーキの上にカシューナッツやアーモンドバターをのせて、地元で摂れたハチミツをかけるの」。

12．ビヨンセ

2013年、ビヨンセが＜Shape＞に語った朝食メニューがこちら。「スクランブルエッグに、野菜スムージー、それから全粒シリアルに低脂肪乳をかけるわ」。

13．エマ・ワトソン

エマは、朝ごはんにオリジナルのタコスを作ってしまうほどメキシコ料理が好きなんだとか。「ワカモレ（アボカドディップ）、サルサソース、スクランブルエッグを作って、それからトルティーヤを焼くわ。シンプルで、本当に美味しいのよ」。

14．リア・ミシェル

ヴィーガンのため、リアは他のセレブたちが大好きな卵は食べない様子。＜SELF＞によると、そんな彼女はいつもアボカドトーストか、ワークアウト後のスムージーで1日のスタートを切るそう。

15．ジェニファー・ローレンス

ほとんどのセレブが卵や野菜を食べる中、ジェニファー・ローレンスの朝食にはちょっとビックリ。彼女は以前、朝食にピザを食べると＜The Sun＞にコメントしたそう。時には、1日に2回も食べる日もあるんだとか！ 「朝食にはピザを食べて、昼食にはバッファローウィング（手羽先唐揚げにチリソースをかけたもの）、ディナーはまたピザの日もあるわ」。

※この翻訳は抄訳です。

Translation:Mai

COSMOPOLITAN UK