研究で判明した集中力アップに効果的な「10分間の瞑想」/テーブルで瞑想中の女性

美容・ファッション research

判明!集中力アップには「10分間の瞑想」が効果的!?
イライラや不安が抑えられないときは、実践してみて!
ダイエットしてたけど週末だから食べちゃう♡スイーツを食べるお茶目な女性
健康
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実は失敗しがち?「平日だけダイエット」の落とし穴
「いつ始めるか」より、「いつも」努力することが大事
「ランニング」は、たった2分間でもOK!?
ワークアウト
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侮れない!たった2分間のランニングで健康的に…?
これならできそう!
まるで支えているかのように老人の手を握る若い人の手
健康
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研究で判明した、認知症のリスクを高める「9つの要因」
早めの改善対策で、リスクを軽減したい…
毎日「同じ時間に食べる」ことで、健康的に痩せられる!?
健康
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規則正しい食事時間で、健康的にダイエット!?
「時間栄養学」による発見なんだとか
週1回のセックスで、女性の「寿命」が延びる…?
健康
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研究で判明!長生きの秘訣は「週1回のセックス」?
セックスで、細胞の老化速度がスローになる可能性が!?
大規模調査で判明!コーヒーが長生きの秘訣…?
健康
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大規模調査で判明!1日コーヒー3杯で寿命が延びる?
52万人以上のデータを分析して分かったんだとか!
女子にこそ「職場での昼寝」が必要なワケ/会社で疲れている眠たい様子の女性
健康
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そうだったの!?女子にこそ「昼寝」が必要なワケ
女性が疲れているのは、睡眠不足だけが原因ではないみたい。
専門機関が調査!お酒がアレルギーを悪化させる理由は?
健康
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知っておきたい!「お酒」と「アレルギー」の関係性
特にアレルギーを引き起こしやすいお酒って?
運動効果向上に効果的なカフェインを含むコーヒー/コーヒーを飲む女性
健康
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コーヒーが「ワークアウトの効果を上げる」かも!?
ジムに行く前、コーヒー飲まなきゃ!
ココナッツオイルは本当に「ヘルシー」?調査してみた
健康
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徹底調査!ココナッツオイルは本当に「ヘルシー」?
やりすぎ注意!
よく天才と言われる左利き/左利きで筆記中のオバマ大統領
健康
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研究で判明!左利きにはやっぱり「天才」が多い!?
左手で字を書く練習しちゃう?
肝臓がん予防に効果的という研究結果が出ているコーヒー
健康
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ほんと?コーヒーが「肝臓ガン予防」いいらしい
だけど、もちろん飲み過ぎには注意!
最強のおやつ♡「ダークチョコレート」の健康効果7選
健康
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最新研究で判明!「ダークチョコレート」が健康に良い?
おいしく食べて健康に!
医師が解説!「二日酔い」のとき体が震えるのはなぜ?
健康
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医師が解説!「二日酔い」のとき手が震えるのはなぜ?
飲み過ぎってだけじゃないみたい…
冷凍の野菜や果物は、生鮮食材より栄養価が高い!?
健康
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え!冷凍野菜&果物は、生のものより栄養価が高い!?
もう冷凍野菜を使うことに、罪悪感を抱かなくていいかも…?
インスタは「ウツ改善に効果がある」という研究結果が!
健康
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Instagramは「ウツ」の改善に効果がある?
不安をも共有できる場所に!?
悩める生理中のお腹のゆるみ…原因と対策を医師が解説
健康
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なぜ?「生理中にお腹がゆるくなる理由」を医師が解説
あの下腹部の不快感を抑えるには、生理痛になる前に対策を!
科学的に解明!空腹のまま運動をするのは「逆効果」!?
ワークアウト
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科学的に解明!空腹のまま運動をするのは「逆効果」!?
カロリー消費しそうって思ってたけど…
夜中に目が覚めてしまった女性。避けたい行動とは?
健康
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専門家が指摘!夜中に目が覚めてしまったときのNG行為
わかってはいるけれど…
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