研究で判明!「怒り」の感情が、睡眠の質を下げている!?

美容・ファッション research

怒ったまま寝ると「睡眠の質」が下がる!?
ベッドに入る前に、心配事は忘れて彼との仲直りを心掛けて♡
大きなハンバーガーとダイエット中に食べる小さなハンバーガー
健康
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研究で発覚!ダイエットは「休憩」を挟んだ方が効果的!?
ストイックになりすぎないのがコツなのかも
バーに並べられたお酒
健康
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研究が指摘!お酒の飲み過ぎが脳に与える悪影響
お酒をよく飲む学生の脳に現れた変化とは…?
体の老化を遅らせるのに必要な、1日の運動時間は?
ワークアウト
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筋肉の老化を防ぐのに必要な1日の運動時間は?
意外と長くない…!
研究で判明した「たった1日の過食が、体に与える悪影響」
健康
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研究で判明!たった1日の「過食」が、体に与える悪影響
「食べてストレス解消」は危険!?
専門家が教える「不眠症」の6つ原因と対処法
健康
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専門家による「不眠症」の6つ原因とその対処法
さっそく、今夜から!
ダイエット/お腹周りをメジャーで測る女性
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研究で判明!ダイエット成功の秘訣は「長期目線」!?
ゆっくり、少しずつ…。
デスクで作業中に眠ってしまった女性
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研究で判明!母親の「睡眠パターン」は子供に影響する!?
規則的な睡眠習慣を身につけておきたい。
医師が提案!快眠に最適な「部屋の温度設定」とは?
健康
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医師が提案する、快眠に最適な「部屋の温度設定」って?
お、思ったより低め!
並んでいる様々な体型の女性たち
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「理想の体」のイメージはたった15分で変わる!?
スリムな体型がいい!っていうのは単なる思い込み。
眩しい太陽に目を細めている女性
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「不規則な食事」が紫外線ダメージを悪化させるかも…!?
「食べる時間帯」まで肌へのダメージに繋がるなんて…
医師に聞く「水を飲むと美肌になる」説の真実
美容
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医師が解説!「水を飲むと美肌になる」説は本当?
セレブがよく「美肌の秘訣は水を飲むこと」って言ってるけど…
研究で判明!実は女性の「スタミナ」は男性を超える!?
健康
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研究で判明!実は女性の「スタミナ」は男性を超える!?
マラソンは女性向きのスポーツ…?
じゃがいもとステーキの乗ったプレート
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研究でわかった「炭水化物と脂肪」の理想の摂取バランス
乳製品や肉は減らさなくても大丈夫?
ジムで運動する女性
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運動時はここに注意!肌への5つの悪影響と解決法
さっそく実践!
暴飲後のアルコールの空き缶やグラス
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週に2回の「暴飲」で、57日分のカロリーに相当!?
脂肪重量に換算すると15キロ分…って、恐ろしい
洋梨体型/洋梨
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「洋ナシ体型」の女性は、健康リスクが少ない…!?
お肉のついた下半身に感謝したくなるかも
キャサリン妃とシャーロット王女
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30代で出産した女性の方が、長生きする確率が高い!?
働く女性に嬉しい研究結果が!
ジムで走るよりも効果が高い外でのランニングをする女性
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医師が解説!ジムより外で走るほうが、効果が上がる理由
しかも、外で走るならタダだし♡
研究で判明した集中力アップに効果的な「10分間の瞑想」/テーブルで瞑想中の女性
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判明!集中力アップには「10分間の瞑想」が効果的!?
イライラや不安が抑えられないときは、実践してみて!
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