じゃがいもとステーキの乗ったプレート

美容・ファッション research

研究でわかった「炭水化物と脂肪」の理想の摂取バランス
乳製品や肉は減らさなくても大丈夫?
ジムで運動する女性
美容
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運動時はここに注意!肌への5つの悪影響と解決法
さっそく実践!
暴飲後のアルコールの空き缶やグラス
健康
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週に2回の「暴飲」で、57日分のカロリーに相当!?
脂肪重量に換算すると15キロ分…って、恐ろしい
洋梨体型/洋梨
健康
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「洋ナシ体型」の女性は、健康リスクが少ない…!?
お肉のついた下半身に感謝したくなるかも
キャサリン妃とシャーロット王女
健康
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30代で出産した女性の方が、長生きする確率が高い!?
働く女性に嬉しい研究結果が!
ジムで走るよりも効果が高い外でのランニングをする女性
ワークアウト
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医師が解説!ジムより外で走るほうが、効果が上がる理由
しかも、外で走るならタダだし♡
研究で判明した集中力アップに効果的な「10分間の瞑想」/テーブルで瞑想中の女性
健康
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判明!集中力アップには「10分間の瞑想」が効果的!?
イライラや不安が抑えられないときは、実践してみて!
ダイエットしてたけど週末だから食べちゃう♡スイーツを食べるお茶目な女性
健康
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実は失敗しがち?「平日だけダイエット」の落とし穴
「いつ始めるか」より、「いつも」努力することが大事
「ランニング」は、たった2分間でもOK!?
ワークアウト
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侮れない!たった2分間のランニングで健康的に…?
これならできそう!
まるで支えているかのように老人の手を握る若い人の手
健康
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研究で判明した、認知症のリスクを高める「9つの要因」
早めの改善対策で、リスクを軽減したい…
毎日「同じ時間に食べる」ことで、健康的に痩せられる!?
健康
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規則正しい食事時間で、健康的にダイエット!?
「時間栄養学」による発見なんだとか
週1回のセックスで、女性の「寿命」が延びる…?
健康
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研究で判明!長生きの秘訣は「週1回のセックス」?
セックスで、細胞の老化速度がスローになる可能性が!?
大規模調査で判明!コーヒーが長生きの秘訣…?
健康
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大規模調査で判明!1日コーヒー3杯で寿命が延びる?
52万人以上のデータを分析して分かったんだとか!
女子にこそ「職場での昼寝」が必要なワケ/会社で疲れている眠たい様子の女性
健康
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そうだったの!?女子にこそ「昼寝」が必要なワケ
女性が疲れているのは、睡眠不足だけが原因ではないみたい。
専門機関が調査!お酒がアレルギーを悪化させる理由は?
健康
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知っておきたい!「お酒」と「アレルギー」の関係性
特にアレルギーを引き起こしやすいお酒って?
運動効果向上に効果的なカフェインを含むコーヒー/コーヒーを飲む女性
健康
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コーヒーが「ワークアウトの効果を上げる」かも!?
ジムに行く前、コーヒー飲まなきゃ!
ココナッツオイルは本当に「ヘルシー」?調査してみた
健康
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徹底調査!ココナッツオイルは本当に「ヘルシー」?
やりすぎ注意!
よく天才と言われる左利き/左利きで筆記中のオバマ大統領
健康
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研究で判明!左利きにはやっぱり「天才」が多い!?
左手で字を書く練習しちゃう?
肝臓がん予防に効果的という研究結果が出ているコーヒー
健康
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ほんと?コーヒーが「肝臓ガン予防」いいらしい
だけど、もちろん飲み過ぎには注意!
最強のおやつ♡「ダークチョコレート」の健康効果7選
健康
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最新研究で判明!「ダークチョコレート」が健康に良い?
おいしく食べて健康に!
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