夢のようなゴールデンウイークがあっという間に過ぎ去ってしまい、なんだか憂鬱（涙）…とはいっても、仕事もプライベートもあるし、今の内に心も身体もスッキリさせたい！
そこで気になるのが、寺子屋ブッダとスタジオ・ヨギーが運営サポートしている「ゆったり寺ヨガ」。ヨガだけでも気持ちがリフレッシュしそうなのに、お寺で体験できるなんてますます最高♡ 詳しいお話を担当の堀内さんに聞いてみると…。
「ゆったり寺ヨガは、港区や目黒区、新宿区などの都内をはじめ、全国14カ所のお寺で開講しています。近所のお寺で、自分のペースでヨガを体験してみてくださいね。お寺ならではの穏やかな空間で自分とゆっくりと向き合えば、心も身体も深く丁寧に調えられるのではないでしょうか。」
参加するにはどうしたらいいの？
「事前申し込みの必要はありません。当日会場までお越し下さい。また、参加費が1500円とリーズナブル。ヨガマットのレンタルも300円なので、初心者の方でも気軽に参加していただけますよ」
これなら、ヨガ用の着替えさえあれば、好きなときにふらっと参加できちゃいそう♡ ゴールデンウイークあけのモヤモヤ気分はもちろん、普段のストレス解消や、自分を見つめなおす時間にも、ぜひ寺ヨガを堪能してみて！
