メロンだけじゃない!相性抜群の生ハム巻きを集めてみた

​お酒のおつまみもおすすめ!

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アボカドが人気みたい!

▼アボカドの生ハム巻き

ADの後に記事が続きます

▼アボカドにマスカルポーネチーズをプラス

これは美味しくないわけがない

▼クリームチーズの生ハム巻き

▼じゃがいもの生ハム巻き

▼カブと生ハム巻き

▼水ナスの生ハム巻き

そしてメロン以外のフルーツも

▼キウイの生ハム巻き

ADの後に記事が続きます

▼モモの生ハム巻き

▼モモとマスカルポーネチーズの生ハム巻き

▼いちじくの生ハム巻き

▼イチゴの生ハム巻き

意外と合う?

▼ミョウガの生ハム巻き

お料理まで巻いちゃいました

▼ポテトサラダの生ハム巻き

▼野菜炒めの生ハム巻き

▼チーズ卵焼きの生ハム巻き

チーズと一緒に巻くと、大体の食材に合っちゃいそうですね!

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体に良いごはんを作るには、材料を揃えるのが大変だし、手間や時間がかかる、というイメージを持っていませんか? 確かにそのような料理もたくさんありますが、実は材料が少なかったり、プロセスが少ないなど、簡単に作れる料理は必然とヘルシーになるんですよ♪ 私は野菜の味や特徴を生かし、食材の相性を考えて深い味わいになるように工夫しながらレシピを考えています。今回は、その中でも周りから特に「美味しい!」と言ってもらえる、「ズッキーニとナッツのクリーミーパスタ」と「キヌアと豆のサラダ」をご紹介。ズッキーニは野菜の中でも特に低カロリー&低GIです。クセがなく、あっさりした味わい、皮をむかずに食べられる手軽さは料理で大活躍! レパートリーを広げてくれます。ナッツはタンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維など様々な栄養が豊富に含まれている食品。そのまま食べても美味しいですが、その香ばしさは、料理にアクセントを加えてくれます。油の酸化を防ぐため、生のナッツを買って、自分でローストするのがオススメ。スーパーフードとしてすっかり定着したキヌアは、高タンパクでカルシウムやマグネシウムがたっぷり。さらに「短時間で調理できる・色んな料理に合う・満腹感がある」ので、継続して食事に取り入れやすいです!
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