パスタを野菜に置き換える「ベジヌードル」がよさげ♡

​サラダではなく、パスタなのです!

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ダイエット中にも嬉しい低カロリー

麺の代わりに野菜を使うことでカロリーオフと栄養アップを図ることができます♡"炭水化物ダイエット中でもどうしても麺が食べたい‼"そんなときにおすすめなのがベジヌードルです♩

出典:野菜を麺に簡単チェンジ☆海外で話題の「ベジヌードル」って何?

苦手な野菜も食べやすくなる

ベジヌードルは野菜っぽさは残るんですけど味はほとんど野菜の味がしない。パスタのソースとからめてしまうのでパスタを食べている感覚で野菜をどんどん食べられる。

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出典:【あさイチ】ベジヌードルの作り方!皮むき器で作るポイント

一般的な野菜でオッケー

薄くスライスしやすい野菜ということで大根やにんじん、きゅうり、ズッキーニ、かぶ、じゃがいもなどの野菜がべジヌードルには向いています。 ズッキーニは火を通したほうがおいしいのでパスタ代わり。

出典:ヴィーガンスタイルで注目!簡単「ベジヌードル(パスタ)」はダイエットにもおすすめ

▼ジャガイモ

▼ズッキーニ

スープ仕立て

フェットチーネ風

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▼ニンジン

▼ダイコン

▼ナス

ベジヌードルカッターっていうのがあるらしい…

夏バテで食欲がない時も、ベジヌードルならぺろりと食べられそう!

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