「セックスを痛く感じる…」その原因を徹底解明!

セックスを気持ちよくするために…知っておきたい体のこと。

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一般的にセックスは気持ちのいいものだと思われているからこそ、そう思えていない人は苦しいはず。でも、セックス中の痛みは恥じるようなことではありません。

婦人科医であり、ニューヨーク州マウントサイナイ医科大学の産科学臨床准教授をつとめ、また『V is for Vagina(原題)』の著者でもあるアリッサ・ドゥウェック医学博士は、こういった相談を頻繁に受けるのだそう。「みんなが思っている以上によくある悩みで、解決策も十分にあるのよ」と彼女は話します。

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セックスの痛みについては、基本的には2通りの大きな原因が考えられるのだとか。それは"膣の乾燥"または"感染症"。(女性の膣が小さいからとか、男性側が大きいからということとは何ら関係ないらしい)

セックス中に痛みを感じる人の具体的な原因とその解決策を、ドゥウェック先生はコスモポリタン イギリス版で下記のように述べています。

原因1.ピルを飲んでいる

ピルに含まれるホルモンは分泌液を抑えるため、自然と膣が乾燥しやすくなるのだとか。

解決策:ローションは非常にオススメ。お気に入りを見つけて、常備しておきましょう。ココナッツオイルも効果的だけど、避妊や性感染症防止にコンドームを使うときは避けるのが無難(オイルはコンドームを劣化させてしまう可能性があるため)。

原因2.排卵期まで日数があるため、自然分泌量が少ない

膣の自然分泌は排卵期に合わせて変動し、一般的に生理後は減るけど、排卵期直前は増えるのだそう。

解決策:ローションを使うか、排卵期が来るまで待つのが得策(だいたい次の生理が来る約2週間前)。排卵期に入れば、おりものも増え、摩擦が減ってより気持ちよく感じられるはず。

原因3.セックス前に前戯をしていない

ゆっくり時間をかけて挿入のための準備をしていくことによって、体も自然と潤い、乾燥による痛みも問題ではなくなるはず。

解決策:ローションを使うか、濡れるまで挿入を我慢する。どちらも同様に効果的。

原因4.抗ヒスタミン剤を飲んでいる

常用しているアレルギー予防の薬により、鼻水を止めると同時に、膣の分泌液も止めてしまう可能性が。

解決策:お医者さんに、別のアレルギー治療法がないか相談し、薬の効果を和らげてみるのがオススメ。

原因5.脱毛処理に失敗した

セックスの仕方や触れる箇所によっては、炎症を起こした毛穴やカミソリによる肌荒れは不快を誘う要因になりうるとのこと。

解決策:傷口を抗生物質やかゆみ止め軟膏などで治療し、完全に治るまでセックスはお休みしましょう。

原因6.カンジダ膣炎かクラミジア感染症の可能性がある

カンジダ膣炎は痛みよりもかゆみの方が目立つといわれているけど、いずれにせよ膣内のpHに影響し、膣組織に炎症を起こすため、刺激すると痛みを感じる恐れが。また、クラミジア感染症は無症状の場合が多いけど、同じく肌荒れや膣内炎症を引き起こすのだとか。

解決策:お医者さんに診てもらい、いずれも完治するまでセックスはお休みするのがよさそう。

原因7.お腹が膨張している

下痢や便秘、大腸炎などに苦しんでいる、あるいは単純に食べ過ぎなどでお腹が膨張してしまっているときは、セックスを心地よく感じにくいらしい。加えて膀胱がパンパンなんてときは…想像つきますよね?

解決策:消化が進むまで待つか、せめてお手洗いに行っておきましょう。

原因8.子宮筋腫がある

子宮筋腫は、子宮内の筋肉から発生する良性腫瘍。小さいうちはほとんどの人が気付かないくらいだけど、セックスに支障をきたすほど成長してしまうとマズいのだそう。

解決策:超音波検査で発見することができ、自然治癒を待つか手術で取り除くかのいずれかを選ぶことになるはず。

原因9.卵巣のう胞の可能性がある

こちらも悪性化することは少ないものの、卵巣の周りに分泌液がたまって袋状になるため、セックス時に圧迫されてしまうことがあるんだとか。また、袋が破れてしまったりした場合は、突然激しい痛みに見舞われることも(液体自体は透明なため、破裂したことに気付かないことも多いのだそう)。

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解決策:超音波検査で発見した後、いくつかの治療の選択肢が。1つはそのまま放っておく方法。あるいは手術をして取り除く方法。さらには避妊治療をし、卵巣の活動を弱めて嚢胞が成長するのを防ぐ方法(再発経験のある女性には、この選択肢がベストだそう)。

原因10.そのセックスの体位が合っていない

それぞれの子宮の傾き方によって、セックスのときの快感も変わるのだとか。例えば、子宮が後ろ向きの場合、正常位よりも騎乗位の方が気持ちよかったりするらしい。

解決策:いろいろな体位を試してみましょう。騎乗位の方が、女性自身がより角度や深みの調整をすることができるかも。

原因11.子宮内膜症の可能性がある

本来なら子宮にあるべき細胞(生理の出血を起こす役割をするもの)が、例えば卵管など別のところに成長してしまった状態。子宮内膜症は不妊や骨盤の痛みと関連があるものの、出血自体はさほど危険なものではないのだそう。ただ、肌荒れを起こすため不快感を招くことが多いのだとか。

解決策:お医者さんに診てもらい、正しい治療(投薬治療、または手術を伴う場合も)をしてもらいましょう。

原因12.妊娠中である

予定日に近づけば近づくほど、子宮は重くなるもの。仰向けに寝ると、体重の重みで大きな血管を圧迫し、痛みや不快感をもたらすことがあるのだとか。

解決策:セックスの際、正常位は避けたほうが無難。妊娠期後半の女性は一般的に、側位やバックの方が好ましいとのこと。

原因13.授乳中である

授乳中はエストロゲン(女性ホルモン物質)が低く、膣内組織がデリケートになっている場合が多いそう。

解決策:セックス時にはローションを使い、それ以外のときは膣の保湿剤を使うのがオススメ。

原因14.更年期障害が始まっている

この時期はエストロゲン(女性ホルモン物質)量が下がり、乾燥により膣がさらにデリケートな状態に。

解決策:ローションを使うか、エストロゲンピルについてお医者さんに相談してみるのがよさそう。

原因15.サイクリングマシーンをやり過ぎた

サイクリング運動が神経を圧迫し、外陰部にあざを作ってしまっていることも。そうなると、セックス時にも痛みを感じたりする可能性が。

解決策:サイクリングマシーンのセットを正しくすること。パッド入りのサドルを使い、パッド入りのパンツを履くとベター。ハンドルバー(あるいはサドル)の高さを調節して、お尻にかかる圧力を和らげるのも重要。

原因16.最後にセックスしたとき、とにかく激しかった

激しい腰振りは、膣内の繊維を破いてしまうこともあるのだとか。それにより傷ができたり、痛みに敏感になることも。

解決策:痛みが引くまでセックスはお休みし、次回するときは十分に潤っているように心がけましょう。

痛みによる診察が必要な場合

これまで感じたことのないような鋭い痛みを突然感じた場合は、すぐにお医者さんに診てもらうことをオススメします。特にそれがセックスの快感を上回る痛みならなおさら。お医者さんにきちんとした治療法を教えてもらい、健全で心地いい性生活を取り戻しましょう。

この翻訳は、抄訳です。

COSMOPOLITAN UK

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