専門家が教える、「膣オーガズム」を得るための豆知識

大切なのは、刺激する場所と体位!

人気の記事

オーガズムの""の字も得られなかったセックスの後に、パートナーからイったかどうかを聞かれて戸惑ったという経験がある女子は多いはず。コスモポリタン アメリカ版によると、そもそもペニス挿入だけのセックスで、女性がオーガズムを得られるのは稀なことなのだとか。

男性向けセックスハウツー本『She Comes First: The Thinking Man's Guide To Pleasuring a Woman(彼女を先にイカせる方法:女性を喜ばせたい男性のためのセックスガイド/原題)の著者イアン・カーナー氏の見解でも、"ペニス挿入のみで得られるオーガズム=膣オーガズム"だと仮定すると、それは相当珍しいのだそう。「膣オーガズムは、何らかのクリトリスへの刺激が伴わないと起こらないものです。挿入中にクリトリスでオーガズムが起こると、まるで膣でオーガズムを得たかのような感覚に陥ります。また、Gスポットへの刺激も異なる快感を得られて効果的です」。

ADの後に記事が続きます

つまり、実は膣オーガズムなんて存在しないってこと? 「実際に(膣オーガズムを)体験している女性はいますから、作り話とは言えません。ただ、たとえバイブレーターやディルド を使う場合でも、出し入れするだけでオーガズムを得るというのは稀なのです」。

一方、Gスポットの位置を探り当てるための努力は自分でもできそう。2011年にエール大学の泌尿器科医が発表した説によると、Gスポットは実はクリトリスの延長であるという見方も。また、セックスの専門家であるエミリー・モース女医は、絶大な効果が期待できる「骨盤底筋体操」を勧めているそう。膣をしっかり鍛えると、Gスポットをより簡単に見つけられるようになるのだとか。ちなみに、大人のおもちゃを選ぶときには、少しカーブのあるものがオススメとのこと。

快感を得るために、体位はバックがオススメ?

モース医師いわく、「バックは女性がGスポットへの刺激による快感を、最大限に感じられる体位です。女性が四つん這いになって、頭は上げたまま背中を反らせる(お臍を床方向に押し下げる)と、ペニスが後ろからGスポットを押すカタチになります。ヨガの"猫と牛のポーズ"みたいに、女性は腕を伸ばして肘を固定してください。こうすれば、男性が下向きに挿入できるのに対して、女性はお尻を上向きに持ち上げやすくなります」。

もしくは、騎乗位も◎

「騎乗位は挿入の深さ、速さ、そして自分のお尻の角度を自ら調整でき、Gスポットを刺激しやすい体位です。女性も体を前後に動かして、最適な動きが見つかるまで色々試すことができるからです」とモース医師。

また、豊かな性生活を提案する団体<The Center for Sexual Pleasure and Health>を主宰するミーガン・アンデルークス氏によると、シックスティナイン、立位、パートナーの顔の上に股がる体位は女性が最もオーガズムを得にくいのだとか。ちなみにクリトリスの刺激方法については、「左上部が最も感じやすい」という女性が多いのだそう。

クリトリスへの刺激を上手く取り入れ、上記の方法でGスポットを発見すれば、あなたもいよいよ「膣オーガズム」を得られるかも!?

※この翻訳は、抄訳です。

Translation: コスモポリタン編集部

COSMOPOLITAN US

More from Cosmopolitan Japan:
ラブ & セックス
シェア
【SNAP】美男パリジャンが告白♡忘れられない「刺激的な恋」
愛の逃避行、夜中のセーヌ川で始まった美女との恋…。パリジャンが語るドラマチックなラブストーリーとは?
初めての「ソフトSM」で気をつけるべき7つのこと♡
ラブ & セックス
シェア
カップル必読♡「ソフトSM」を試すときの7つの心得
お互いの合意の元で、新しい刺激を楽しんで!
セックスの基本のキ!快感得られるベーシックな体位4
ラブ & セックス
シェア
定番だけど気持ちいい♡基本のセックス体位4
え、まだ試してないの!?
【体験談】彼と1週間、ベッドでスマホを禁止した結果…
ラブ & セックス
シェア
【体験談】彼と1週間、ベッドでスマホを禁止した結果…
予想以上にハッピーな結果に!?
サヨナラの予感…彼が「別れ」を考えている5つのサイン
ラブ & セックス
シェア
破局の予感…?彼が「別れ」を考えている5つのサイン
心当たりがあったら、早めに話し合って!
セクシーな寝顔の女性
ラブ & セックス
シェア
睡眠中にオーガズムに達する!?「夢イキ」を専門家が解説
え、「夢イキ」ってなに?
ラブ & セックス
シェア
【SNAP】ラテン系イケメンが告白♡忘れられない「刺激的な恋」
タトゥーに刻んだ束の間の恋に、友人のイトコに惚れちゃった!? なんとも情熱的なイタリア人の恋愛模様♡
コスモポリタン アメリカ版のセックスライター ジル・ハミルトンによると、アソコが細い彼とのセックスするときに、念頭に置いておくべきことは2つ。「ペニスが細い男性は、細さを補うためにテクニックを駆使してくれる。ペニスが太い男子はそれだけで女子が満足すると思い込み、テクを磨かない」「ペニスが細くても気持いい体位をあなたが積極的に取る」ということ!ってことは、楽しめる可能性は無限大! 早速オススメの体位をチェックして試してみて。
ラブ & セックス
シェア
アソコが細い彼とでも♡気持ちよくなる体位5
工夫してさらに快感♡
今さら聞けない、コンドームの「間違った使い方」8選
ラブ & セックス
シェア
心当たりあるかも…!?間違ったコンドームの使い方8
きちんと安全確認できてる?
専門家が解説!「性欲アップ」に効果的な食べ物24選
ラブ & セックス
シェア
性欲を高める食材は身近にある!?専門家が勧める食べ物24
さりげなく彼に食べさせちゃおう♡