緊急事態!加速する日本人のセックスレス、対処法は?

これはジャパニーズカルチャーなんて言い訳はできないかも。

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日本がセックス頻度において、世界ワースト1位なのはご存知でしょうか? 世界で共通認識となりつつあるこの事実、他国とかなりの差をつけダントツのワースト1位とはなんとも不名誉な称号です。今回は、そんな"セックスレス"大国日本の性事情をリサーチ!

日本人のセックス頻度は年!?

以前大手コンドームブランド、デュレックス社が性に関する大規模な調査を行いました。2005年と古いデータになりますが、その後更新がないことから世界共通結果報告として、未だに取り上げられることが多い資料なんです。その報告に年間セックス回数ランキングなるものが存在するのですが、1位ギリシャ138回、2位クロアチア134回、3位セルビア/モンテネグロ128回に比べ、日本はワーストの45回(1週間に1回弱)と結果付けられています。ここから日本=セックスしない、とレッテルが貼られることに。

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さらに相模ゴム工業株式会社が2060代を対象に行った2013年調査報告では、日本全体の平均セックス頻度が月2.1回という結果に(減っている!)。また、国立社会保障・人口問題研究所が昨年行った調査では、1834歳の男性42.0%、女性44.2%が「異性との性経験がない」と回答、30歳前後の女性に限って見ても約3割がヴァージンという報告があります。女性の社会進出といった背景があるものの、頻度然り交際やセックスそのものに関心が薄れつつあることが分かります。

そう、2005年の調査時に比べても、日本のセックス事情が悪化しているのです…。

なぜセックスに興味がわかないの?

その理由は様々ですが、まわりでも多く聞こえるのが「時間がない」「疲れている」「面倒くさい」といった声。国内での労働過多が問題視されていますが、他国と比べて労働時間が長くストレスにさらされやすい環境に置かれていたり、帰宅しても家事に追われたりと、時間・心に余裕を持てないことが原因とも考えられます。日々忙しいとセックスが二の次になってしまうのは、なんだか分かる気がしますよね。特に子どもがいる夫婦間では、ふたりきりの時間が限られセックスレスに陥るというケースも多いそう。

カップルや夫婦でセックスの話題を避けてしまうことも、セックスレスに関係がありそうです。海外ではセックスに対しよりオープンな印象がありますが、日本では「いやらしい」というイメージを持たれがち。友達のセックス事情を探ることはおろか、パートナーとセックスに関し真面目に向き合える機会が少ないことで、相手とのセックスに対する興味ごと薄れてしまうのかもしれません。

ここで、セックスにまったく興味がないからほっといてくれ!という人もいるでしょう。ただ、免疫力を高めたりストレスや不安を取り除いてくれたりと、セックスが心身ともに良いことは科学的に証明されています。またパートナーと良好な関係性を築くためにも欠かせないことなのです。そう、セックス頻度を上げることで体調がよくなったり、日々の生活が充実したりするなら、それほど良いことはないと思いませんか?

海外に見るセックスライフ向上策は?

セックスレスを改善したいと思った方へ。今一度、 海外との違いを見比べセックスレス対処法を探ってみましょう。

01.セックスの楽しさを知る

セックスの楽しさや気持ち良さを知っていたら自ずと興味がわくはず。いやらしいという固定観念を捨て、マスターベーションを通して自分の体を開発してみたり、パートナーとやってみたいこと、やってほしいことを思い切って話し合ってみたり。セックスを喜びに変えることは、とても大事な一歩です。

02.時間に余裕を持つ

海外では、仕事を効率化させ残業時間を減らし、カップルはそれぞれの役割を男女で分担、夫婦の場合は子どもに割く時間とは別に2人だけの時間を作るなどして、余裕を持てるよう工夫をしています。同じようなライフスタイルを今すぐ手に入れるのは難しいかもしれませんが、"時間を自らで作る"ことを心がけがないと、時間が生まれることはありません。

03.コミュニケーションを欠かさない

自分ひとりが時間を作っても、パートナーにも余裕がなければ意味がないですよね。パートナーとコミュニケーションを取り、2人のための時間、セックスになるよう話し合いましょう。日頃から愛情表現を豊かにし、スキンシップをはかることも意識してみて。

ほんのちょっとした対策をするだけで、セックスへの意識が変わるはず。日本人は全然セックスしない、こんなレッテルとおさらばしましょう!

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