半年経っても失恋から立ち直れない...どうして?

人気男性ライターが、女子の悩みに真剣回答!

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コスモポリタン アメリカ版の男性ライターが、女子の悩みに本音で答える相談コーナー。今回のお悩みは、3年付き合った彼にフラれて以降、かれこれ半年間引きずって立ち直れない…という女性から。

Q.元彼とは3年も一緒にいました。その間付き合ったり別れたりはあったのですが、今回ばかりは本当にもうおしまい、という感じで、去年彼からはっきりと別れを告げられました。それ以降電話もメールも、直接会うことも全くありません。きっともう元に戻ることは無いんだと思います。でも私は、付き合っていた頃と変わらず今でも彼のことが大好きです。別れた日からずっと毎日悲しくて、惨めで、苦しくて仕方がありません。仕事を頑張ったり、友人たちと一緒に過ごし、趣味を楽しもうとしたり、その間SNSからも彼のことを完全に削除して、他の男性とデートしたりもしました。でも、彼以外の人と付き合うなんてやっぱり考えられなくて。彼のことを乗り越えられる気が全くしないんです。「すぐには忘れられないものだよ、時間が解決してくれるから」ってみんな言いますよね。でも私は180日もの間、毎日泣き、悲しみに暮れています。彼のことを忘れて、新しい一歩を踏み出すために、できることすべてやっているはずなのに…。どうしたら立ち直れますか?

A.人が「時間が解決してくれる」と言うとき、誰もそれが「どれくらいの時間」かは言いませんよね。それはそうです、だって誰にもわかりませんから。

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わかりやすい方程式があれば本当にいいのに。例えば、「悲しみの期間=付き合ってきた年数÷定数X-趣味や友人との気晴らしで失恋から立ち直ろうとしてきた時間×回数」みたいな。

でも失恋って、ただの怪我みたいに何週間経ったら治りますよ、という類のものではありません。誰だって事情も境遇も失恋の仕方も傷の深さも違います。だからこんな方程式を作ったところで、"何カ月で立ち直れるか?"なんてわかるはずもないんですよ。当たり前ですけど。

ですから「できることはすべてやってるはずなのに全然立ち直れない…」ことを心配しないでください。数学の問題みたいにたったひとつの正解があって採点される、とか、正しい方法で解かなきゃ答えに行き着かない、なんてことはないのですから。それが失恋ですし、「果たして自分は失恋に正しく対処できてるだろうか…」なんて悩むのは、心にとっても良くないですよね。周りの友人たちにも聞いてみてください。きっとそれぞれ乗り越え方は違ったはずです。解決の糸口はひとつじゃないんですよ。

あなたは友人たちと会って、仕事も趣味も忙しくしているとのことなので、きっと今できることをちゃんとやっているんだと私は思います。全然立ち直れる気がしない、全然前進できてない、そうあなたはおっしゃいますが、絶対にそんなことはありません。半年前から少しずつ、あなたは前進してきたはずです。周囲の友人たちに、自分がこの半年どう見えていたか聞いてみたらどうでしょう? おそらく彼女たちは「失恋したてと今じゃ全然違うよ!」って言うでしょう。確かに失恋を乗り越えるのは簡単じゃないかもしれません。でもきっと、あなたなりの方法でいずれ立ち直り、再び日々を楽しんで、恋愛もできるようになります。大丈夫。

※この翻訳は、抄訳です。

Translation: Captain & Me, Inc.

COSMOPOLITAN US

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