彼とのセックスがマンネリ化、原因は"ヤリすぎ"なの?

人気男性ライターが、女子の悩みに真剣回答!

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男性ライターが女子のお悩みに本音で答える、コスモポリタン アメリカ版の相談コーナー。今回寄せられたのは、「彼とのセックスがマンネリ化しつつある」という女性から。

Q.彼とは付き合ってもう1年になります。会うと必ずといっていいくらい、機会を見つけてはセックスをしていて、1日に何回も…なんてこともしょっちゅうでした。でも、セックスのしすぎが良くないってことはあるんでしょうか? というのも、以前は「もう最高!」って感じだったのに、最近ではあまりセックスが楽しめなくなってきちゃって。彼のことは本当に好きなんですけど、以前ほど気持ち良いと思えなくなってきたんです。彼は今でもかなり積極的にセックスをしたがっていて、私もそれにブレーキをかけたくはないんですけど、何かがうまくいっていないような気がしています。どうしたらいいと思いますか?

A.そうですね、まず、セックスのしすぎということはあると思います。では、何を目安にセックスのしすぎかどうかを判断するのでしょうか? これは非常に単純な話で、自分の気が乗らないのにしてしまっている状況なら、セックスのしすぎといえるでしょうね。

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「機会を見つけてはセックスしている」とおっしゃってますが、それだけしょっちゅうしていたら、どうしたってマンネリ化すると思います。セックスが日常化しすぎると"最高"ではなくなってしまうのではないでしょうか。少し我慢したり、お預け状態が続いたりするほうが、セックスの"鮮度"は保てますよね。

最高だったセックスがだんだんつまらなくなってしまう原因は、やっぱりちょっと怠けてしまうからだと思います。最高のセックスをしていると、それがいつまでも最高のまま続くと思い込んでしまい、セックスについてパートナーと話し合ったり、相手の望みに耳を傾けたりすることを怠ってしまいがちです。前回が最高だったから、と同じことをして終わってしまう。それ以上のこと、それ以外のこと、新しいことを試みなくなってしまうんですね。あなたの場合、彼はまだまだかなり積極的だとのことなので、それが余計にフラストレーションの原因になっているようです。彼があなたの不満に全く気づいていないのなら、あなたはその不満を言葉にして伝えなければなりませんが、ご自身の方から切り出すのには抵抗があるかもしれません。

まずはあなた自身が何を望んでいるのか、じっくり考えてみてはどうでしょうか。セックスがマンネリ化しないように、セックスの頻度を減らしたいのか? それとも逆にペースを上げれば楽しめるようになるのか? もっと親密なセックスがしたいのか、あるいはもっと激しい方がいいのか? あるいは、ただソファでゆっくりくつろぐ時間が欲しいのか。彼との関係が良好だからこそ、セックスの不満が余計に気になってしまうこともあるでしょう。

やはり、彼と直接じっくり話すのが一番良いと思います。切り出すのは難しいかもしれませんが、言い争う必要は全くないですし、どっちが悪いわけでもありません。正直に、誠実に、自分の気持ちを伝えれば良いのです。どんな問題やテーマであっても、そうやってコミュニケーションをとりながら2人で一緒に解決してゆくものですし、それはセックスに関しても同様です。

例えば「私たちのセックスライフって本当に最高だと思うんだけど、そのせいかあまりセックスについて話してこなかったじゃない? もしかしたら、もっと良くなるんじゃないかと思うの」と切り出してみるのはどうでしょう。そして「実際に良くなると思う、そしてそのために少しペースを落ち着かせてもいいんじゃないか」など、ご自身の考えを伝えてみましょう。2人とも満足できることが大事だから、と正直に、誠実に伝えることです。もっと具体的で刺激的なアドバイスが必要な場合は、コスモでもさまざまなテクニックを紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

※この翻訳は、抄訳です。

Translation: Captain & Me, Inc.

COSMOPOLITAN US

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