医師が解説!「オーガズム障害」の基礎知識4

実に「3人に1人の女性が悩んでいる」!?

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セックスでオーガズムを得ることは究極のゴールではない…とはいえ、相当数の女性がイケないことに悩んでいるよう。コスモポリタン イギリス版によると、女性の「オーガズム障害」と呼ばれる症状があって、これはごくありふれたことなのだそう。

「女性性機能障害」と呼ばれることもあるけれど、こちらの定義は幅広く、NHS(イギリスの国民保健サービス)によると、「セックスへの興味や性欲の喪失、オーガズムの達成困難、性交痛なども含まれることがある」とのこと。

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女性の健康情報を発信するサイト<The Femedic>創設者のモニカ・カーピンスキさんはこうコメント。

「セックスは女性の人生にとって、またアイデンティティにとっても、とても大きな、謎の多い部分です。行為自体だけにとどまらず、セクシュアリティは自意識と複雑にからみ合っていて、自分の中に"標準"というものができていることも多いのです。この"標準"がわたしたちの考える、いわゆる"順調なセックスライフ"のイメージなんです」

この考えから"外れた"ときに「女性性機能障害」とラベルを貼られてしまうと、"正しい"セックスができていないという考えに囚われ、何か自分がおかしいように思いこんでしまうのだとか。でも、それで不安になる必要はなさそう。

1. そもそもオーガズム障害って何?

オンラインの医療・薬局サービス<MedExpress>のドクターであるクレア・モリソン博士によると、「オーガズム障害は非常によくあることで、3人に1人の女性が程度は違えど経験しているものです。最も重いのは、オーガズムが全く得られない状態。でも、性的興奮はするのに、思うような頻度、また満足度のオーガズムが得られない場合も含みます」とのこと。

2. 原因は?

疲労やホルモンの状態、病気、服用中の薬や、抗うつ剤まで、「あらゆる原因がある得る」とモリソン博士。

「心理的な要素も大きいです。たとえば倦怠感やストレス、うつ状態、羞恥心、過去の悲惨な経験や性被害によるセックスへのネガティブな気持ちなどです」

3. 治療はできるの?

モリソン博士によると、まずすべきは何が原因なのかをつきとめて、それをなるべく解決することなのだそう。

「体調が悪いのなら、必要であれば血液検査も含めて、健康診断を受けてください。もし服用している薬が原因のようなら、他のものに替えられないか聞いてみましょう」

4. 自分でできることは?

博士が勧めるのは、ストレスや疲労の要因を探ってみること。

「睡眠は十分ですか? リラックスして充電する時間は? セックスライフを充実させるためには時間が必要で、その時は日常の雑事やソーシャルメディアは切りはなすべきです。急ぐのもいけません。セックスにプレッシャーを感じるほど興ざめなことはありませんから。なので時間をとって、前戯はゆっくりと。素敵な下着や香水、ハイヒール、何でも気分が上がるものを使って自信を高めましょう。もし精神的な問題が続くようなら、カウンセリングなどを検討してみてください」

また、パートナーに対して自分の要求を伝えるのを怖れないこと。「オーガズムはクリトリスにたっぷり刺激が与えられると起こりやすいです。だから多くの女性が、マスターベーションだと達しやすいわけです。なので、正直になるのを恥ずかしがらないで。セックスのときに一番いいのは、クリトリスが最も刺激される体位です。たとえば女性上位など。これで圧がどこにどれくらいかかるかを自分で調節できます。また、オーガズムに一番大切な体の器官が脳だということも忘れないでください。思いきり想像力を羽ばたかせましょう。バイブレータも役に立つツールですよ」と、モリソン博士。

少なくとも自分だけが悩んでいるのではないと思うだけで、気が楽になる人は少なくないはず。落ち着いて原因を探り、時間をかけて解決していきましょう。

※この翻訳は、抄訳です。

Translation: Noriko Sasaki (Office Miyazaki Inc.)

COSMOPOLITAN UK

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