オーガズムって何?

オーガズムに関する気になることを婦人科医、松村圭子先生が教えてくれました。

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いいセックスの象徴のように思われるオーガズムだけど、誰もが経験できることなの? 感じ方は人によって違うもの? オーガズムにまつわる不思議を医学的な観点から紐解きます。

――突然ですが、オーガズムとは、なんですか?

膣が充血して、筋肉が収縮している状態のこと

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目の充血と同じ原理なんです。充血は悪いイメージがありますが、医学的には血液がその場所に集中している状態のことを指します。オーガズムは、膣が充血し、0.8秒間隔で膣の周りの筋肉が収縮している状態のことです。ただ、目の充血のように赤くなっているわけではなく、血が汗になり、それが愛液として膣から出ています。愛液は、膣の汗です。

オーガズムは、カラダが興奮状態にあり、なおかつ、気持ちがリラックスしていないと得ることができないのです。

――誰もが経験できることですか?

誰でも経験できるけど、テクニックが必要!

医学的なメカニズムからいえば、誰でも経験することができます。ただ、ある種のテクニックが必要です。

膣は、入り口から約1/3までしか神経が走っていません。いわゆるGスポットといわれるのがこのあたりの部分。つまり、膣の奥には神経が通っていませんので、膣内でオーガズムを迎えようと思うと、意識的に膣を引き締める運動を繰り返す必要があります。さらに、その運動を繰り返しながら、気持ち的にリラックスする必要があるので、医学的な観点からいえば、オーガズムは、経験できる人もいれば、一生経験できない人もいます。中には、お産の時に初めて感じる人もいるので、セックスでオーガズムが得られたらラッキーぐらいに思っているほうがいいと思います。

その点、クリトリスは神経が集中していて、快感が得られやすいところなので、クリトリスは比較的オーガズムを得やすいといえます。

いずれにしても、オーガズム神話にとらわれすぎです。もっと、カラダを使ったコミュニケーションを楽しむべき!

――オーガズムにとらわれずにセックスを楽しむ方法は?

オーガズム神話に惑わされず、愛情ホルモンを得よう

女性は、男性よりも心でセックスができます。パートナーと触れ合っている時に幸せだと感じたら、オキシトシンという愛情ホルモンが分泌されています。例え、挿入しなくても、触れ合っているだけで愛情ホルモンが分泌されるなら、それはいいセックスといえるのではないでしょうか。

どうしても、オーガズムを経験したいとなると、お互い、セックスに対する正しい知識が必要になりますが、男性は、アダルトビデオでセックスの知識、テクニックを得ている人が多いのが現実です。だから、「彼女が気持ちよくなって失神しないからおかしい」と言ってしまう人もいるんです。正しい知識を持っていない男性とのセックスでオーガズムを得ようとするのは無理なこと。だからこそ、オーガズムやマニュアルにとらわれずに、ふたりの信頼関係を築き、愛情ホルモンが出るようなカラダのコミュニケーションを大切にしてください。


松村圭子先生

婦人科・トータルエイジングケアの「成城松村クリニック」の院長。『女性ホルモンを整えるキレイごはん』(青春出版社)など、著書多数。http://seijo-keikoclub.com/

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