彼にベッドで「こうしてほしい♡」を、上手に伝える方法6

パートナーを傷つけず、かつ批判もせず、セックスを向上させるには?

人気の記事

満ち足りたすばらしいセックスライフを楽しんでいたとしても、新しい提案をするのは難しいもの。してほしいことがあっても、ダメだしされていると思ってほしくないし、彼を傷つけたくないと思うと言い出しにくい…。セックスはお互いをさらけ出す親密な行為だから、慎重になるのは当然。

でも、セックスで満足したいと思うのは当たり前の感情だし、そのためにはオープンに話し合うことも必要

ADの後に記事が続きます

「女性がベッドでの要求を言葉にすることに抵抗がある理由は2つあります」と話すのは、人間関係セラピストのエイミー・ハートスタインさん。

「女性は性的なことにはシャイでつつましくあるよう社会的に求められがち。女性が受けとるメッセージは玉石混交で、中には『セックスの喜びを追求するのは軽い女』なんていう声もあります。だから、ベッドでどうしてほしいか自覚するのも、さらにそれをパートナーに伝えるのも、難しいことなんです」

では、女性がセクシュアリティをきちんと主張しつつ、パートナーの気持ちを傷つけないためにはどうすれば? ハートスタインさんがコスモポリタン イギリス版に語った、この6つの方法を参考にしてみて。

1.あなたはセックスで満足してもいい!

まず、セックスライフはパートナーを喜ばせるだけでなく、自分も楽しむものだということを思い出して。

ハートスタインさんによると、これも女性の抱える大きなジレンマの1つなのだとか。

「前述の理由に続き、もうひとつの問題は、女性は男性に尽くし、受け身になりがちだということ。でもセックスは気持ちの良いことをするために参加するもの。自分がどうしたら気持ちが良いのか、わかるのはあなただけですよ」。

気おくれするようなら、こう考えてみては? あなたにはすばらしい思いをする価値があるし、パートナーだってあなたが喜ぶことを望むはずだと。

2.口調と状況を選ぶ

パートナーがどう反応するかは、伝え方でずいぶん違ってくるもの。「ベッドでしてほしいことを伝える一番いい方法は、ダイレクトに、でも相手を尊重し、優しく言うことです」。

セックスの直後は男性が特に無防備な状態だから、避けたほうが無難かも。自然な感じで話題にできるタイミングを見計らって、相手が攻撃されていると感じるような爆弾発言はせず、優しく、でもはっきりと言うことを心がけてみて。

3.わかりやすく伝える

伝えると決めたら、まわりくどい言い方はしないこと。パートナーもはっきり言ってもらったほうが理解しやすいはず。

「触り方をもっと強くしてとか、ソフトにしてとかは、ストレートに言いやすいはずです。男性にとっても助言があった方が助かるでしょう」。

4.プレイの一部にしてしまう

セックスについて話すのはちょっと…というあなたも、思いきって話せばだんだん慣れてくるはず。直接言うのに抵抗があるという人は、セクスティング(セクシーなメールやメッセージ)を試してみて。メールの中に、してもらいたいことや、どんなふうに触れてほしいかをうまく盛りこむことであなたの望みが伝わるし、彼をその気にさせることにも繋がるかも。

5.ポジティブに表現する

「もし彼が気にすると思うなら、彼とのセックスで好きなポイントと合わせて伝えると効果的よ」とハートスタインさん。「パートナーに、『今してくれているXとYはとっても素敵、一緒にZもしてくれるとうれしい』、という風に言うの」。

また、"サンドイッチ作戦"も有効なのだとか。すでに楽しめていることから始めて、その流れで『次はこれをしてみよう』と提案し、自分の希望することについて説明する方法。これなら批判と受けとられることはないので、セックスライフについて話すときにおすすめとのこと。

6.相手の希望を聞く

まずはパートナーにベッドでしてみたいことがないか聞くのも、上手な話のもっていき方。パートナーが望みを話した後なら、あなたが自分のしたいことを言い出しても、"現状に不満なんじゃなくて、2人で新たに開拓していきたいんだな"、と思ってもらえるとのこと。

セックスについて話すのは、慣れていなければなおさら、地雷を踏みそうで怖いもの。でも「それは同時に自分を大切にすること」と、ハートスタインさん。

「どう話をするのかはあなたの自由です。でも、自分自身の感情と喜びを大切にすることを忘れないでください」。

2人が満足できるセックスライフに辿り着くために、時には勇気を出して、オープンな会話をしてみては?

※この翻訳は、抄訳です。

Translation: Noriko Sasaki(Office Miyazaki Inc.)

COSMOPOLITAN UK

More from Cosmopolitan Japan:
私って「都合のいい女」?見極めるための5つのサイン
ラブ & セックス
シェア
彼があなたを「都合のいい女」扱いしている5つのサイン
一番の原因は「現実を見ようとしないあなた」の中にあるのかも?
10人の童貞・処女が語る「セックス未体験」の理由
ラブ & セックス
シェア
男女10人が語る「僕たちがセックス未経験の理由」
「自らの意志で」という人も結構多い?
世界旅行を経て…彼が彼女に贈ったラブレターが泣ける
ラブ & セックス
シェア
15カ国の旅を経て…彼が彼女に贈った「ラブレター」に涙
こんなに愛の溢れたメッセージ、貰ってみたい♡
女性の胸の谷間のアップ
ラブ & セックス
シェア
男って…w「彼女のおっぱい」でしてみたい10こと
おっぱい愛が溢れる、妄想集
女子のセックスにまつわる5つの悩みと対処法
ラブ & セックス
シェア
アドバイザー直伝!セックスの代表的な5つの悩みと対処法
セックスで悩んでいるなら、小さな一歩を踏み出す勇気を♡
米ティーンの過半数が頼っている避妊法は「外出し」!?
ラブ & セックス
シェア
衝撃…米ティーンの半数以上が使っている避妊法って?
改めて考えたい、避妊教育の重要性
女子が心に留めておきたい「セックス」にまつわる11のこと
ラブ & セックス
シェア
女子が心に留めておきたい「セックス」にまつわる11のこと
「これっておかしいのかな?」と思った時に、思い出したいアドバイス集
布団で顔を覆って恥ずかしそうなカップル
ラブ & セックス
シェア
止められなかった…セックスでの恥ずかしかった瞬間
ちょっと笑えるw
専門家が指摘!女性が応じなくていい彼からの「要求」
ラブ & セックス
シェア
専門家が指摘!あなたが応じなくていい彼からの「要求」
あなたを尊重する彼なら、こんなお願いはしないはず!
 快感が倍増!?「オーガズム・デナイアル」のハウツー6
ラブ & セックス
シェア
快感の嵐…!?「オーガズム・デナイアル」の基礎知識6
カップルでも1人でも試してみたい♡