彼氏や夫など、れっきとした"パートナー"がいるにも関わらず、別の誰かのことが気になることってない？ 同級生や同僚、元カレ、ときにはパートナーの友だちなど"特定の男性"とのデートを妄想したり、毎日メッセージを送りあったり、彼からの電話を待ってしまう――それって「ただの知り合い」以上の感情を持ってしまった証拠かも。
あなたが「精神的浮気」をしているかも!?というときのサインをコスモポリタン アメリカ版から。「プラトニックだから平気！」と油断するのは危険。「心ここにあらず」の関係に、男性は必ず気づくはず。パートナーとの関係を壊したくないなら、たとえ"心の中だけの浮気"でも注意して。
1．"特定の彼"とメッセージをやりとりしていることをパートナーに知られたくない
パートナーと一緒にいるときに携帯にメッセージが来たのが分かっても、「"彼"からだ！」と思ったら、あえてその場ではチェックしない。ただメールをやり取りしているだけの関係だけど、"彼"からメールが1日に5通も来ていることは、パートナーには言いたくないし、言わないほうがいいような気がする。
2．"彼"とのやり取りに夢中
（1とは逆のパターンだけど）パートナーと一緒にいても、"彼"からメールが来たら何はさておき即返信。電話だって、話が尽きないからついつい長電話。そんなあなたの姿をパートナーが実は見ていることを、"彼"に夢中なあなたは気づかない…。
3．"彼"に会うためなら、何としても時間を作る
毎日忙しく過ごしているあなたなら、友人はもとよりパートナーとの時間を作るのだって大変。でも"彼"と会うためなら、前日夜中まで残業してでも仕事を終わらせるし、"彼"が来るイベントであれば（たとえ興味のないイベントでも）絶対参加。待ち合わせにも遅れないし、突然"スケジュール管理の達人"に豹変。
4．"彼"とパートナーを絶対に会わせない
"彼"が来る食事会やパーティに、パートナーは絶対に誘わない。"彼"と何かあるわけじゃないけど、パートナーがそこにいたら"彼"とばかり話すわけにもいかないし。肩に触れたり見つめたりといった"プラトニック"の範囲内のことだって堂々とできないんじゃつまんない、と感じてしまう。
5．無意識のうちに"彼"とパートナーをくらべてしまう
「"彼"は会話も上手だし、ジーンズの着こなしも上手。それにくらべて旦那（彼氏）は…」――そんな風についつい"彼"とパートナーを比較しては、"彼"に軍配があがりがち。完璧な人なんていないはずだし、"彼"をバロメーターにしてパートナーにダメだしするのは残酷すぎるかも。
6．"彼"とあなただけの秘密がある
たとえ深刻な話じゃなくても、 それって"彼"だけに心を許した瞬間があったってこと。でもそれはつまり、「恋愛の第一歩」だって分かってる？
7．「私が独身／彼氏ナシだったら…」と妄想してしまう
この手の妄想はよくあることだけど、同じように"彼"も考えているのだとしたら、コトは「精神的浮気」では済まなくなる可能性も。
8．"彼"と会うときは、入念にメイクする
"彼"と会う前は時間をたっぷりかけてメイクし、ココ一番！のときしか着ない勝負服を着てしまう。帰宅後、あなたの（いつもとは違う）"美しすぎる姿"を見て、パートナーは何か気づくかも。
9．ついつい"彼"の話をしてしまう
頭の中はすでに"彼"のことでいっぱいだから、無意識に"彼"のことを話してしまう。1日に何度も"彼"のことを話題にしていたら、いくらなんでもパートナーは「妙だな…」って思うはず。でも "彼"について話したくて仕方ないあなたはこれでも「"彼"の話題を控えている」つもり。つまりそれが危険な行為だと気づいてないってこと。
10．隣に座るだけでドキドキする
ちょっと気になる"彼"が来る食事会でたまたま隣の席になっただけでドキドキ。膝がちょっと触れ合っただけでさらにドキドキ。目が合っただけで心臓がキュ～ン♡ 何気ない動作を深読みして、「それって何か意味があるの？」「もう○回も目が合った」と考え始めたら、食事の味なんて分からない状態に。
※この翻訳は、抄訳です。
Translation: 宮田華子
