元彼に浮気された過去が、次の恋へ与える影響って?

ツラい経験にとらわれ過ぎないで!

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彼氏に浮気された経験がある人なら、それがどんなにショックなことか分かるはず! 別れるにしても、彼を許してもう1度やり直すとしても、どちらにしてもツラいもの。しかも彼氏に浮気された経験は、次の恋にも影響する可能性が…。

コスモポリタン アメリカ版の恋愛ライターが、「彼氏に浮気された過去が次の恋に与える影響」について自身の体験からアドバイス。こんな経験をしないことを祈るけど、もしそうなってしまったときは次の恋愛にスムーズに移行できるよう、気持ちを切り替えて!

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1.すぐには立ち直れない

彼氏に浮気されるシーンはテレビや映画ではお馴染みのもの。展開されるドタバタ劇は見ているぶんにはおもしろいけど、それが自分に起ったらまさに悪夢。"絶望のどん底に突き落とされる""数日間泣きつづける"など反応は人それぞれだけど、共通するのは「立ち直るのには時間が必要」ということ。すぐに立ち直ろうと焦って次の恋を探すのは逆効果。傷が癒えない前に恋愛しようとしても、うまくいかないことも。時間を掛けて心の健康を取り戻すことが肝心。

2.次の恋愛がスローになる

「信頼していた彼氏に裏切られた」という身も心も木っ端みじんになる経験をすると、なかなかフルスピードで恋愛に突進できなくなるもの。どんなにステキな人が目の前に現れても、「本当に信頼できる人なのかしら?」とまずは疑心暗鬼になってしまう。信頼できる関係を築くまでに、以前より時間が掛かってしまうかも。

3.ツラい記憶が時々フラッシュバックする

元彼が浮気したのは決してあなたのせいなんかじゃないのに、ツラい記憶がよみがえると「私ってうっとおしい女だった?」とか「彼に対して優しくなかった?」と自分を責めてしまう人も。新しい恋愛に向かうなら、過去の恋愛のことはキッチリ清算し、今から始まる新しい恋愛に何が必要なのかだけに集中すべき。次の恋愛は過去の恋愛とは無関係だと理解することが大切。

4.また浮気されたらどうしよう…と心配が止まらない

信頼しきっていた彼に浮気されたら、「次の彼にもまた浮気されるかも」と思うのは普通のこと。でもまだ起こってもいないことを被害妄想的に考えるよりも、新しい彼にツラい過去を告白し、あなたが心配していることを理解してもらうのも1つの得策かも。優しい彼ならあなたの気持ちを受け入れ、信頼を築ける方法を考えてくれるはず。

5.過去の恋愛と比較してしまう

元彼と今の彼はまったくの別人。そんなことは分かっているのに、ちょっとでも不安なことがあると元彼と今の彼を比較し、「同じことが起こるんじゃないか…」と恐怖にさいなまれてしまう。たとえ元彼と今の彼に共通点があったとしても、比較するのは今の彼に失礼! 新しい恋愛を始めたのなら、前の彼と比較するのはやめるべき。

6.些細なことで、傷口が開いてしまう

彼からなかなかメールの返信がない、彼に仲の良い女友だちがいる、デートの約束をドタキャンされた…そんな些細なことが過去の記憶を呼び戻し、イチイチ気になってしまう。過去の恋愛にとらわれ過ぎると、前に進めないもの。傷口が開いて心が痛むことはあるけど、「これってよくあること」と言い聞かせる癖をつけてみて。

7.時が経っても、元彼のことを許せない

時が経ち、心が癒えることはあっても、浮気した元彼を許せないのは当然のこと。ツラい経験は詳細まで鮮明に憶えているものだから、時折フッと怒りがこみあげてきてしまうかも。そのたびに悲しくなったりするけれど、そのことが現在の恋愛に大きく影響しないなら、"よくあること"だと受け入れて。

8.新しい恋愛にポジティブな影響があることも

過去にツラい経験をしたからこそ、次の相手は信頼できる人を慎重に選ぶはず。そして時間を掛けて関係を築くことで、より強固な絆を作れることも! 

※この翻訳は、抄訳です。

Translation: 宮田華子

COSMOPOLITAN US

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