恋が上手くいかないのはなぜ?プロが教える6つの要因

なぜかいつも恋が上手くいかない理由は、もしかしてこれかも…?

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恋がいつも長続きしない人、けんかしても仲直りできない人、それどころか、恋を始めることもできない人…。どうしてこんなことになってしまったの?と悩みを抱えている人は多いはず。でも、「実は恋を台なしにしているのは自分だった」という可能性について考えてみたことはある? 

コスモポリタン イギリス版では、コンドームメーカー<ワン・コンドームズ>で恋愛やセックスのエキスパートとして、またカップルを対象としたカウンセラーとして活躍するアナベル・ナイトさんが、いかに多くの人たちが、自分で自分の恋愛をダメにしているかを指南。無意識のうちにやっているこれらのことが、あなたの恋を邪魔しているのかも…? 心当たりがあってもなくても、次の6つのポイントをチェックしてみて。

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1.夢の国に生きている

「自分の中の厳しい掟に縛られて、人を好きにならないようにがんばっている人がどれほど多いことか! 厳しい掟というのは、お付き合いする相手の条件リスト。精神的に幼く、恋愛に夢を見がちな人がよく掲げていますが、このリストこそが、これから始まるはずの恋も、今の恋の未来もダメにしてしまいがち。リストの根底にあるのは、自分が愛するのにふさわしい人かどうかチェックする、という偏った考えです。知り合って半年ぐらいは相手に対して臆病になり、夢見がちなリストに振り回されて、もっといい人と付き合えるような気がしたりしてしまいがちですが、そんな考えはきっぱり捨ててしまうことをおすすめします」

2.心のなかであら探しをしすぎ

「どんな人の心のなかにも、"口うるさい批評家"が住んでいるはず。細かいことまであれこれと批判し、『ベストを目指せ!』、『最悪に備えよ!』などと言ってくるあの声のことです。多かれ少なかれ、恋愛がダメになってしまう原因は、この批評家の存在にあります。『私にはあの人と付き合えるほどの価値なんてない』や『泣くような結果になったらどうしよう』と、そんなことばかり考えていると、上手くいくはずの恋が上手くいかなくなることも。心の奥にひそむ、自分には幸せになる資格がないという思い込みが、幸せのチャンスを掴もうとするあなた自身の邪魔をしているのです」

3.自分から折れることができない

「恋を続けることより、自分の正当性にこだわる人がいます。カップルのほとんどがケンカをすると思いますが、ケンカは、自分たちの問題に風穴を開けてくれる健康的な手段であり、正しいケンカは2人の絆をより深く、より健全なものへと強めてくれるもの。けれど、エゴを押し通してしまえば、自分から恋をダメにしてしまうことに。相手に歩み寄ることなく、自分の正当性を押し通そうとする態度は、付き合いが短くても長くても、2人の関係に致命的なダメージをもたらすでしょう」

4.他の人にどう思われるかを気にしすぎ

「自分のパートナーの意見より、他の人の意見ばかりを重んじる人もよくいますが、これは2人の関係に大きなダメージを与える行為です。他にも、緊急の用件じゃないからといって、パートナーからのメールを無視して返事をしなかったり、友だちとの大したことのない用事を理由にパートナーとの約束をキャンセルしたり。パートナーとの関係より他の人たちとの関係を優先しているようなら、パートナーに申し訳ないと思うべきかもしれません」

5.痛みを避けがち

「これは、別れの前のある段階にきたときにやってしまいがちな行動です。悲しい映画を見過ぎたせいか、それとも『愛するってつらい…』みたいなフレーズが頭にこびりついて離れないせいか、とにかく痛みを避けることが目的になってしまっていませんか? 関係が終わっているのにムリヤリ意義を見いだそうとあがく人もいれば、こんな男、私にふさわしい相手じゃなかったんだと思い込もうとする人もいます。傷つくことを恐れ、痛みを避けようとするばかりに、自分の本当の気持ちを無視してしまわないように気をつけて」

6.パートナーと自分は別の人間だということを忘れがち

「パートナーに対し、自分と同じように考え、感じ、ふるまうことを望むこと――これも恋をダメにする行為です。かたくなな考え方は生きる上で健康的とは言えませんし、恋愛においても大きなストレスや混乱を巻き起こす原因に。パートナーが積み重ねてきた経験や考え方、築き上げた世界観を受け入れ、評価してあげること。それこそが本当に一緒にいて幸せだと、おたがいに思える関係になるための唯一の道なのでは?」

いかがでしたか? 幸せな恋を自分の手で壊してしまわないように、アナベルさんが教えてくれた6つのポイントを心に留めてみてはいかがでしょう?

※この翻訳は、抄訳です。

Translation:中尾眞樹(Office Miyazaki Inc.)

COSMOPOLITAN UK

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