絶対起きる?スゴイ「目覚まし時計」をまとめてみた

眠いときの「スヌーズ機能」って体によくないみたい。

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スマホのアラームを目覚まし代わりにしてるひとも多そうだけど、スヌーズ機能に安心して、二度寝三度寝してしまうひとも多いのでは?ちょっと変わった目覚ましを紹介します。

実は、スヌーズ機能はからだによくないらしい

スヌーズ機能に頼れば頼るほど寝起きがどんどん悪くなり、そのうち、いつまでたっても布団から出られなくなるなんてことになりかねないこと、知っていました?

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出典:実は体に悪い「スヌーズ機能」。「スヌーズ機能」が睡眠障害を招く

人間の脳は、時間をかけて"徐々に"目覚めるように出来ています。それなのに、目覚ましによって起こされても、眠り足りなくてまたウトウト、そこを「眠るな!」とばかりに強制的にまた起こされ、でもまだ眠り足りなくてウトウト、さらにまた起こされてもまだまだ―――このような覚醒と睡眠の繰り返し、つまり「起動」「シャットダウン」「再起動」の繰り返しは、身体に様々な悪影響をもたらします。

出典:「スヌーズ機能」は身体に悪い!? 目覚めた後もボーっとする「睡眠慣性」は、スヌーズが原因との説

もう明日からやめよう…。

じゃあ、絶対起きる目覚ましに変えちゃおう!

①起きないとお金をシュレッダーにかけられちゃう目覚まし

本物の1万円札をセットしましょう(笑)。

②ビンタするマシーン

これほんとヤバイ!動画見るだけで吹いちゃう(笑)。

③ベーコンを焼く音とニオイで起こしてくれるアプリ

お腹空いちゃう!

④本当にベーコンを焼く目覚まし時計も…

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と言う冗談はさておき。

スヌーズ機能じゃなく、起こしてくれる目覚ましアプリを紹介

おこしてME

登録したものと全く同じ写真を撮影しないとアラームが止まらない目覚ましアプリです。

出典:おこしてME: 写真を撮らないと止まらない。ものすごく寝起きが悪い人の最終兵器。

アラームの止め方は3種類。

体を動かすっていうのがイイみたい。

デラオキ

デラオキはスヌーズ機能が付いていません。

出典:朝が最大に苦手な方へ"『デラオキ』爆音目覚まし時計"で心配なし!【iOS】【Android】

音量設定など一切無視で、問答無用で最大音量アラームが鳴り響く爆音目覚ましアプリです

出典:『デラオキ』爆音目覚まし時計 - おしゃれ無料アラームアプリで遅刻防止

スマホが枕の下にあると、音に気づかないんじゃないか?って心配だけど、爆音ならちゃんと気づけそう!

プッシュメッセージが怖い!!

「春眠暁を覚えず」とは言いますが、季節の変わり目は生活リズムも崩れがち。朝のスタートからつまずかないよう、いつも使ってるアラームを変えてみるのもいいかもしれませんね。

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