宮本エリアナ連載「世界基準の女性への道 :年末年始の過ごし方」Vol.4

宮本エリアナが伝授する、世界基準の女性に近づくためのエッセンス。今回は、もうすぐ訪れる年末年始の過ごし方について!

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ミス・ユニバース世界大会で、世界レベルの美しさや知性を体感した宮本エリアナさん。日本を飛び出し、世界を舞台に活躍できる女性になるための、エリアナ流のHow toをお届けします。

連載4回目は、気になる年末年始の過ごし方を教えてもらいました。

お正月休みは1年間で唯一ぐうたらガールになる

お正月休みは、旅行へは行かず、実家の佐世保で過ごすのが定番です。世間も落ち着いてお休みムードだから、ワークアウトもお休みにして、ただひたすらにのんびり過ごします。ただし、ぐうたらする前にやることは済ませておきます。休みに入る前、クリスマスへ向けて、世の中がハッピームードに包まれている時に来年の目標を考えます。世の中のテンションが高い時に目標を考えると、なんでも叶いそうな気がする(笑)。来年の目標ができたら、早めに帰郷して、実家の大掃除をするんです。私は窓ふき担当。大掃除をすると「お正月がやってきた!」って思います。

大掃除が終わったら、カラダを締め付けないラフなファッションで、メイクもせず、まさにぐうたらな時間を過ごします。1年の間で、年末年始だけがなにもしない期間なんです。ワークアウトも、食事制限もしません! 思いっきり羽を伸ばします。

お餅を食べる数も世界基準!?

実はすごいお餅を食べるんです。新年を迎えた朝に食べるお雑煮は、大きめサイズのお餅を8個も! 「食べ過ぎてる~」とは思わず、お正月ならではのおいしい料理を存分に堪能します。友達が遊びに来て、みんなでわいわい過ごすことも。来客があっても私は、ラフなファッション&すっぴんです。

もちろん初詣にも行きますよ。具体的なお願い事をするのではなく、「今年もお願いします」と、ご挨拶に行く感じです。年末年始だからと特別なことはせず、新年を自分らしく頑張れるようにエネルギーを充電しているイメージ。1年間頑張った自分を休めて、新たなパワーを補給する、それがエリアナ流の過ごし方です。

そして三が日を過ぎたら自分の家へ戻って、体型を引き締めるところからスタート! お正月期間は毎日お餅をたくさん食べるし、ワークアウトをしないから、特にお腹周りの筋力が落ちちゃって…気合いを入れてワークアウトに励みます。

2017年は、ラジオのレギュラー番組を持ちたいとか、サロンの店舗数も増やしたいとか、新たなことにも挑戦したいと思っています。楽しみにしていてくださいね!

Workout #me#gum#workout#love

A photo posted by Ariana Miyamoto (@arianastan) on


エリアナさんプロデュースのトータルビューティーサロン「4.total_beauty

問い合わせ先:info@moremarnie.com

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