GENKINGの「1日のビューティ習慣」

自分らしい美しさは、ハッピーなマインドがもたらしてくれる

もっと読む COSMO女子に教えちゃいます♡わたしの「キレイの秘密」
5 articles
アンジェリカ流の美習慣は"デトックス"がキーワード?
ラブリが実践する朝のルーティンとは?
ミスユニバース・ジャパンの美容法とは?

食べる習慣をなくすと、カラダが元気になる

ADの後に記事が続きます

朝が一番クリーンなので、その状態でご飯を食べると、酵素が消化に使われてしまうのでもったいないんです。朝ごはんを食べていた時期もあったけど、朝ごはんを食べることが習慣になっていただけだから、その習慣をなくして、朝ごはんを食べない生活にシフトしたら、頭の中もクリアになったし、朝から元気に動けるようになったんです。朝ごはんを食べないほうが、僕の体質には合っていたみたい。今は、水素水で水素サプリを飲むことと、酵素ドリンクを飲むことを習慣づけてます。

【ビューティスケジュール】

仕事の2時間前 水素水を飲んで水素風呂へ

起きる時間は不規則だけど、仕事の2時間前には起きて、水素水を飲みます。そして、水素水のシャワーを浴びて、余裕がある時は、水素が発生するパウダーを入れた湯船に浸かります。水素風呂に入ると汗がすごく出るんです。僕の生活には水素が欠かせません。お風呂を出る時は、冷水で肌を引き締めてから。そして、タオルドライする前に全身にボディオイルを塗って乾燥対策をしています。

【ビューティスケジュール】

2000 心がときめくアイテムを揃える

洗面台のラックを開けた時、自分が好きなブランド、好きなパッケージデザインのアイテムが並んでいたら、テンションが上がるよね!? だから、美容アイテムは心がときめくものを使うようにしています。そして、肌に直接触れるスキンケアは高級志向。その分、メイクアップコスメはプチプラで揃えてる。ヘアケアは、10日に1回は美容院に行ってトリートメントしているけど、家で使っているアイテムは、トリートメントより、シャンプーに力を入れています。洗う時の摩擦で髪が傷ついてしまうから、はじめに、ドラッグストアで買えるプチプラなコンディショナーで髪の毛をコーティングしてから、リッチなシャンプーで洗ってます。

【ビューティスケジュール】

2200 恋する心でモチベーションを作る

どんなにいいスキンケアアイテムを使っても、高級エステでメンテナンスしても、やっぱり心がハッピーじゃないとキレイになれない! 僕のハッピーの源は恋をすること。本気で人を好きになっている時って、自分でも知らないパワーが発揮されると思うし、美容を頑張るためのモチベーションにもなります。好きな人を思い浮かべながら寝ると、寝ている間にもキレイになってそう!

まとめ

「今は、11食が基本だけど、食欲が止まらない日は気にせず食べます」というGENKINGさん。人それぞれ体質や生活リズムがあるから、自分のペースで無理せず、キレイになっていけばいいというアドバイスをくれた。

コメントする

Read Next:
SNSで海外女子を虜にする、「塩振り王子」って何者?
エンタメニュース
シェア
海外女子が悶絶する、ネットで話題の「塩振り王子」って?
せ…セクシーwww
ネットで話題!有名セレブのそっくりさん11連発
エンタメニュース
シェア
似てる!ネットで見つけた「セレブのそっくりさん」11人
見分けがつかないレベル…
音楽好きなら一度は行きたい「世界の音楽フェス」
エンタメニュース
シェア
音楽好き必見!世界の狙い目「音楽フェス」12選
せっかく海外に行くなら、フェスに参加するのも楽しそう♡
カーラ・デルヴィーニュ&ジェイデン・スミスが「恋人役」で共演
エンタメニュース
シェア
カーラとジェイデン・スミスが新作映画で「恋人役」に!
カーラ・デルヴィーニュが主演の「悲恋映画」って…意外だけど、観たい!
映画タイタニックのレオナルド・ディカプリオとケイト・ウィンスレット
エンタメニュース
シェア
原因は氷河だけじゃない!?タイタニック沈没に新たな説が
歴史的悲劇が塗り替えられるかも…
誤発表
エンタメニュース
シェア
真相は?アカデミー賞「誤発表」の顛末と、セレブの反応
「凡ミス」で、かつてないカオスに発展…。
エンタメニュース
シェア
「LAオススメスポット」祐真キキ連載 Vol.2
LA初心者も長期滞在者も…満喫できるスポットを祐真さんが提案♡
エンタメニュース
シェア
参加無料♡傳田真央×コスモポリタン、ひと晩限りのイベント開催!
恋愛感度がグンとアップ♡ここでしか聞けないトークショーも。
サラ・ジェシカ・パーカー、『SATC3』について新コメント!
エンタメニュース
シェア
『SATC3』の行方は?サラ・ジェシカ・パーカーが新発言!
「企画は引き出しの中で温められているのよ」
エンタメニュース
シェア
乳がんを克服した女性たちが「NYFW」でランウェイデビュー!
ランジェリーブランドが、16人の乳がん経験者をモデルとして起用。