ワークアウトや食事制限の涙ぐましい努力の成果から、食生活の転向やトランプ大統領のせい!? なんていうレアケースまで、理由はいろいろあれど、劇的にサイズダウンしてキレイになった10人のセレブをご紹介。どんな体型だって、自分が心地よく、満足できていることがいちばんだけど、やせたい! と思っているなら刺激になること間違いなしです!
【INDEX】
- クリスティーナ・アギレラ
- ジェニファー・ハドソン
- クロエ・カーダシアン
- ケイト・アプトン
- ブリトニー・スピアーズ
- デミ・ロバート
- レディー・ガガ
- ニコール・リッチー
- マイリー・サイラス
- レナ・ダナム
クリスティーナ・アギレラ
デビュー以来、私生活の変化にシンクロするように体重の増減を繰り返してきた実力派シンガー、クリスティーナ。'08年、第1子出産後は映画『バーレスク』出演のために減量できたものの、'10年の離婚でリバウンド。体重のピークか!? といわれたのが、ビフォー写真の'11年頃。そんな彼女も審査員を務める人気オーディション番組『ザ・ヴォイス』のオフ期間に約18㎏落とすことに成功。毎日のヨガと「フレッシュダイエット」という食事サービスを利用し、1日1600㎏カロリーを守った成果がアフター写真。2児の母となった現在もナイスバディをキープ中!
ジェニファー・ハドソン
女優兼歌手のジェニファーは、36㎏減量後、7年間リバウンドなし! というダイエッターにとっては神的存在。『アメリカン・アイドル』出演時からどっしり体型で知られていた彼女、'09年、長男出産の1カ月後の様子がビフォー写真。そこから一念発起し、ダイエット企業「ウェイト・ウォッチャーズ」の減量プログラムに参加。カロリーと栄養をポイント化し、1日の決まった数値に達したら、その日は食事をとらないというユニークな方法で、大幅にサイズダウン! 徹底的に食事の量に気をつけることで、すらりとしたスタイルを維持しているそう。
クロエ・カーダシアン
世間に2人の姉と比べられ、「小柄ではない」ことにコンプレックスを抱えていたというカーダシアン家の三女クロエ。元NBA選手のラマー・オドムとの離婚問題で大変な時期に、ジムに行く以外にやることが思いつかず、ワークアウトを始めたのだとか。週5ペースのジム通いと栄養士の指導のもと、1日7回に分けてフルーツと野菜、魚を中心に摂るという食事法を採用した結果、5カ月で15㎏減! '08年、とあるハロウィンパーティでのムチムチっぷりと最近のボン・キュッ・ボンなカーヴィーボディの写真を比べると、もはや別人級!
ケイト・アプトン
'11年米誌『スポーツ・イラストレイテッド』毎年恒例の水着号でルーキー・オブ・ザ・イヤーに選ばれ、翌年は表紙に。スレンダーがお約束だったモデル界にもの申すようなダイナマイトボディで知名度を上げたケイト。'16年、MLB選手ジャスティン・バーランダーとの婚約前あたりから、フィットネストレーナーのベン・ブルーノ氏について猛トレーニングを開始。体全体の筋力を強化するプログラムを週5ペースで実践して、しなやかに美しくスリムアップ。'12年のメット・ガラと今年のカンヌ映画祭でのドレス姿を見ても、その成果は一目瞭然!
デミ・ロバート
'08年、ディズニーチャンネルのTV映画『キャンプロック』で大ブレイク後は、摂食障害などでリハビリ施設に入所していたこともあるデミ。問題を克服して復活した頃が'12年のビフォー写真。その頃から精神的にも健康でいられるカラダ作りに励んでいるそう。有酸素運動と筋力トレーニングまたは格闘技(柔術がお気に入り!)のワークアウトを日曜日をのぞく週6日。外食はせず、加工食品を摂らないクリーンな食生活を心がけ、栄養士の資格を持つシェフをフルタイムで雇っているという気合いの入れようで、すっきりとしたヘルシーボディに変身!
レディー・ガガ
原因不明の難病のため当面は休養することが発表されたガガ様も、一時期、激太りで世間をざわつかせたひとり。衝撃の写真は'12年、アムステルダム公演でのしゃれにならない肉ドレス姿。バッシングに対し、どんな体型も肯定されるべきという主旨の発言をしたものの、みずからツイッターでダイエット宣言。ソウルサイクルに通って、2カ月で13㎏落としたという有言実行ぶりはさすが。その後は、野菜、魚、豆腐などを中心に1日食事2回、おやつ3回の5ファクターダイエット、パーソナルトレーナーとのワークアウトやホットヨガで体型維持に努めているそう。
ニコール・リッチー
ミレニアルズのスター、ソフィア・リッチーの姉ニコール。彼女を一躍有名にしたリアリティ番組『シンプル・ライフ』が始まった'03年は、写真のようなぽっちゃり体型。共演した当時の親友パリス・ヒルトンの引き立て役と言われていたせいもあってか、その後は激やせしたニコール。結婚してからも不安定だった彼女がバランスのいい体型を取り戻したのは、セレブトレーナー、トレイシー・アンダーソンのメソッドのおかげ。フルーツ、野菜を中心に、量を制限した食事プランと週4日のワークアウト、犬のお散歩とジョギングもスタイルキープの秘訣だそう。
マイリー・サイラス
ディズニーチャンネルの『シークレット・アイドル ハンナ・モンタナ』では親しみやすいアメリカの普通の女の子を演じ、役のイメージどおりの健康的なボディだったマイリー。'12年カラダに合わないことから、グルテンフリーの食生活に切り替え、さらに'15年、動物を愛するがあまり100%ヴィーガンとなり、食事はプラントベースのもののみ、マリファナもやめて、ますますスリムに! マイリーのインスタによるとマリブ暮らしの彼女にとって、いい植物、フルーツ、野菜が豊富なLAは最高の場所みたい。
レナ・ダナム
こじらせ女子ドラマ『GIRLS®/ガールズ』では制作、脚本、