スポーツブランドやフィットネス系のきつい撮影をこなしてきた私ですが、決して体型に自信があったわけではありません。理想の体型を求めて「運動をしなきゃ！」というプレッシャーを感じることも多々ありました。
東京で肉体改造のため始めたパーソナルトレーニングは、勉強家のトレーナーさんのおかげで本当に勉強になりましたが、きついトレーニングを続けるのにはかなりの精神力が必要でした。
さらには室内にこもってひたすら筋トレやランニングをすることに違和感を感じるようになっていました。これが本当に私の心と体が求めていることなんだろうか？
その答えはメルボルンにありました。
メルボルンでは心も体もハッピーなフィットネスが待ち受けていました！ そもそも私はフィットネスとの付き合い方を知らなかったのです。
メルボルンでハッピーなフィットネライフが送れた理由はというと……
1．環境
公園が広い、多い、綺麗！ 特に晴れた日は出向いて自然と体を動かしたくなります。
広い公園には大抵トラックがあり、ジョギングする人達で賑わいます。整った芝生にはゴミひとつなく、緑や鳥で溢れていてピースフル。
2．ただ気持ち良いから運動するという感覚がある
公園で運動している人たちはリラックスしていて気持ちよさそう。
中にはトレーナーと本格的にランニングをしている人もいましたが、友達やカップルで楽しそうにジョギングをしている人が多かったです。ハングアウトする時にジョギングなんてことも。
3．ジム・スタジオ・スポーツセンターがすぐ近くにある
一般的なジムや本格的な筋トレ専用のジム、小さなヨガスタジオなど運動する施設が多く、それぞれのスタイルがあり、自分のニーズに合った所がきっと見つかるはず。
無料のトライアルやスペシャルオファーが常にあるので、簡単に試すことができます。私は１ヶ月オーストラリアドル25ドル（約2200円）でプール・スタジオ・パーソナルトレーナーとのトレーニング約10回付きのジムのトライアルに行きました。
4．誰でも、どこでも、いつでも
ジムでも外でもとにかく運動をしている人が多い！ マーケットでは運動の後にフィットネスウェアのままフレッシュジュースバーで休んだり、ちょこっとお買い物をしている人もいます。
ママだってスポーツタイプのベビーカーに子供を乗せて押しながらジョギングしています。初めは驚いたんですけど、いつの間にか当たり前に感じるように…。
5．自由にトレーナーとつながる
ジムに行かなくても様々な得意分野をもったトレーナーと繋がることができます。
メルボルンでのローカルライフでも言いましたがオージーは本当にフレンドリーなので、公園でクラスを開いているのを見かけて気になったら、話しかけるとたいてい快く答えてくれます。
私の通っていたクラスでもしょっちゅう人が話しかけてきて参加するのもウェルカムでした。
ヘルスケア系のショップにもトレーナーやクラスの情報が貼ってあります。一番のおすすめは人からの紹介。気の合う友達同士で受けたらすごく楽しいです。
新たなフィットネスへの感覚
健康になるためにメルボルンへ行くことをおすすめするくらいメルボルンは特別なので、日本など国によって環境の違いは感じますが、このフィットネスへの感覚を知ってからはどこの国でも本当に気持ち良く運動ができるようになりました。
私はスポーツ選手やボディビルダーではないですし、力まずにまずはフィットネスを楽しむ、そのライフスタイルが好きだということが大切だとわかりました。
プレッシャーを感じることなく、自分にあったフィットネスライフを送ることで健康な体を保つことができています。
そんな自分に合ったフィットネスライフに出会うには積極的に何にでも参加してみることも大切です。
メルボルンではヨガ・マーシャルアートが特に人気で、私はそこで自分に合ったトレーナーに出会い、人生が変わったといっても過言ではありません。
マーシャルアートは入り込みづらいというイメージがあったのですが、とある理由♥から初めて参加してみるとすごく良くてハマってしまったんです！
そのとある理由♥をふくめた話は次の回で。
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