憧れる♡注目のフィットネスインスタグラマー23人

気になるインスタグラマーは即フォロー!

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ワークアウト好き、または、これからワークアウトを始めたいと思っている人、注目! コスモポリタン アメリカ版から、今すぐフォローしたいフィットネスインスタグラマー23人を厳選してご紹介。

ボディコンシャスな彼女たちのフィードには、フィットネスが楽しくなる素敵な刺激がたくさん! 彼女たちを参考に、自分に合ったワークアウト法を探してみては?

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1.クリスマス・アボットさん

女性のウエイトリフターを見たい、という人にイチオシなのが彼女。フォロワー数40万人以上を誇るクリスマスさんは、クロスフィットの大会にも出場しているそう。バキバキに鍛えたいなら彼女の(かなり負荷の高い)ワークアウト法が参考になるはず。

2.アマンダ・ビスクさん

Anything that costs you your peace is too expensive 🙌🏼 #goodvibes ab❤x

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フォロワー数は65万人以上という、オーストラリアで絶大な支持を得ているインスタグラマー。運動生理学者にして、ヨガインストラクターやクロスフィットの指導者としても活躍中の彼女のフィードには、素敵なロケーションで汗を流す写真がたくさん!

3.キャシー・ホーさん

フィットネスインストラクターでピラティスにも精通しているホーさんのインスタフォロワーはなんと130万人以上! 彼女が紹介するピラティスの動作はもちろん、ヘルシーな食事や可愛いペットにも注目。

4.ジャネット・ジェンキンスさん

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セレブリティのパーソナルトレーナーを務める彼女はインスタフォロワー数38万人以上! 前向きになれる素敵な言葉を紹介し、モチベーションがアップしそうなウェアに身を包んだセルフィーも好評。

5.ジェサミン・スタンレーさん

ヨガはやる人の体型を決して選ばない、ということを証明してくれているのが彼女。ヨガの技術はかなり高く、難しいポーズもお手のもの。自分の体型を受け入れることの大切さを教えてくれるキャプションへの支持も高いそう。

6.リタ・ルイスさん

トライアスロン選手の彼女は、自分のことを"曲線美"トレーナーとも呼んでいるとか。筋力トレーニング動画が人気で、インスタのフォロワーは42万人もいるそう。

7.ジェニール・サラザーさん

Whatever you do, Make it count 💙

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紹介するユニークなワークアウト法が話題のフィットネスコーチ。インスタのフォロワーは58万人以上。

8.ライザベス・ロペスさん

Still on the Grind... ✌🏼💯 #teamhourglass 📸 Photo by @theoakagency

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カナダを中心に活動するフィットネストレーナー。インスタフォロワー数はなんと200万人以上! 場所を問わずにできるユニークなエクササイズを紹介して人気に。彼女のセルフィーを見れば、その効果はかなり期待できそう?

9.マッシー・エリアスさん

#mondaymotivation [💕Tag a friend and read below] What messes us up the most is thinking that we have to be perfect in order to work on our goals. As long you're evolving, you can accomplish anything. One step at a time. You need to remember that mistakes and failures aren't so negative after all. You never lose by falling, either you win or you learn. Stop thinking you have to be perfect to start something. Start looking at the journey you're about to embark on, as a learning experience that will make you the strongest person you know. If one makes every mistake in the book, then that person has learned how to jump on those hurdles. That person will become successful. HAPPY MONDAY EVERYONE, LET'S GIVE THIS WEEK A RUN FOR ITS MONEY! @mawarriors 📸 @guilliani_ WWW.MASSYARIAS.COM #ma30day #mawarrior #childofgod ______________________________________________________________ [💕Menciona a un amigo/ay lee a continuación] Lo que más nos derrota es pensar que tenemos que ser perfectos para trabajar en nuestros objetivos. Mientras sigas evolucionando, puedes lograr cualquier cosa. Un paso a la vez. Es necesario recordar que los errores y fracasos no son tan negativos después de todo. Nunca pierdes por caer, ya sea que ganas o aprendes. Deja de pensar que tienes que ser perfecto para empezar algo. Comienza a mirar el viaje que estás embarcando, como una experiencia de aprendizaje que te hará la persona más fuerte que conoces. Si uno comete cada error en el libro de la vida, entonces esa persona ha aprendido a saltar sobre cada obstáculo. Esa persona tendrá éxito. EMPECEMOS LA SEMANA CON ESTE PENSAMIENTO COMO LEMA! @mawarriors LOS AMO MI GENTE! WWW.MASSYARIAS.COM #hijadecristo

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パーソナルトレーナーの彼女は、いつも前向きな言葉や行動でフォロワーをやる気にさせてくれる人。そこに惹かれたインスタフォロワー数は実に220万人以上。体を鍛える方法だけでなく、自信が持てる方法を知りたくてフォローしている人も多いよう。

10.エステール・アーチャーさん

they be like "you need a rest day" #NoThanks #MissMeWithThat #ItsMyTherapy

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自身がサイズ16(3L)からサイズ6(S)にシェイプアップした経験を持つ人気のフィットネスインスタグラマー。フォロワー数は21万人以上。

11.ミシェル・ルウィンさん

雑誌でも活躍するフィットネスモデル。430万人を超えるフォロワーが彼女の体型維持法に注目。

12.カトリーナ&カリーナさん

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カリフォルニア出身の2人組。トライアスロン選手兼モデルのカリーナさんと、体型に悩みを抱えつつ健康科学を専攻していたカトリーナさんがジムで出会い、意気投合してフィットネススタジオを共同でオープン。その後エクササイズ法を紹介するYouTubeチャンネルも大人気に。今では92万人を超えるインスタフォロワーに支持されている2人。彼女たちのアカウントには、健康的な食事や、彼女たち独自のフィットネスプログラム実践者のビフォー/アフター写真などが投稿されているので要チェック。

13.レイチェル・ブレイセンさん

Eventually everything connects. #yogaeverydamnday

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インスタフォロワー数200万人を誇るヨガインストラクター。美しいヨガのポーズや笑顔、予言者のような魔法の言葉がフォロワーを惹きつけているそう。

14.ターニャ・ポペットさん

オーストラリアのフィットネスインストラクター。身の回りにあるものを使って気軽にできるエクササイズ法が好評で、35万人を超えるフォロワーに支持されているそう。

15.ローレン・フィッシャーさん

大学生でありながらクロスフィットの大会にも出場している彼女は、大学生らしいおどけた写真から、真剣にフィットネスに取り組む様子まで、さまざまな投稿で人気を博しているそう。その親しみやすさからか、72万人以上ものフォロワーが!

16.ナタリー・ジルさん

One minute- Single combo move- Serious core training 👊🏻😊 Try on both sides. Are you in?

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27キロもの減量に成功したママさんフィットネスインスタグラマー。リビングで家事をしながらできるエクササイズ法などを紹介する動画が話題。フォロワー数は51万人超え。

17.オーロラ・ローゼラルさん

Change will not come if we wait for some other person or some other time. We are the ones we've been waiting for. We are the change that we seek.

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フランス人パーソナルトレーナー兼ボディビルダー。鍛え上げられた体と眩しい笑顔が魅力的。彼女に憧れるインスタフォロワーはおよそ58万人!

18.ケイラ・イッツィネスさん

オーストラリア出身のフィットネスインストラクター。インスタフォロワー数はなんと640万人! 彼女のインスタには彼女が提唱する<ビキニ・ボディ・ガイド>の実践者によるビフォー/アフター写真もたくさん。

19.アナ・ヴィクトリアさん

イタリアを拠点に活動するフィットネスインストラクター。<The Fit Body Guides(フィットボディガイド)>という自身が考案したトレーニングプログラムで見事なボディをキープしているそう。130万人のインスタフォロワーも彼女のトレーニング法に大注目。

20.ジェン・セルターさん

🌤

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フィットネスインスタグラマーの中でも、1000万人を超える圧倒的なフォロワー数を誇る彼女。プリップリのヒップを始め、パーフェクトボディに憧れちゃう!

21.アナ・チェリさん

引き締まった腹筋を惜しむことなく公開しているフィットネスインスタグラマー。フォロワー数は920万人超え。グラマラスなセクシーさが魅力。

22.ブリタニー・ぺリル・ヨーブさん

キュッと上がったヒップが自慢の彼女。アップする多くの動画はヒップのエクササイズが中心。ヒップアップしたい人は即フォロー!

23.エミリー・スカイさん

💗 Looking like a tropical bird! 😝 I love lots of colour! I'm in London now, I've been away for almost 3 weeks now & have only worked out 3 times! People assume I workout every day but it's definitely not the case. On average I train 3 times a week and far less when I'm traveling. I get really run down when I travel so my priority is always to take care of my body and get plenty of rest. If I had to choose between sleep and training I'll always choose sleep. Years ago before I lived a healthy and balanced lifestyle I used to push myself to always train and eat very "clean" but now I'm far more relaxed. It's no big deal if I don't train and I don't regret eating treats or what's considered "unhealthy" (unless it upsets my tummy haha). - This is how I choose to live and it works best for me. I don't care about being super lean or "shredded" - that isn't an indication of "health". My priority is always feeling my best mentally and physically. If that's eating chocolate or choosing to stay in bed rather than train then that's what I'm gonna do. Of course I believe there are times where you've gotta push yourself to get closer to your goals... but I just like to be realistic about fitness. My advice is to listen to your body and give it what you think it needs at the time, not what someone else might be saying you "should do". Everyone is different so choose a lifestyle that works for you and ultimately makes you happy. ☺😘 . @emilyskyefitness . 🏃🏼‍♀️Outfit: @reebok @reebokwomen .

A post shared by Emily Skye - Health & Fitness (@emilyskyefit) on

モデルからパーソナルトレーナーに転身した彼女のインスタフォロワーは190万人以上。シックスパックのお腹を目指したいなら彼女のインスタが参考になるかも。

※この翻訳は、抄訳です。

Translation: Captain & Me, Inc.

COSMOPOLITAN US

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