美尻コンテスト「フィットネスエンジェル」に向けて⑤

コンプレックスはチャームポイントになるんです。

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脂肪の落としすぎはNG

下半身にコンプレックスを抱く女性は多いと思いますが、これはつまり、下半身に脂肪があるということです。

もちろんお尻の高さは筋肉による部分もありますが、皆がうらやむ桃尻は、脂肪+筋肉で作られるもの。筋肉をしっかりつけてから、ある程度脂肪で丸みがあることが重要です。

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もし既にお尻に脂肪があるタイプの女性なら、それは美尻になる可能性を秘めたお尻です!

脂肪がどこにつくかは体質や遺伝なのでコントロールできません。下半身から太っていくタイプの人は、私からすれば、うらやましい限りです。

(↑私はお尻にポテンシャルはないので、毎日トレーニングは欠かせません。こうしてみると、全体的に以前は薄かったですね~)

とはいえ、お尻だけが美しくてもそれは女性らしい身体とは言えません。ポイントは、ウエストとヒップの差でできるカーブです。

なので、フィットネスエンジェルの審査では「ヒップとウエストの比(差)」を数値にして出す方法を取り入れることにしました。

例えばウエストが細くても、その分ヒップも小さくなっていては比は生まれませんよね。逆にウエストは多少あってもヒップにしっかりとボリュームがあれば、比は生まれます。

コンテストはステージパフォーマンスも大事ですが、しっかり数値化することで絞りすぎを防ぐのが狙いです!

♥【岡部友のヒップトレーニング】記事一覧はこちらでチェック

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