オックスフォード大学の実験で判明…！「痩せたい」「スタイルを良くしたい」と思っても方法どころか、その気持ちのキープは難しいところ。ところが、コスモポリタン イギリス版によると、たった30秒の会話だけでダイエットのモチベーションが上がるんだとか。
オックスフォード大学の研究者らが実験で、肥満の患者が減量する上で医者との短い会話が効果をもたらすか否か、という点を検証したと＜BBC＞が伝えている。
＜Lancet＞で発表された研究結果によると、医師が30秒以内で患者に減量するようにアドバイスしたところ、ダイエットの意欲にプラスの効果が見られ、彼らにヘルシーなライフスタイルプログラムが無料で提供された後には、10％もの減量に成功したケースまであったとのこと。
報告書には「医師に、患者に30秒以内で『効果的な体重管理プログラム、患者の次の診察日決め、後にフォロー期間を設けること』を伝えられるようトレーニング。その結果、ほとんどの患者は医師によるこのようなアドバイスを適切かつ前向きであると捉え、ごく少数のみが不適切かつ無用であると回答した」と記載されている。
さらに、ほとんどの患者が、医師からの30秒のアドバイスがあることで、フォローアップ期間の1年目に減量するモチベーションが高まったという。それが継続すればさらなる減量につながることは明らか。
オックスフォード大学のポール・アヴェヤード教授はこの研究結果について＜BBC＞に対し、「極端に体重が重い人が毎年、前年比で2.4キロ減量をしたとすれば、彼らの健康面で多大なメリットが得られます」とコメント。
とは言うものの、王立家庭医協会のイムラン・ラフィ医師はイギリスにおける肥満問題に対応する上ではさらなる対策が必要だと主張する。
「この研究が言うとおり、仮にこのプログラムが低価格かつ効果的であるのであれば、より大規模に検討する価値があります。ただ、この研究に参加し、減量プログラムを紹介されたことでメリットを受けたとは言え、それが全員に当てはまるわけではないため、これが高まる肥満率を下げることにつながる包括的な解決法であると早合点するべきではありあません」
なるほど…ごもっともな議論。でも、お医者さんの言葉のパワーってすごい！
※この翻訳は、抄訳です。
Translation:Rubicon Solutions
