フィットネスの新たなメリットが

エクササイズはやっておいて損はなし

尿路感染症と聞いてピンと来ない人も多いと思うけれど、なったことのある人なら、その地獄のような苦しみが分かるはず。尿意が果てしなく続き、トイレでおしっこするとアイスピックで刺されたような激痛に見舞われる。コスモポリタン アメリカ版によれば何百万人もの女性を苦しめているこの病気に対し、研究者たちエクササイズ」が免疫力を高めということを発見したんだそう。

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Medicine & Science in Sports & Exercise>が最近発表した研究、研究者たちはウイルス感染を防ぐ効果のあるエクササイズは、尿路感染症をはじめとする細菌感染にも効果があるか、という点を検証。ちなみに、この病気はバクテリアがセックス中に膣内に入ったり、トイレで後ろから前に向かってトイレットペーパーで拭いたり、Tバックを履いたりすることによってかかることが多いんだとか。

研究の対象となったのは約19,000人の成人で、彼らのアクティビティのレベルや1年以内に服用した処方薬のデータを比較し、その中でも尿路感染症用の薬に注目したんだそう。

すると、暇さえあれば座りっぱなしの人たちは、週に少なくとも4時間程度もしくは中程度のエクササイズなどのアクティビティをした人たちと比べると尿路感染症の処方薬を飲んでいる率が高かったんだとか。研究者たちはエクササイズがどのようにして尿路感染症を予防したかという点までは調査しなかったものの、この結果を見る限り、体を動かすことによってこの病気にかかりにくくなるということを示唆していることに変わりはない。

さらなる研究が必要であるとは言え、尿路感染症にかかりやすい人は(そうでなくても今後の予防として)エクササイズをやっておいて損はないはず。

この翻訳は、抄訳です。

Translation:Rubicon Solutions, Inc

COSMOPOLITAN US

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