驚きの32歳!リリー・オルドリッジの美の秘訣

ヴィクシーエンジェルとして美ボディをキープするには、陰でこんな努力があった!

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1115日で32歳の誕生日を迎えるリリー・オルドリッジ。2010年からヴィクトリアズ・シークレットのモデルとして活躍し、1年後には栄えあるエンジェルに就任! さらに、20126月に第一子を授かったわずか5カ月後には、産前のボディに戻してランウェイにカムバックというストイックぶりでも話題に。175cmの長身に、スリーサイズ84-64-84cmのスレンダーボディをキープし続ける秘訣とは。そのしなやかな筋肉を誇る美ボディを叶える秘密を紐解く! 

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ショーにはパーソナルトレーナーを同伴

いよいよ1128日(現地時間)に上海で開催されるヴィクトリアズ・シークレット2018のファッションショー。エンジェルの一員でもあるリリーはそのショーに、パーソナルトレーナーを同伴するそう。ほぼ毎日欠かさずにエクササイズをしている彼女は、ショーが近づくにつれて強度を高くして、さらに11回では飽き足らず2回も身体を動かしているそう。あのゴージャスな祭典の陰では、こんな並々ならぬ努力が! 

Workin it out 👊🏼 @george_veness @saffronaldridge @rubyaldridge

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ストイックなバレエレッスン

エクササイズ・アディクトとも言えるほど、毎日エクササイズをすることがポリシーのリリー。ニューヨークの「バレエ・ビューティフル」の創設者、メアリー・ヘレン・バウアーズのもとに週6日通うというストイックぶりで、クラシックバレエの基本動作をもとに、バレリーナのような細くしなやかな体型を作るために考案されたエクササイズでしなやかな美ボディをキープ。ちなみにリリーが師事したメアリーは、映画『ブラックスワン』でプロ顔負けの踊りを披露したナタリー・ポートマンのバレエを指導したという元名門バレエ団のダンサー。

Twinning 👯 @RubyAldridge @VictoriaSport @BalletBeautiful

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飛行機ではとにかく眠る

Vacation starts now!! Photobombed by @jezebelbaylin 💃

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世界中のキャットウォークを闊歩するリリーは真のジェットセッター。そんな彼女が移動中に大切にしていることは、たくさん水を飲んで眠ることだそう。水分補給と睡眠は、美ボディキープの基本のき。

オーガニック&ベジタリアンフードを賢く食べる

My kind of Salad 😏 #SakaraFeedsNYFW @SakaralifeNYC

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忙しい毎日の中で、栄養バランスとメニューを考え、材料を買って、料理して…と実行するのはなかなか難しいもの。働くママであるリリーが週35日ほど頼りにしているのが、ヘルシーな食事を届けてくれるデリバリーサービスの"SAKARA"。フレッシュなオーガニック&ベジタリアンの食事を朝食からディナー、そしてドリンクまで届けてくれて、食生活をトータルサポートしてくれる。働くママの強い味方を賢く活用するのがリリー流。

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Meals that give you all the (good) feels

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DIY美容法

Scrub a dub dub 🐳

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リリーがむくみ対策におすすめするのが、コーヒーとココナッツオイルを混ぜた自家製ボディスクラブ。血行を促進させ、肌の代謝もアップしてくれるそうなので、お試しを。

産後は「イート・クリーン・ダイエット」を実践

🌱🌱🌱 #Healing #Cleansing 💦

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2012年に産後わずか5カ月でヴィクトリアズ・シークレットのショーに復帰したリリー。その秘訣は「イート・クリーン・ダイエット」。オーガニックフルーツや野菜などの加工されていない自然食品が中心の食事で、この食生活に切り替えてセルフデトックスした結果、見事ダイエットに成功したそう。

美しさの鍵は夫婦円満

一方で、食事には神経質になり過ぎないのがポイントだとも語るリリー。もちろん、ヘルシーな食べ物が中心というのは基本だけれど、ポテトやパスタなどの炭水化物を食べて、時には自分を甘やかしてあげたり、愛する夫と一緒に料理をすることもあるそう。これは夫婦円満の秘訣でもあるそうで、愛の力も美ボディのキープには必要不可欠みたい。

No time wasted 🍕🍕🍕 @tn_rooster @palmernashville @caseytmcgrath

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ショーの後はご褒美も忘れずに♡

Date Night 👩‍❤️‍💋‍👩 @behatiprinsloo

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ショーの2カ月ほど前から美容効果の高いサーモン中心の食生活に切り替える、プロフェッショナルなリリー。けれど、それはあくまで大舞台が終わるまでの期間限定。ショーが終わってしまえば、ご褒美に大好きなジャンクフードを思う存分平らげるそう。かつてハンバーガーを6個も完食した記録も。その豪快な食べっぷり、想像するだけで気持ちいい! 

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