パーフェクトボディで世界中のフォロワーたちを魅了する、フィットネス界のインスタグラマーたち！
みんながお手本としたい！と思うボディだけど、彼女達のライフスタイルは「1日の95％がワークアウト、食事はアボカドをトッピングしたトーストとグリーンスムージに、アサイボウル…」って、こんなストイックな"完璧ライフ"を想像する人も少なくないはず。
でも、彼女たちでも「必ずコレだけは！」と最低限、気をつけていることや「どうしてもコレをしてしまう…」といった悪いクセはあるみたい。そこでコスモポリタン アメリカ版から世界中で人気を誇るフィットネス・インスタグラマーへのインタビューをご紹介。その習慣は、憧れの彼女たちをなんだか身近に感じさせてくれるものばかり♡
1. カイラ・イツィネス (@kaylaitsines)
570万人以上のフォロワー数で世界中から注目されているカイラは『ビキニ・ボディ・ガイド（BBG）』の設立者。コスモのインタビューのため、オーストラリアからニューヨークへ日帰りで訪れたという。
「普段気をつけている事は？」という質問の回答に、悩みながら一言。
「ワークアウトは欠かさず毎日！のタイプだけど、長時間のフライトでかなりの運動不足。でもせっかくの機会だもの、ノーなんて言えなかったのよ。普段気をつけてはいるけれど、そこが私の悪いクセかしら（笑）」。この前向きさがポジティブにワークアウトを続けられるコツ？
彼女の美ボディを目指してワークアウトを頑張る女子が世界にたくさん！ ビフォアー＆アフターの画像はカイラのインスタでチェック！
2. カレナ＆カトリーナ(@ToneItUp)
『トーン・イット・アップ』の創立者カレナとカトリーナは、資格を取得したプロのパーソナルトレーナー。74万人以上のフォロワーをもつ彼女達の普段気をつけている事は？
「十分に睡眠を取らないとトレーニングにも影響しちゃう…」と気にしながらも、夜遅くに働くことがほとんどという2人。睡眠時間の確保が彼女たちの課題のよう。
2人でトレーニングをするとより楽しい！ 女性の目線で楽しいワークアウトプランを提案するカレンとカトリーナ
3. マッシー・アリアス (@massy.arias)
女性のみならず、オールジェンダーから大人気！ Instagramのフォロワー数は210万人以上、ロサンゼルスを拠点に活躍するプロフェッショナル・パーソナルトレーナーのマッシー・アリアス。彼女が普段気をつけている事は？ 「一度に摂取する食事の量ね！ 私、普段こんなに多くの量を食べるのは慣れていないのよ。だけど今は私1人のカラダではないから」。
とコメント。実は、マッシーは現在妊娠中のママ！ 自然食品にこだわり、食事管理を徹底的に行っているよう。
妊娠20週目のインスタをアップ。食事管理を完璧にこなすマッシーは、妊娠中にもかかわらずこの美ボディ！
4. スジャナ・アープ (@sjanaelise)
と答えてくれたのは、フォトジャーナリストでヨギーのスジャナ・アープ。120万人のフォロワー数を誇る彼女、「もちろんNetflixを見てゆっくりする時間も大切よ。でも、ソファでリラックスする時間が長ければ長いほど、本当にやらなくてはいけないこと、本当に"シアワセ"を感じる時間が少なくなってしまうでしょ？ 私にとって、そのシアワセな時間というのは、カラダを動かしている時なの」とコメント。スジャナは、いつも毎日シアワセに生きるためのインスピレーションを与えてくれる♡
サンセットに素晴らしいヨガポーズを見せてくれるスジャナ
5. アンナ・ビクトリア (@annavictoria)
『フィット・ボディ・ガイド』のクリエーターであり、資格を取得したパーソナルトレーナーでもあるアナ・ヴィクトリア。普段気をつけている事とは何？という質問に対して、「働きすぎないことかな？」と答えてくれたアナ。110万人のフォロワー数をもつ彼女にとって、ソーシャルメディアは生活の一部。勤務先へ行き、仕事を終えて自宅でリラックス…とはいかないアナのライフスタイル。「休んでいない時は何かしら働いているけれど、
カーディオを終え、パチりとポーズしたアナ。鍛え上げられた引き締まった脚はさすが！
6. エミリー・スカイプ (@emilyskyefit)
『リーボック・ウーマン』のグローバル・ブランド・アンバサダーで、フォロワー数は180万人以上という、世界的に人気を誇るエミリー・スカイプ。彼女の普段気をつけている事は
とかわいらしい返答。多くの専門家によると、2〜3杯のコーヒーだけで特別害を及ぼすことはないらしいが、エミリーはカフェインの摂取量に気を配っているよう。
モチベーションが低いときは、フィットネスを始めた原点へ戻り、自分自身に「頑張れ！」と応援。言い訳ナシで日々トレーニングに励むエミリーのボディは、常にパーフェクト！
