リレー形式でお届けするコスモエディター達の気になったコト＆モノ＆ヒト＆場所。
最新トレンドから、エディターたちが個人的に気になっていることまで、幅広くお伝えしていきます。
トップバッターは、編集長AYAKOから！
ブラジリアン柔術で心身共に美しく!?
つい最近、はじめて友人たちとブラジリアン柔術の体験をしてきました。なんで、そもそも興味を持ったかと言うと、友人に誘われ、去年の春に柔術イベントのお手伝いをしたのがきっかけ。試合を観戦し、当時は、こんなハードなスポーツ私には絶対できない！ 思っていましたが、友人から、「ブラジリアン柔術なら、いま海外セレブの間でも流行っているし、女優さんやモデルさんも習いにきているから、女性でもはじめやすいよ」と教えてもらい、チャレンジしてみることに。実際、挑戦してみると、地道な動きですが大量の汗をかき、普段使わない筋肉をたくさん使い、気分爽快！
実際に技を習っているシーンその１
実際に技を習っているシーンその２
本格的な技を見せてくれた先生たち
運動が苦手でも、心配なし！ 楽しめました
ワークアウトとして健康と美容のために続けるのもいいかもと思った1日でした。また、女性は、護身術のために習いに来ている人もいるそう。ワークアウトができ、護身術が身につくのは一石二鳥かも。
体験させてもらった「CARPEDIEM BJJ」の代表、石川祐樹先生に教えてもらった、女性にとってうれしいブラジリアン柔術のポイント
・道着を着用するため、運動中はとても発汗する！
（体験だったので、道着の着用はありませんでしたが、女性用におしゃれなものが増えているそう♡）
・柔術特有のエクササイズやトレーニングが、まさに全身運動であり、体幹や柔軟性も高めてくれる
・最近は、ベーシックなワークアウトで満足できなくなった女性の参加が多く、はまる人が多いのだとか
私は、次回女性限定クラスに行ってみる予定です♪
