「普通」に飽きた人のための♡世界の変わり種ヨガ6選

もちろん、未経験者にもオススメ♡

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健康志向の人が増え、ヨガが人気を集める中、統派ではないものの、ちょっと試してみたくなるような変わり種ヨガも出て来ているよう。

そこでコスモポリタン フィリピン版が、今アメリカで注目を浴びている色んな「変わり種ヨガ」をまとめました!

1.ハリー・ポッター・ヨガ

認定ヨガインストラクターのイザベル・ベルトランさんは、ハリー・ポッターマニアの妹の協力によって、ヨガとビールとハリー・ポッターを組み合わせた、"マジカル・レッスン"を実現。場所は、オースティンを拠点とするビール醸造所<Circle Brewing Co.>なんだとか。生徒はそれぞれ魔法のステッキを与えられ、"暴れ柳のポーズ(木のポーズ)"や"ネコと牛の変形ポーズ"、"スリザリン・コブラ・ポーズ"、"守護霊パトローナスを呼ぶために棒を振り回す後屈ポーズ"などをとる時に使うそう。透明マント(注:ただのヨガブランケット)でリラックスしたら、インストラクターがハリー・ポッターの本の中から一節を朗読。ナマステ(両手を胸の前で合わせて拝むこと)が済んだら、ビールを飲むこともできるし、"マンドレイク・ガーデン"などホグワーツ魔法魔術学校のインスタレーションを楽しむこともできるそう。

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ハリー・ポッター・ヨガを体験してくれた皆さん、どうもありがとうございました!

ヨガのチケットを買えなかった人も、ぜひ遊びに来て、魔女のパブでとにかくおいしい樽ビールを味わってみて!

2.ネイキッド・ヨガ(全裸ヨガ)

Bold & Naked>がニューヨークで初めて男女共用のネイキッド・ヨガスタジオを始めたのは数年前のこと。設立者のヨシ・シュワルツさんとモニカ・ウェルナーさん曰く、「ネイキッド・ヨガを実践することで、体についての否定的な感情から解放され、身体的な不完全さをより受け入れられるようになります」とのこと。少なくとも、オシャレなヨガウェアを用意する必要はなし!というわけ。ただ、ウェブサイト上にはこんな警告が。「もしあなたがよこしまな考えを持っているとしたら、ここはあなたのような人が来る場所ではありません」。参加する際は、ご注意を(笑)。

必要なことから始めて、できることをすると、あるとき突然、不可能が可能になります。

3.ヒップホップ・ヨガ

1時間にわたるヴィンヤサ・フロー・ヨガを、すべてドレイク(ラッパー)の曲に合わせて行う<Namasdrake>から始まったのがこちら。2016年半ば頃、この教室がヒットすると、共同経営者であるT.J.ペトラッカさん(DJ・イベントプロモーター)とポール・シュナイダーさん(DJ・ヨガインストラクター)は、これを拡大することを決意。カニエ・ウェストをテーマにした<Namasye>と、ビヨンセをテーマにした<Namasbey>を合わせることにしたのだとか。場所はロサンゼルスにある、バーやビアガーデン、ナイトクラブをミックスしたような<Resident>で、ヨガインストラクターが指導する間、DJが特定のアーティストの曲をかけるそう。"シャヴァーサナ(屍のポーズ)"の後は、そのままビアガーデンのハッピーアワーに行くことも可能!

今日の皆さんの達成を祝って飲みましょう。

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4.ロックンロール・ヨガ

ヒップホップはちょっと苦手…という人は、シカゴにある<Yoga View>でロックに合わせたヨガはいかが? ヨガインストラクターのサラ・ストラザーさんは、レッド・ツェッペリンやビートルズ、ピンク・フロイドの曲に合わせて指導。同じくインストラクターのヴィニー・マリノさんは、教室の特色であるフロークラスを担当、サウンドトラックには古典的なロックを使用しているのだとか。音楽に入り込むために、生徒さんがヘッドバンギングをしたり、エアギターを弾いたりすることも奨励しているそう。

5.ドガ(ドッグ・ヨガ)

変わり種ヨガのなかでも比較的有名なのが、2001年からあるこのドガ。ニューヨークを拠点とするヨガインストラクターであるスージー・タイトルマンさんのコッカー・スパニエル、コーリーがヨガマットを占領したことが始まりなのだとか。タイトルマンさんは飼い主さんが犬と仲良くヨガを楽しめるよう、個人レッスンを指導。グループドガを提供するヨガスタジオも増えているけど、そんなに簡単ではないのが実情とのこと。犬との強い絆、我慢強さ、犬を惹きつけるためのオヤツ、資格を持ったドガインストラクターの指導が不可欠だそう。

6.パドルボードヨガ

もしあなたがもっと刺激的なことに挑戦したいなら、スタンドアップパドルボード(通称SUP=サップ)の上でのヨガがオススメ。スタンドアップパドルボードヨガを推進する団体<NamasteSUP>によると、パドルボードヨガは「マットの上と違い、実践者の動きに応じてボードが反応するので、さらなる鍛錬となります」。ヨガとスタンドアップパドルボードの利点を組み合わせることで、安定性、柔軟性、体幹の強さが増すのだとか。バランスを失ったら、いさぎよくずぶ濡れになること!

誰か冒険に出る人、いる!? 私たちが行きます! 20173月、場所はニュージーランド!

※この翻訳は、抄訳です。

Translation:mayuko akimoto

COSMOPOLITAN PH

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