素敵!「引き締まったお尻」が魅力のインスタグラマー16人

あやかりたい…!

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エクササイズしなきゃ…と頭ではわかっていても、重い腰を上げるだけの体力と気力はなかなか湧いてこないもの。そこでコスモポリタン アメリカ版から、見事なお尻のセルフィーをアップしているインスタグラマーたちを一挙公開! 彼女たちを見れば、嫌でもモチベーションが上がるはず!? 

1.アマンダ・エリーズ・リー

Perfect day in my hometown 🏡

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ビバリーヒルズ在住のフィットネストレーナーである彼女は700万人以上のフォロワーを持ち、ヒップアップに特化したエクササイズを開発中。彼女がおすすめするエクササイズは、下記の動画でチェック!

2.ジェン・セルター

Saturday :) Hope everyone is having a great weekend, Love you all!

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彼女の名前からとった、「#Seltering」というセルフィー用ハッシュタグまで存在するほどのヒップ美人。そんな彼女がおすすめするヒップエクササイズは、こちらをチェックしてみて。

3.リザベス・ロペス

😎✌🏼..... #happyhumpday 🍑 Photo by 📸 @lindseydrennan

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女性らしい曲線を意識した「アワーグラス・ワークアウト」を考案したリザベスさんは、カナダで活躍するフィットネストレーナー。キム・カーダシアンのようなヒップを手に入れたい人は、彼女のエクササイズを試してみて。

4.ジュリア・ジラス

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フィットネスモデルのジュリアさんは現在440万人ものフォロワーを誇り、ジムでワークアウトする様子を頻繁にアップしているそう。

5.ソマー・レイ

LA vibes 🍃

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モデルであるソマーさんのInstagramフォロワー数は、なんと1,300万人以上!  このお尻、セクシーすぎる♡

6.ブリタニー・ペリル・ヨーブ

フィットネスマニアである彼女のお尻は規格外のまん丸さ。これは、彼女が普段からジムで実践している、ハンパないワークアウトの賜物。

7.アナスタシア・アシュリー

Back to the north shore

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プロサーファーのアナスタシアさんがビーチに行くときは、ヒップを惜しげもなく披露するのが彼女流。これができるのも、普段からたっぷり時間をかけてエクササイズしているからこそ。

8.ヨヴァンナ・ヴェントゥーラ

Young, wild and free ❤

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黒タイツ姿がとってもセクシーなヨヴァンナさん。自称「動物好き」の彼女は、厳しいフィットネスルーティンを実践し、キュッと引き締まったぷっくりヒップをキープしているそう。

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9.ブルーナ・ランゲル・リマ

Nothing beats hard work💎

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お尻大国で知られるブラジル出身のブルーナさんは、ネット上で引き締まったお尻を生み出すための数々のエクササイズを披露。その効果は、彼女のInstagramページを見れば明らか。

10.ジェシー・デルガード

フィットネスマニア&モデルである彼女は、Instagramでヒップに焦点を当てたエクササイズを紹介。その様子を見ているだけで、お尻が筋肉痛になりそう…。

11.ジャネット・ジェンキンズ

Instagramにアップされた、ジャネットさんが実践するお尻向けのワークアウトは見ているだけでヘトヘトになってしまうほどのキツさ。ただ座っているだけではまん丸ヒップは得られない、ということを痛感。

12.サミー・B

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看護婦であり、フィットネストレーナーの資格を持つサミー・B(別名@leanmachine21)さんには、78万人ものフォロワーが。彼女もヒップにフォーカスしたエクササイズを公開しているそう。

13.ヤネット・ガルシア

❤️

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メキシコの天気予報番組に出演し、瞬く間に視聴者の視線をほしいままにしたヤネットさん。「メキシカン天気予報ガール」の愛称で親しまれる彼女のアカウントには、かなりの時間をエクササイズに費やしていることが伝わる多くの画像が。

14.メリッサ・モリナーロ

Wishing you all a great day! Wearing @aloyoga

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ダンサー兼モデルの彼女がInstagramにアップするワークアウトは、根性を必要とする、簡単には真似できない動きがたくさん。

15.ジェシカ・アレヴァロ

ボディビルダー兼モデルのジェシカさんは、自慢のお尻を惜しげもなく披露し、下半身のワークアウト方法をシェア。20回のバーベルスクワットを6セット行うルーティンは、その中のごく一部なんだとか。

16.アンジェリカ・キャスリーン

LAを拠点とするフィットネストレーナー、アンジェリカさんは、コスモ アメリカ版にもアドバイザーとして登場。なので、彼女が推奨するワークアウトはお墨付き♡

気になった人をフォローして、彼女たちのワークアウトを実践すれば、桃のようなお尻も夢じゃない!?

※この翻訳は、抄訳です。

Translation:Rubicon Solutions, Inc

COSMOPOLITAN US

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