引き締まったヘルシーなボディを手に入れたい！ そのための基本となるのが、「食事」と「運動」。自己流でいろいろ試しているけれど、なかなか結果にコミットしない…という人は、セレブが実践しているダイエットを取り入れてみては？
これまでに紹介した、セレブたちのさまざまな"美ボディ"への取り組みをまとめてみました。
▼セレブたちの"美ボディ"づくり
セレブたちに共通しているのは、「努力はする」けど「無理はしない」こと。自分の身体の声を聞きながら、それぞれに合ったペースでダイエットを行うのが成功のカギなのかも？
