セレブがやってる「美ボディ」への取り組みをまとめてみた

セレブたちは普段何を食べて、どんなワークアウトをしてるの?​

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引き締まったヘルシーなボディを手に入れたい! そのための基本となるのが、「食事」と「運動」。自己流でいろいろ試しているけれど、なかなか結果にコミットしない…という人は、セレブが実践しているダイエットを取り入れてみては? 

これまでに紹介した、セレブたちのさまざまな"美ボディ"への取り組みをまとめてみました。

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▼セレブたちの"美ボディ"づくり

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セレブたちに共通しているのは、「努力はする」けど「無理はしない」こと。自分の身体の声を聞きながら、それぞれに合ったペースでダイエットを行うのが成功のカギなのかも?

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